Can tráva win úzkost
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Lékař z Mayo Clinic vysvětluje, co je známo o uklidňující účinek bylin a zda mohou udělat velké škody.
Brent Bauer
Lékař nejvyšší kategorie, ředitel programového doplňkové a alternativní medicíny na Mayo Clinic.
Ano, byliny mohou pomoci. Ale přirozený neznamená vždy neškodné. A bylinné léky mají vedlejší účinky. Před jejich přijetí, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, a to zejména pokud máte alergii nebo pokud pravidelně užíváte léky. Interakce rostlin s jinými léky mohou vést k vážným následkům.
Kava (kava)
Nápoj z kořenů této rostliny má uklidňující účinek. Užívá se pro relaxaci a jasnost mysli, a také doporučuje u generalizované úzkostné poruchy. Nějakou dobu se předpokládalo, že obsah dodatků cava postižení jater. Ale podle nedávných studiíKava hepatotoxicity v tradičním a moderním použití: Předpokládá Pacific kava paradox hypotéza vrátil., To není samo o sobě rostlina, a jak se to pěstuje. Toxické pouze suroviny, které byly v některých nečistot nebo škodlivých bakterií.
mučenka
Podle několika
Mučenka v léčbě generalizované úzkosti: pilotní dvojitě zaslepené randomizované kontrolované studie s oxazepam. klinický výzkumÚčinky mučenky extrakt, jako přídatná léčba k sertralinu, na Reaction Time u pacientů s generalizovanou úzkostnou poruchou., Mučenka extrakt pomáhá v boji proti úzkosti. Ale obvykle doplňuje je v kombinaci s jinými bylinami, že je obtížné určit vliv jednotlivých složek.Mučenka je považováno za bezpečné, pokud přijatá podle pokynů. Ve vzácných případech bylo pozorováno nežádoucí účinky, jako je ospalost, závratě a dezorientace.
kozlík lékařský
Valerian snižuje stres a úzkost, ale nefunguje vůbec a je považováno za bezpečné v mírných dávkách. Nicméně, neberte to po dobu delší než dva nebo tři týdny bez konzultace s lékařem. Při dlouhodobém užívání či předávkování může nastat bolesti hlavy, Závratě, ospalost.
heřmánek
Podle studiíRandomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie orální Matricaria recutita (heřmánek), extrakt léčbě generalizované úzkostné poruchy.Tato rostlina snižuje úzkost. Přerušovaný příjem heřmánek je považováno za bezpečné. Ale pozor: to může ředění krve. To nemůže být užíván s jinými léčivy krovorazzhizhayuschimi.
Kromě toho, heřmánek může způsobit alergické reakce u lidí citlivých na celou rodinu Asteraceae. Obsahuje měsíček, měsíček, sedmikráska, chryzantéma.
levandule
Podle některých studiíLevandule a nervový systém.Orální podávání (tj ústy) a levandule aromaterapie užitečné pro úzkostné poruchy. Nicméně, údaje jsou nedostatečné. Přijímací levandule uvnitř může vést k zácpě a bolesti hlavy, zvýšená sedace a jinými léky na snížení krevního tlaku.
Melissa
Podle předběžných informacíPilotní studie Meduňka léčivá L. Extrakt z listů v léčbě dobrovolníků, kteří trpí mírnou až středně těžkou úzkostné poruchy a poruchy spánku., Meduňka snižuje příznaky úzkosti, jako je nervozita a podrážděnost. To je dobře snášen v těle a je považován za bezpečný pro krátkodobé přijetí. Ve vzácných případech může způsobit nevolnost a bolest v břiše.
Upozorňujeme, že některé byliny mohou způsobit ospalost. Pokud si je vzít, buďte opatrní při řízení motorových vozidel a obsluze strojů.
V případě, že alarm se zastavením žijete, ne sami léčit se poradit s lékařem. Když závažné formy úzkostné poruchy nezbytná lékařská péče a psychologická podpora.