Přehled služeb pro kontrolu váhy FatSecret
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Volba cílového
Při prvním spuštění FatSecret zeptá na jeden ze tří cílů: Chcete-li zhubnout, udržovat aktuální váhu nebo k přibírání na váze. V budoucnu bude služba vám poskytne informace nezbytné k dosažení zvoleného cíle. Budete vědět přibližně kolik kalorií jste konzumují, a jak změnit své stravovací návyky, aby bylo dosaženo požadovaných výsledků.
přidání parametrů
FatSecret přizpůsobuje individuálním nastavení uživatele. Z tohoto důvodu, po výběru cíle, budete muset poskytnout své věk, pohlaví, výšku, životní styl (např aktivní nebo sedavý), stejně jako skutečné a požadované ukazatele hmotnosti. Na základě těchto datových služeb bude výpočet míry GŘC (doporučené denní množství kalorií), je nutné dodržovat.
účtování kalorií
Je-li služba řekni nám něco o sobě, můžete se přesunout na věcné práci s FatSecret - trvalé fixace spotřebována a kalorií vynaložené. Pro tyto účely je karta „Blog“. Otevření budete moci přidávat produkty a kousky, které jste použili na jídlo během dne. Nebo cvičení a další aktivity, které jste byli zasnoubeni. Systém bude přeložen do všech kalorií.
Projekt databáze obsahuje informace o kalorií v potravinářských výrobků známých značek, stejně jako pokrmy z velkých restaurací. Tato informace se používá při výpočtu FatSecret a umožňuje to, aby nepotřebná data ručně. Najděte si ten správný produkt, produkt nebo pokrm, můžete použít vestavěný adresář nebo vyhledávací formulář.
Tato služba je k dispozici ve formě webových stránek a aplikací pro mobilní zařízení. Takže můžete zadat údaje kdykoli a na jakémkoli místě. Uspořádání prvků ve verzi prohlížeče-based a mobilní je trochu jiný. Ale když zvládl kterýkoliv z nich, můžete snadno orientovat v druhé.
sledování pokroku
Pokud pravidelně a správně zadat údaje o kalorií, budete mít jen aby se ujistil, že číslo se shoduje s RAC. Pokud si všimnete rozdílu, je nutné nastavit zvolený jídelníček.
Pro větší kontrolu, můžete pravidelně zpřístupňuje výsledky vážení na kartu „váha“, který také zobrazuje graf změny tělesné hmotnosti. Pozorovat dynamiku kalorií může být na záložce „Zprávy“.
FatSecret může odradit parametry začátečníků hojnost a není zrovna intuitivní rozhraní. Takže budete muset strávit nějaký čas na prohlídku města. Ale každá minuta udelonnaya splacena se zájmem: dostanete pohodlnou a efektivní nástroj pro kontrolu váhy. Navíc zcela zdarma.
Cena: zdarma
Cena: zdarma
FatSecret →