PŘEHLED: „Mozek je v důchodu. Vědecký pohled na svůj pokročilý věk“, André Aleman
Knihy / / December 19, 2019
Můžete se vyhnout zhoršení paměti věk? Ještě nervové buňky k regeneraci? Je možné, aby skutečně zlepšit kognitivní funkce pomocí vitaminové doplňky? Odpovědi na tyto a mnohé další otázky lze nalézt v knize André Aleman „Mozek je v důchodu.“
Přece jen divit, jak se někdy liší od sebe navzájem starší stejného věku. Snad každý mezi příbuznými a známými mají bezstarostně, ostrými perem stará žena a její apatická protichůdce. Někdo měl pravidelný kontakt se svými vnoučaty na Skypu, někdo vnoučata koupit „babushkofon“ s minimem funkcí, aby nedošlo k záměně. Je to vždy věc temperamentu člověka, a zda je možné naprogramovat sami pro úspěch ve vašem věku? Autor knihy „Mozek je bývalý“ ujistil, že vše je v našich rukou.
André Aleman (Andre Aleman)
Profesor kognitivní neuropsychologie na univerzitě v Groningenu a uznávaným odborníkem v této oblasti. Ani jednou poctěn mezinárodních ocenění a grantů. Od počátku akademické kariéry, André Aleman zajímat procesu stárnutí mozku. Jeho články na toto téma publikoval v odborných časopisech.
Kdo by měl číst knihu
- Každý, kdo chce udržet jasnost mysli po celý život.
- Ti, kteří jsou stále obtížnější komunikaci s starší příbuzné.
- Středního věku, lidé, kteří chtějí porozumět tomu, co se děje s jejich mozek a to, zda se bát.
- Ti, kteří se zajímají o práci mozku a paměťového zařízení.
Co tato kniha
Na první pohled je odpověď jasná: jak mozek se mění s věkem, co bylo příčinou těchto změn a co má dělat. Po přečtení bych chtěl říci něco jiného. „Mozek je v důchodu“ - kniha o pozitivním výhledu na věku. Že nikdy není pozdě, aby se stal lepší, aby se sám v ruce, učit se a dělat to, co jste předtím. Skutečnost, že se nemusí bát věku: mu přináší mnoho pozitivních momentů, nepřístupné mládeži.
André Aleman, „Mozek je v důchodu“Není důležité, že určité lidské schopnosti zhoršuje s věkem, a jak se lidé vyrovnávají s ním a šetří obvyklé pro sebe kvalitu života. Ve srovnání s mladými lidmi a starší lidé mají tendenci mít více tělesné neduhy, často může vést k depresi. Nicméně, deprese u starších pacientů jsou méně časté. Tak to je velmi důležité, aby, jak je člověk schopen vydržet potíže.
detail autora a zároveň k dispozici je zhruba procesy probíhající v mozku, vysvětluje, co se jim říká, jak je to způsob života ovlivňuje duševní schopnosti. Ale co je nejdůležitější, autor tvrdí, že proces zániku mozkové činnosti - je zároveň proces zvyšování svůj mozek, hledání nových příležitostí a objížďky. A tento proces je možno zlepšit bez drahých léků. Zde bych chtěl zpívat „vše, co potřebujete - to je láska“, ale, bohužel, kromě lásky a empatie, mozek potřebuje něco jiného: mírná dieta, Pravidelné cvičení a nové výzvy. :)
Skutečnost, že jste s největší pravděpodobností nevědí:
- Rychlost zpracování informací se nemění náhle po odchodu do důchodu. Ona začíná postupně klesat po 20 letech.
- Kladný postoj ke stárnutí má vliv na zdraví větší než fyzické aktivity, kouření a obezita.
- V 60. letech se člověk cítí šťastnější než 20 až 40 let.
- Dosažení extrémně vysokého věku není vždy doprovázeno zničením mozku.
- Placebo může mít pozitivní vliv na paměť.
- Vývoj Alzheimerovy choroby, jsou méně pravděpodobné, že u lidí, kteří pracovali celý život hlavu.
- výhoda tělocvik věda ukázala nejlepší pro duševní zdraví.
- Čtení knih - skvělý způsob, jak udržet mozkovou aktivitu.
Kniha bude jednoznačně užitečné pro ty, kteří se někdy rád ten magický Pendel a přemýšlet o svých plánech a perspektivách. Starejte se o své budoucnosti zodpovědně, a nebude vás zklamat.
„Mozek je v důchodu. Vědecký pohled na svůj pokročilý věk“, André Aleman
Koupit na Litres.ruKoupit od Amazon.com