Kevin se zajímat o nalačno interval, inspirovaný příkladu Hugh Jackman, který použil tuto metodu na hubnutí v rámci přípravy na roli Wolverine. Uchýlení se k dennímu 16 hodiny nalačno, Kevin pouhý týden klesl více než dva kilogramy.
Aplikace Zero byla vytvořena jako jednoduchý způsob sledování postního času během dne. V něm již existují dva přizpůsobené metody: první je založen na cirkadiánních rytmů, druhý - na populární dieta 5: 2. Můžete také přidat svůj vlastní vzor s individuálně předem stanovených intervalech.
Doporučuje se použití půst vychází z cirkadiánních rytmů. Je založen na výzkum Dr. Satchidananda Panda ze Salk Institute, který radí hladovějící po dobu 13 hodin denně, dává do jídla těsně po západu slunce. Na základě zeměpisné polohy, Zero definuje Sunset nejpřesněji a automaticky opravuje hodiny, když budete jíst a kdy ne.
Funguje to takhle. Například v případě, že slunce je dnes vesnice v 18:00, a začala hladovět ve 20:00, pak aplikace se spustí odpočítávání a okamžitě odečíst 2 hodiny v tom, že budete mít čas k jídlu. Klíčovým referenčním bodem v tomto případě bude muset stisknout ručně.
Cílem Zero - přinést občerstvení a techniky potravin po západu slunce na minimum a dostat 13 (nebo 16) hodin denně na lačno. Dodatek diriguje velmi podrobné statistiky, které lze exportovat do iCloud a dalších služeb.
Aplikace je zcela zdarma a neobsahuje vestavěný nakupování. Zero je k dispozici pouze pro iOS.
Cena: zdarma