Pavel Durov zdravého života, „Šest dní, jen piju vodu a cítit se skvěle“

Zakladatel „Vkontakte“ a telegramu Pavel Durov řekl jsem o jejich stravě a aktualizací jejích dopadů na pracovní život. Již dříve řekl, že už pije alkohol, kofein, maso, léky a rychlé občerstvení. Nyní podnikatel se rozhodl odstranit ze stravy lepek, mléčné výrobky, vejce a fruktózy.

Kromě toho Durov začali jíst jen divoké ryby a mořské plody, jakož i na praxi plavání v ledové vodě a hladovění.

Pavel Durov

Zakladatel „Vkontakte“ a Telegram

Každý rok jsem plavat ve Finsku nebo ve Švýcarsku v ledové vodě - to pomáhá rozvíjet sílu vůle. Pokud jste někdy byli na pár minut do jezera s malým množstvím ledu na povrchu, je méně náchylný k otálení, pokud jde o nudné, ale nezbytné projektu.

Tento měsíc se snažím něco radikálnější - hladovění. Posledních šest dní jsem pil jen vodu a cítit se skvěle. Vzhledem k tomu, půst zlepšuje jasnost myšlení, jsem udělal hodně v oblasti produktového managementu.

Půst - skvělý způsob, jak umožnit váš trávicí systém, které mají být vyčištěny a znovu načíst. Kromě toho bude to, aby váš imunitní systém dělat něco jiného než neustálé mytí potravin.

Posledních šest dní jsem pil jen vodu a cítit se skvěle. Vzhledem k tomu, půst zlepšuje jasnost myšlení, jsem udělal hodně v oblasti produktového managementu.

Naši předkové - lovci a sběrači. Často hlad, takže naše tělo nejen přizpůsobit, ale ve skutečnosti nás očekává, že mu dát přestávku ve spotřebě potravin alespoň jednou za rok. To je důvod, proč většina náboženství mají tradici postit - to je užitečné a potřebné pro tělo i pro duši.

Je jasné, že z tohoto důvodu, mohl bych přijít o trochu svaly, ale když mám nápady na nové funkce Telegram během půstu, bude užitečné pro miliony uživatelů messenger. Making životy našich lidí jsou pěkné - moje prioritou číslo jedna.