Proč byste měli zastavit sledování a čtení zpráv

Pak tu byl první dlouhá cesta po dobu 2 měsíců, a já si uvědomil, že nic tak otravné jako politické zprávy z vlasti. Zejména bod, který se rozzuřil, psát celý esej na toto téma, ale nikdo nic nedělá. Na konci, budete přijít sociální sítěChcete-li zjistit, jak jsou vaši přátelé, a nalil kbelík bláta na vás. A tento proud prakticky přerušena.

A právě to by bylo jen politické zprávy! Zpráva, protože podle výběru - tak nahlas ano poskandalney! Dobrou zprávou je, zřídka slyšel dlouhou dobu. Ale chudí mají vyšší rating! Přidáte-li literární talenty novinářů z tzv takže zprávy mohou být katastrofa - a okamžitě zvýšil rating!

Jsi naštvaná, nálady zhoršuje, produktivita a úroveň spokojenosti se životem klesla. Ale všechno ostatní a zůstal na svém místě.

Z tohoto důvodu jsem se nemohl dostat přes článku Guardian o tom, proč zprávy - je to tak špatné. To dělá znovu přemýšlet o tom, jaké informace shromažďujeme, a začít jej filtr s ještě větším zápalem.

Jak jsem uvedl výše, zprávy vám může zkazit nejen náladu, ale i zdraví. Takže byste měli být velmi opatrní, o tom, co přesně av jakých zdrojů budete číst.

News zavádějící

Například můžete přečíst zprávy, že se zhroutil most, který právě prochází strojem. Na to, co se bude soustředit pozornost? Je samozřejmé, že stroj (nebo stroje, jestliže tam bylo mnoho), o tom, kdo byl řidič, kam má namířeno, jestli se mu podařilo přežít. Koneckonců, lidé - velmi emocionální, budou bát, sten, vzdech a přemýšlet o rodině tohoto muže.

Ale ve skutečnosti to, co je skutečně potřeba se zaměřit na? Samozřejmě, že na můstku. On svým konstrukčním vlastnostem. Proč se zhroutil? Možná, protože místní úřady nevěnoval dostatečnou pozornost stavu mostu? Neopravujte ji včas, porušil pravidla fungování? Pokud tomu tak je, protože to je možné a ve vězení tam.

News nás provádí na špatnou cestu. Nadhodnocený zprávy o teroristických útocích, kolaps bank a pády. A příliš podhodnocena o finanční odpovědnosti, vliv stresu na naše tělo i obyčejných lidí, kteří dělají důležitou práci. Bohužel, nemůžeme ztlumit alarmující hlas v mé hlavě, takže jediná možnost není zkazit nervy - snížit vstřebávání informací. Nemůžete v moderním světě odmítají létat letadla, řídit auto nebo využít služeb bank?

Většina novinek nenesou důležité informace

Myslet na jakékoli zprávy v loňském roce jste se naučili objevovat něco skutečně užitečného? Něco, co vám pomohl vyřešit důležitý problém, nebo se správné rozhodnutíPokud jde o váš život, vaše podnikání nebo kariéru? Vzpomínáte si? Pokud ano, je pravděpodobné, že mnoho, a čteme spoustu novinek v průběhu dne. Závěr: Většina z nich nevykonává pro Vás důležité údaje.

Ale my jsme zvyklí na zprávy. Dávají nám pocit bezpečí a jistou povědomí, pocit výhod (Já vím, a vy - ne!). A někteří lidé dokonce začít cítit jistou úzkost, byli odříznuti od toku zpráv po dobu několika dní.

Ve skutečnosti, tím méně novinky budete konzumovat, tím více konkrétních jste v porovnání s ostatními, protože musíte filtrovat mnohem méně informací, a pro vás důležité, a tak když na to přijde.

News nemůžete opravdu nic vysvětlovat

News - to je jen malé puchýřky, které praskají na povrchu obrovského oceánu-světě. Zpráva, že dosáhnou média a novináře, kteří následně zprostředkovat pro vás, je to jen odrazem hlubších procesů. Oni nezveřejnila skutečnosti, protože to prostě nejde. A čím více se zaměřit na všechny tyto bubliny, tím více trápí vidíte celkový obraz světa. Nejdůležitější věc, kterou vám uniká. Vzhledem k tomu, budete muset zastavit při pohledu na bubliny na povrch a zjistit, co to je, že je způsobuje?

News poškodit tělo

News neustále apelovat na vašeho limbického systému. Zprávy o katastrofě a jednoduše alarmy stimulují produkci hormonů stres (Kortizolu) ak čemu to nebude. Strach, deprese, úzkost, zažívací problémy a náchylnost k infekcím - příliš vysokou cenu zaplatit, aby se držet krok s všechno, že jo?

News zvyšuje pravděpodobnost kognitivních chyb

Newsline - matka kognitivních chyb. Podle Warren Buffett (Warren Buffett), se člověk snaží vyložit všechny nové informace tak, aby se potvrdilo již bylo dosaženo závěrů. A zprávy zhoršit tento problém. Jsme příliš sebevědomý, podceňují rizika a chybí dobré příležitosti. Náš mozek je hladová po příběhy, ve kterých je skrytý význam, i když ve skutečnosti neodpovídají realitě. My poslouchat zprávy a prezentovat je jako výhodnější pro nás, najdeme všechny viditelné a neviditelné důkaz o naší nevině. Obecně lze říci, obracíme se všechno vzhůru nohama, tak dlouho, jak to odpovídá obrazu jsme malované sami.

News špatné paměti

Myšlení vyžaduje koncentraci. Koncentrace vyžaduje určitý čas. News konstruovány tak, aby neustále rozptylovat nás. Jsou podobné virům, které kradou vaši pozornost v zájmu svých vlastních potřeb. Ale jsou tu horší věci: ta zpráva není příliš příznivý vliv na naše paměť.

Existují dva typy paměti. Power dlouhodobě prakticky neomezené. Ale krátkodobé, pracovní paměť pojme není všechno. Že informace byla vzpomněl na dlouhou dobu, je nutné pochopit, vnitřnosti, a to není možné bez řádného koncentraci. Hojnost zpravodajství neumožňuje nám soustředit se na něco, co člověk. Ještě horší je to v případě zprávy on-line, protože téměř každý článek je nabitý odkazy. Začínáme skočit na něj, a někde na 10. zapomenout na to, že s tím, co ve skutečnosti, to všechno začalo, a to, co děláme tady vůbec.

Svou žalobou se novinky jako drogy

Milujeme historii vývoje jsme chtěli vědět, jak se děje. A tato potřeba je těžké ignorovat. To je jen v mé hlavě máme stovky příběhů ...

Dříve se věřilo, že dospělý neurony netvoří nová připojení. Nyní však vědci zjistili, že tomu tak není. Čím více novinky jíme, tím více budeme trénovat nervových spojení odpovědné za multitasking a plynulý informační spotřeba zapomenout osoby odpovědné za koncentraci a promyšlené spotřeby. Čím více se zprávou, tím méně naše schopnost soustředit se na něco, co člověk. Dokonce i zarytí fanoušci knih poté, co sedí na jehly zprávy, ne číst více než 4-5 stran. Jsou to jen unavený. A není to proto, že jsou starší, ale proto, že jejich mozek struktura změnila.

News čas trávit

Budete číst nebo sledovat zprávy v televizi, 15 minut na snídani. Pak jsou tu ještě novinka v odpoledních hodinách. A nezapomeňte na večerní zprávy. A vzhledem k tomu, čím více a čas, který strávíte v průběhu pracovního dne, aby bylo zajištěno, že čtení Zprávy, nechtěně trefil do oka v kazetě sociálních sítí, ukáže se docela působivé kus Čas.

News nás pasivní

Z velké části zprávy - je to úžasné příběhy o událostech, ke kterým nemůžeme ovlivnit. Oni brousit nás tak dlouho, dokud nebudeme svyknites s myšlenkou nevyhnutelnosti všeho, co se stane s námi a se světem kolem nich, a nezačal se to všechno brát jako samozřejmost. Tam je termín "naučená bezmocnost„Charakterizovat neochotu lidském nebo zvířecím těle změnit nepřátelské prostředí, a to i v případě, že je taková možnost. Vzhledem k návyku sledování zpráv jsme zvyknout sami do tohoto stavu.

News kill tvořivost

Zpravodajských jednotek nám v depresi, bezmocný a to odnést základní zdroje naší paměti. Jaký druh práce může být otázka?!

Úplně opustit zprávy nemůže být: konec konců žijeme v není příliš klidný svět a chtěli byste vědět, kdy přijde čas na útěk. Chcete-li držet krok dění? Read není nic nového, ale o vážné analytické články, poslouchat podcasty pravých a mluvit s inteligentní lidi, kteří se nestarají o bublinek na povrchu - mají zájem o to, co se skrývá v hlubinách.