Jak udělat domácí úkoly rychleji
Tipy Vzdělávací Program / / December 19, 2019
Kolik času by měla být vynaložena na domácí úkoly
Názory na toto téma se může lišit. ale podlePo schválení 2.4.2.2821-10 SanPiN „sanitární-epidemiologické požadavky k podmínkám a organizaci vzdělávání ve vzdělávacích institucích“ působící v ruských hygienických předpisů a norem v první třídě k nastavení domácí není nutné. Dalším jeho výkon by neměl trvat déle než:
- 1,5 hodiny denně - ve třídě 2-3;
- 2 hodiny denně - ve třídě 4-5;
- 2,5 hodiny denně - ve třídě 6-8;
- 3,5 hodiny denně - ve třídě 9-11.
Pro srovnání, Národní vzdělávací asociace přilne k USAVýzkum Zaostřeno na Homework Pravidlo 10 minut: v každém z vyššího ročníku na cestě strávili 10 minut delší než ten předchozí. To znamená, že první srovnávač musí splňovat 10 minut, z druhé srovnávač - 20. V šesté třídě, příprava na vyučování trvá 1 hodinu a do zásuvky - dvanácté - 2 hodiny.
Proveden v USA ukazuje výzkumDuke studie: Homework pomáhá studentům uspět ve škole, tak dlouho, dokud není příliš mnohoŽe i starší studenti kontraindikován sedět na učebnicích po dobu delší než 2 hodiny. Pokrok v této oblasti se nezvýšila, ale nahromaděné únavu, a spolu s ní touhu učit se odpařuje.
Co brání tomu, aby si váš domácí úkol rychle
Typicky, je proces zpomalen následujícími faktory:
- příliš komplikované programu;
- neschopnost ohnisko;
- neschopnost řídit svůj čas;
- únava;
- nedostatek motivace.
První bod - když program je příliš složitá pro konkrétního studenta - vyžaduje vážnou revizi vzdělávacího procesu. Možná se budete muset komunikovat s učiteli, lektory, nebo dokonce najít transfer do školy jednodušší.
Ale obvykle je to ještě ve zbývajících čtyřech příčin. Budeme-li dávat pozor na ně na začátku školního roku, je pravděpodobné provozovat nějakou důležitou věc - a být mezi chronicky zaostává - bude snížen na minimum.
Jak pomoci zaměřením
1. Uspořádat příjemné pracoviště
Příliš vysoká nebo nízká pracovní deska, nepříjemné fit, hluk v pozadí - těchto nepříjemných pokuty, snížení koncentrace a obecně špatně ovlivnit zdravotní stav.
Ideální pro domácí potřebují samostatnou pracovní stůl, který se nachází naproti oknu. Židle by měla být stabilní a nastavitelný - s cílem zajistit maximální komfort a ulehčit si záda. Pokud vaše nohy nejsou ležet na podlaze, ale viset ve vzduchu, koupit speciální stojan.
2. Objednejte si u stolu a v krabicích
To je nezbytným předpokladem. Za prvé, nepořádek odvádí pozornost. Za druhé, více času strávený hledáním potřebné předměty, které by měly být po ruce. Po odstranění všech zbytečné, můžete pohodlně rozložit sešity, knihy a vše, co je potřeba pro tuto práci.
3. Dal mobilní telefon a odpojit od sociálních sítí
Není nic rozptylovat z domova práce jako poslů, mobilní hry a jiné dary telefonu. V době přípravy na výuku vyčlenit mobilní co nejvíce a nastavte režim „Nerušit“. V každém případě, vytvořit seznam kontaktů, kteří budou schopni dosáhnout i uprostřed příprav na kontrolu matematiky.
Pokud provádíte úlohy na počítači, rozvíjet návyk odpojit od všech sociálních sítích.
4. Změna v pohodlném oblečení
Čím méně něco koktejly, háčky, tunika a omezení pohybu, tím větší je šance, aby se zaměřily na to podstatné. V tomto případě - na domácí úkoly.
5. Dát klasická hudba
Tato rada není pro každého, ale stojí za to vyzkoušet. Některé studie potvrzují,Hudba v průběhu přednášky: studenti naučí lepší?Že klasické koncentrační a usnadňuje vstřebávání informací.
Ale ne každý klasická hudba stejně užitečnéStudovat na finále? Nechť klasické hudby pomoc. Například symfonické koncerty s jejich bohatým zvukem a dynamiky spíše odvádět pozornost od prvořadý úkol. Ale klavírní díla WA Mozarta, Debussyho Poulenc a může být velkou kulisou pro výuku. Také dobré smyčcové kvartety ze stejné Mozart, Bach apartmánech pro loutnu a kytaru.
Jak správně rozdělit čas
1. Postupovat s domácími úkoly co nejdříve
Optimálně, aby všechno správně po hodině - tak dlouho, dokud paměť není zvětralý toto poznání.
2. Uspořádat úkoly podle důležitosti a naléhavosti
Vždy bude práce, kterou lze odložit až zítra. A v případě, že je pravděpodobné, že ještě nebude mít čas, aby celý objem dnes, je lepší věnovat více času na to, co hoří. Například příprava na zítřejší test.
3. Začněte s nejtěžších úkolů
Čím déle sedíte na domácí úkoly, tím nižší výkon a koncentraci. A je to pochopitelné: postupně hromadí únava. Má smysl začít s obtížnými úkoly: jejich svěží mysl bude probíhat rychleji. A pak přejít na něco snazší.
4. přestávky
Mohlo by se zdát, že zde leží rozpor: pokud budete potřebovat něco udělat rychleji, proč ztrácet čas na přestávky? Ale výzkumy opakovaně potvrdily,Stručné odklony výrazně zlepšit zaměření, vědci najítŽe po pauza zvyšuje schopnost soustředit se a účinnosti. A to znamená, že problém může být řešen v kratším čase.
Na tomto principu, postavený jeden z klíčových technik moderního řízení času - strojní Pomodoro. Jízdě „25 minut tvrdé práce - 5 minut odpočinku“ je vhodný pro proces učení. Časový interval může být odlišná, ale význam zůstává stejný.
Jak zmírnit únavu
1. sustain síly
Po školní den tvrdé není žádoucí, aby sedět na lekcích na lačný žaludek. Vzhledem k nedostatku energie budete usínat nad knihou a prokousat postoupení hlemýždím tempem. Lehké občerstvení a dostatek voda help dohnat rezervních sil a vyživují mozek.
2. větrání místnosti
Únava může být způsobena nedostatkem kyslíku. No, v případě, že místnost je neustále cirkuluje čerstvý vzduch. V chladu otevírat okna po dobu nejméně 5 minut každou hodinu.
3. často pohybují
Během přestávky nutně vstát ze židle, chůze nebo vzít pár cvičeníUplatňovat a zmírnit svalové napětí.
Jak zlepšit motivaci
1. Nezapomeňte o výhodách domácích úkolů
Jeho poprava - to není k ničemu a bezcílné zábava. Domácí úkol je třeba konsolidovat znalosti, nové informace, cítit jistější. Pokud si sami připomenout, že je důležité, co děláte, je proces při životě.
Díky pravidelné domácí vyvinuli mnoho užitečných dovedností z time managementu na dovednost sebevzdělávání a potřebu neustále učit něco nového.
Harris Cooper, profesor psychologie a neurovědy na Duke University, vedoucí studie o účinnosti domácích úkolů
2. Radují se během přestávek
Přečíst, co píšete v messengeru. Jíst cukroví. Nebo ona poslouchá své oblíbené soundtrack. Pokusit se dostat pětiminutovou přestávku, maximální potěšení.
3. Ne šetřit na chvále
Dítě - pokud jste rodič. Yourself - jste-li student. Každá Řešené problémy, napsat esej nebo se naučili verš zaslouží alespoň krátký, ale upřímný obdiv: „Výborně“
4. Snažte se dělat bez cizí pomoci
V případě potíží je vždy pokušení obrátit o pomoc na své rodiče nebo přátelé, více důvtipný na toto téma. Samostatná práce v zvyku může trvat déle. Ale postupně se jedná o dovednost rychle najít informace a řešení na vlastní pěst. A to v pořadí, ostruha sebevědomí.
5. Plán něco zajímavého
Fandit sami nebo dítě příjemné plány na večer. Po dokončení lekce, můžete si konečně jíst zmrzlinu, hraje počítačovou hru, jít pro hosty. Tento seznam je snadné pokračovat.
viz také🧐👨🏫📒
- 7 důvodů, proč jít do studia v jiném městě
- Co a proč stojí za to studovat po 45, 55, 65 let
- Jak motivovat dítě ke studiu
- Jak zvládnout slovní studenty a dospělé skóre
- Proč je třeba 5 hodin týdně utratit za tréninku