Chytit všechny 5 životů hacking pro pracující matky a otce rušné
Tipy Produktivita / / December 19, 2019
Udělejte si seznam priorit
Správné plánování - základní pravidlo time managementu. Ale pro pracující rodiče, to je složitá prioritu. Analyzovat, jaký problém je třeba provést právě teď, a co může být odloženo na chvíli. Zároveň vedená věku dítěte.
Tak dlouho, jak dítě je krmena mateřským mlékem, máma je nepravděpodobné, že by chybí sebe víc než pár hodin. Ale s půl roku, dítě může být zvyklý na každodenní oddělení krátkém a ve volném čase věnovat jiným záležitostem. Místo v prioritní úkoly, které jsou pro vás nejdůležitější v tento den, týden, měsíc. Toto pravidlo platí i pro zaměstnance i domácích záležitostech.
Přemýšlet o tom, jaké věci mohou být psány v samém konci seznamu: non-urgentní nebo ty, které trvat příliš mnoho času ani energie. Řešení těchto problémů mohou být přeneseny do doby, kdy jste relativně volné.
Použijte digitální služby
V současné době existuje mnoho technologií, které usnadňují život pro moderní rodiče, jako je inteligentní domácnost. S tímto systémem můžete přes chytrý telefon, aby zahrnovala zvukový pohádkové probudil dítě, zatímco ve sprše, nebo spustit myčku v té době, při chůzi s kočárkem vedle domu.
Digitální-služby pomáhají šetřit čas na mnoha běžných záležitostech. Platit inženýrských sítí, komunikací a daňové sankce zapsat dítě k lékaři, aby koupit vstupenky na vlakem nebo letadlem, registrovat u školky, vydat cestovní pas nebo doklady pro výstavbu, objednat oblečení - to vše lze provést on-line.
V posledních letech, na západě jsou velmi populárníMyšlení uvnitř krabice předplatného: Nový výzkum v oblasti e-commerce spotřebitele předplatné digitální služby. Je to dost, aby se jen pár kliknutí - a můžete získat vybrané služby nebo zboží pravidelně. Například, můžete se přihlásit k odběru novinek nebo hudebních filmů, pravidelné placení faktur nebo dodání zboží z internetových obchodů.
Například, místo Danonedirect.ru si můžete objednat maso a cereální kaši „Tema“, které neobsahují sůl, konzervanty a barviva, takže je ideální pro dětskou výživu. Dalším bonusem: Úložiště nemusí mít miloval chuť dítěte a při objednávce pro správný produkt předplatného vždycky bude. Budete potřebovat jen pár minut, aby se sčítají obchod ve virtuálním nákupním košíku a objednat. Dětská výživa pravidelně přinese přímo do svého domova ve vhodnou dobu.
Předplatit a šetří čas
Kombinují různé úkoly
Když je dítě malé, moje matka obvykle všechno není dost času, a moje hlava se točí neustále. Save pár hodin, můžete-li dělat některé věci najednou. Ale je důležité vědět, které z nich mohou být kombinovány.
Souběžně nutné k provádění úkolů, které zahrnují různé části mozku. Například, to je užitečnéPravidelné cvičení mění mozek ke zlepšení paměti, myšlení sportovat a na obrázku v paměti nákupní seznam pro další cestu do obchodu. Ale zároveň kontrolovat hodiny a odpovědi pracovní e-mail, není to nutné. Prefrontální část mozku, která je zodpovědná za koncentraci, působí méně efektivně, kdy je třeba řešit podobné problémy.
John Medina, molekulární biolog, který studuje činnost centrálního nervového systému, ve své knize „Brain Pravidla“ poznamenává, že paralelní práce zvyšuje intelektuální o 50% četnost chyb a zvyšuje trvání práce ve dvou časy.
Pointa je, že automatická činnost je nejlépe v kombinaci s vědomým. Některé z úkolů, které můžete udělat automaticky: umýt dřez, loupání brambor, cvičení na běžeckém pásu. Současně se paralelně ke kontrole, jako dítě naučil básničku, odpovědět na jeho otázky nebo zobrazit provozní dopisy.
Samostatná práce a domů
Pokud jste příliš nabitý program, aby plán a určit, kolik budete muset být s dítětem. Například ho krmit snídaně či večeře, dělat cvičení v dopoledních hodinách spolu, koupat se před spaním, číst příběhy a uložili do postele. Nezapomeňte, že děti jsou důležité nejen pro množství času, který strávíte s nimi, ale také kvalita vaší komunikace. Proto dal telefonní hovory a korespondence v pracovních chaty a odpovědí na dopisy a věnovat několik hodin denně jedináček. Ale pozor karikatury nebo děti mohou čistit zuby a svůj vlastní, můžete si také vzít do další problémy v tomto okamžiku.
Ti, kteří pracují z domova, je vhodné oddělit práci a domácí hodinky. Vymezit hranice konvenčního „kanceláře“ - a vy a dítě pochopí, kam mají mini-office. Stále je možné měnit do jiných šatů naladit pracovní náladu.
Pokud děti starší šesti let, mohou snadno připojit k tvůrčímu procesu jako záchranný tým: zeptejte se jich, aby se společně zamyslely nápady. Možná, že nebudou účinné - ale kdo ví? - ale bude cítit potřebné děti. A přesto to bude snazší vysvětlit, proč pracovat z domova - práce taky.
Naučte se delegovat
Ne všechny otázky je třeba řešit samostatně. Někteří pracovníci případ by měl přesměrovat kolegy. Část úkolů v domácnosti může mít na někoho, kdo je svobodnější. Například, když moje máma zapálil lhůtu, připravit jídlo pro zítřek, nebo krmit dítě otce.
Jakmile jste se rozhodli na sadu nakupování, můžete se přihlásit na pravidelnou dodávkou. Pohodlné čas a požadovaná frekvence návštěv kurýrní zvolíte sami. podle propagačního kódu LH300 můžete do 31. prosince 2019 obdrží slevu ve výši 300 rublů za prvního řádu.
rezervovat
viz také⭐️
- 11 nové trendy potravin, které všechny musí být považován