Několik důvodů, proč říci ne multitasking

Navzdory tomu, že lidstvo v průběhu minulého století, udělal obrovský skok kupředu ve vývoji technologií, z hlediska fyziologie, je stále ta samá osoba. Oběma rukama, dvě nohy a jen jednu hlavu. Nicméně, mnoho lidí v posledních letech se chovají, jako kdyby alespoň pěstují další hlavou. Sledování filmů a surfování na internetu, mluví na telefonu a psaní textů, čtení a konverzace v chatu - to vše, stejně jako mnoho dalších činností, které vykonávají zároveň úplně.

Co je ještě v takovém multitaskingu: přínos nebo újmu? Jak to ovlivňuje produktivitu a únavu? To se dozvíte o něco nižší.

ztráty

Jak jsme již nejsou školeni možnost spustit několik případů, lidský mozek není určen k zaměření na několik věcí najednou. Takže ve skutečnosti jsme jen přepnutí fokusu mezi nimi stejným způsobem, stejně jako operační systém přepínání mezi aplikacemi. Jediným problémem je, že každá následující přepínání mezi jednotlivými úkoly vzhledem k tomu, naše mozky těžší.

Když se snažíme zaměřit na několika nesouvisejících úkolech a myšlenek, je obtížné si vzpomenout, kde jsme skončili v každém z těchto úkolů. To je obzvláště plst v případech, které vyžadují vysokou úroveň pozornosti a soustředění. Může se stát, že přepínání mezi úkoly, budeme mít více času, než kdybychom dělali každou práci v sérii samostatně.

Snižování mozkovou aktivitu

Tvořivost, brainstorming, kritické myšlení, řešení problémů aktivity jsou přítomny v každé profesionální. Tyto metody jsou zvláště důležité pro spisovatele, programátory, vynálezců, konstruktérů a dalších kreativních profesionálů. Multitaskingu ale může být skutečnou překážkou pro podobné aktivity mozku.

Profesionálové, kteří musí neustále přepínat mezi úkoly s větší pravděpodobností mít problémy při řešení problémů, které vyžadují analytické a tvůrčí přístup. Navíc, tvůrčí myšlenky, nápady a řešení mají velmi krátkou trvanlivost a mají tendenci se tak rychle mizí, když vyskočí v našich myslích. I když jste zaneprázdněni jinými úkoly, které se objevily byla myšlenka, že může odejít navždy.

Výsledkem je, že multi-tasking se stává častou příčinou tvůrčí blok nebo snížit tvůrčí aktivitu vašeho mozku.

pokles v kvalitě

K dispozici je společná víra, že multitasking zvyšuje produktivitu naší práce. Ve skutečnosti, toto tvrzení se může týkat pouze úzký seznam případů, které nevyžadují naši pozornost. Například, můžete pít čaj, jíst koblihy, a zároveň aby ​​si tento článek. Co jste cítil chuť čaje a nemůžete si vzpomenout, kolik koblih jedí ve stejnou dobu?

Ano, v tomto případě vidíme, že kombinace dokonce takových jednoduchých případech nemůže být příliš efektivní. Jste nedostal potěšení z jíst, a tak jsme zvládli tento úkol není moc dobrá - tak to prostě udělat. Co říci o tom, kdy bude třeba, aby výkon mnohem odpovědnou činnost?

V důsledku toho, pokud budeme stále dosahovat zisku rychlost, tím častěji je doprovázen poklesem kvality každého úkolu.

Úzkost a stres

K dnešnímu dni je souvislost mezi zdravím a multi-tasking je nesporný fakt lékařský. Pokud jste neustále ve stavu (nebo si vytvořit své vlastní takový), když vaše tělo je neustále potřeba reagovat na Mnoho příchozí podněty najednou, zhoršení vaší fyzické a psychické stavu případu pouze Čas.

Typicky, organismus sám vám dává SOS a máte pocit, že jsou zpracovávány být sám, k přírodě, v klidu a pohodě. Nicméně, pokud nemůžete využít těchto signálů je pak následoval prudký pokles výkonu, čímž se váš mozek chráněn před útoky multitasking. S dalším znásilnění může dosáhnout až k vážným psychickým poruchám.

Výsledek

Účelem tohoto psaní není třeba udělat z nové multi-tasking na vyděšených kancelářských pracovníků. Ne, nebudeme utíkat od ní v moderním životě a my jsme všichni neustále potýkají se stejným nutnosti provádět několik úkolů najednou. Je důležité si uvědomit, že multi-tasking není přirozenou schopnost našeho mozku a zneužívání může přinést více škody než užitku. Proto se organizace pracovní plochy lépe řídit všechny stejné bez ní.