Jak objednat stovku svých zájmů a koníčků

Muž, omezuje jejich zájmy, omezení její životnosti.

Vincent Price (Vincent Price)

Existují lidé, kteří prostě nemohou zůstat nečinný. Mají neustále obsadit sám s něčím, stav klidu pro ně nepřirozené. Zpravidla takoví lidé mají spoustu zájmů, dělají trochu všechno, a často nedokončí dotáhnout do konce, protože nudit. Je to ještě horší: zájemce o tolik věcí najednou, že to je prostě nestačí na všechno.

Vypadá to, že vás? Pokud ano, pak jistě nejsou jen zajímají o otázky:

• Jak mohu uklidnit a soustředit se na to, co dělám teď?
• Jak zůstat motivovaný k dosažení svých cílů, pokud chci dělat zároveň stovky různých věcí?
• Jak mohu přizpůsobit všechny jejich zájmy ve velmi omezeném čase?

Zde je šest kroků, které vás naučí, jak si najít čas na všech svých zájmů a aktivit.

1. Definovat požadované třídy

První věc, kterou udělat - určit, které třídy jsou v současné době nejdůležitější ve svém životě. Například to může být společné záležitosti s rodinou a přáteli, cvičení, čtení, Poslech hudby a cestováním.

Je také důležité definovat třídu pro osobní růst: oni vás vedl, kdo se chcete stát. Například by to mohlo být nové dovednosti, zlepšit stávající, pro stanovení jejich obchodní a profesní rozvoj.

To je třída, která je potřeba, které znamenají hodně, a může výrazně ovlivnit váš život. K dosažení těchto případech budete muset věnovat veškerou svou pozornost na ně, aniž by se rozptylovat něčím jiným.

Zjistíme, že budete potřebovat třídu a zapsat je na listu.

2. Určovat příjemných aktivit

Teď přemýšlet, jaké ponaučení byste chtěli pobavit se čas od času. To jsou vaše koníčky, věci, které přinese potěšení, jako je sledování filmů, počítačové hry nebo čtení beletrie.

Seznam těchto poučení o druhém listu.

3. Vyhněte se dráždidla

Náš mozek neustále hledá pobídky, a v moderním životě hojnosti: oznámení z aplikací, nekonečné zprávami, e-mail a text.

Všechny tyto podněty nás vede k otálení. Je třeba vnést řád do obdržených informací, protože budete potřebovat hodně času k provedení všech nezbytných a zábavné aktivity.

Chcete-li zjistit, co vás trápí, zeptejte se sami sebe tyto tři otázky:

• Co to děláš ze zvyku, aniž by hodně radosti?
• Existují věci, které dělat, protože to „má“, i když ve skutečnosti jsou pro vás nic neznamená?
• Jak si obvykle prokrastiniruete?

Zde jsou činnosti, které spadají do této kategorie: procházení zprávy, kontrola e-mailu nebo sociálních sítí, sledování televize.

Pamatovat studiu tohoto druhu, a seznam je na třetím listu. Budete potřebovat k jejich odstranění ze života, aby nedošlo k ztrácet čas. Uložit tuto stránku a udržovat ji v očích, sledovat čas a zastavit otálení.

4. Vytvořit plán po dobu jednoho týdne

Nyní se dva listy s potřebným a příjemný zážitek, a zapsat je do svého kalendáře. Definovat jednotlivé dny v týdnu a čas pro dělání toho či onoho případu, stejně jako množství času jste ochotni věnovat na ni. Například, v úterý av pátek si můžete přečíst za 30 minut.

Nezapomeňte, že pro nezbytné ponaučení měli nechat déle, než příjemné. Pokud se vám naopak vrátit do svého seznamu a revidovat priority.

5. Monitor a nastavte

Nyní máte jasný plán na celý týden - za ním. Pokusit se dát každou třídu tolik času, jak jste se na to.

Během víkendu, zkontrolovat svůj plán hlas, jaký byl tvůj týden:

• Zůstanete podle plánu?
• Možná, že některé poznatky byly vynaloženy mnohem více času, než jste definovali pro ně?
• Podařilo se vám, aby se zabránilo činnosti, které nebyly v plánu?

Odpovědi na tyto otázky vám pomohou vytvořit vhodnější plán pro příští týden, upozornit na některé činnosti více času, zatímco jiní naopak, aby se minimalizovalo nebo vyloučit.

6. Experimentovat, zkoumat, měnit místa

Váš plán by neměl být statický a neměnný. Celý trik k této metody je, že jste začali pozorně sleduje a opravdu zajímavé věci pro vás. Tak neváhejte a vyměnit některé třídy, odstranění méně zajímavého koníčka a psát místo nich jiné věci.

Zkoumat, zkoušet, dokonce můžete ponořit do svých studiích otáleníJen aby viděl, kam to povede. Tím, že experimentuje se naučíte o víc než v současné době. Například, můžete si uvědomit, že věci, které se zdají být zajímavé pro vás, ztratí svou přitažlivost, jakmile se dostanete do nich. Takže budete brzy omrzí těchto aktivit a byl potěšen vyloučit ze seznamu.

V průběhu doby, zájmy a cíle změna, která je důvod, proč se vaše výuka by měla být pravidelně přezkoumávána, nejlépe jednou za měsíc.

V plánu je zapotřebí zejména ti napoprvé: pomáhá soustředit a zabránit stovky zajímavých případů i nové koníčky vás zmást. Když pochopíte, jaké činnosti přinese potěšení a kolik je třeba věnovat pozornost k nim, můžete minimalizovat samotný plánování - s dobou potřebnou a příjemnou vy lekce vstoupí do zvyku.

Hlavní věc - nemusí se omezovat pouze na přidávání nových tříd. Tento plán není nutné, aby se snížil počet svých koníčků. Musíš pochopit, co opravdu má, a to jen letmý touha, která se rychle projít.

Dělejte to, co se vám líbí a bavte se!

Následující tipy, můžete lépe ovládat svůj život a konečně dělat to, co už dlouho chtěl, ale nemohl z důvodu nedostatku času.

Kromě toho, bude to zanechat pocit viny za to, co děláte, „nějaký nesmysl“, zatímco to bylo možné najít hodně na sebe. S jasným plánem na ruce, víte, že pro všechny případy - důležitých, základních, příjemné a zajímavé - ještě jednou. Tak si nenechte ujít nic a může klidně vypořádat s tím, že zachytí a fascinuje vás v tuto chvíli.

Větší kontrola - více svobody.