Jak si vzpomenout na jméno osoby
Tipy Produktivita / / December 19, 2019
Mám dobrou paměť na tváře. Dokonce bych řekl, že to je prostě vynikající. Ale je tu jedno velké „ale“ - Jsem špatný s názvy. To znamená, že vidím muže, Chápu, že ho neznám, nebo někde již viděli přesně. Pak jsem si vzpomenout, kdy přesně to bylo a za jakých okolností, ale... Nemůžu si vzpomenout na jeho jméno. Někdy to vede k poněkud trapné situace, kdy se během rozhovoru s mužem v čele se točí jedinou myšlenku: „Bože, prosím, aby tak učinily, aby nemusel zmínit jeho jméno“
Nebo když vidíte někoho poprvé, je prezentován na vás, a jeho jméno poté zmizí z mé hlavy, jako kdyby jste nikdy neslyšeli. A není to jen můj problém. Nejméně polovina z mých přátel nemůže vzpomenout na jméno nového partnera během 5 minut po začátku schůze, i když to může být odhodlání ve své mysli poněkud komplikované příklady, zapamatování dlouhých seznamů a obecně mějte na paměti, mnoho dalších užitečných informací (a ne). Jak se vyhnout trapných situací a začít konečně pamatovat jména hned napoprvé? Je to tak příjemné, když si vzpomenete na osobu, se kterou jen jednou mluvil, a pak se teprve před několika lety. To vytváří pocit důležitosti a může otevřít mnohé dveře. Psycholožka Susan Krauss nabízí 6 triků, které pomáhají vyrovnat se s tímto úkolem. Ale nejprve pár slov o nejnovějších experimentů.
Kdysi se, že pokud budeme věnovat pozornost nejen čelit nového partnera, ale na jeho vlasy, tvar uší, krku, ramen a atd., můžeme lépe pamatovat to, protože to bude jakýsi „kotvy“ - dívka s červenými vlasy, chlápek s knírkem a tak dál. Ale ve skutečnosti, v posledních pokusech se ukázalo, že je vhodnější, protože odvádí pozornost.
Nedávno jsme sérii «Úřad» (americká verze) a jednou z řady, když Stanley byl v nemocnici, tvrdili, kdyby měl knír? Nejzajímavější je, že všichni pracovali ve stejné kanceláři spolu asi 10 let, a jejich názory lišily 50/50. Dokonce jsme nemohli hned vzpomenout, jestli měl knír. Ale měli bychom si vzpomenout na jeho jméno :) Takže všechny tyto další atributy spíš rozptylující než užitečné.
Experimentovat №1.
Anglický psycholog Charlie Froud a jeho kolegové v roce 2012 provedl experiment, ve kterém účastníci se podíval na ostatní a pamatovat si jejich jména. Během experimentu, byly připojeny k mozku skenerem, který čte mozkovou činnost. V důsledku toho se ukázalo, že pokud se strany se rozptylovat od tváři a začal se věnovat pozornost vlasy, uši, ramena a podobně, jejich pozornost je rozptýlena a jsou horší, než si pamatovat jména a tváře. Nejlepší výsledky ukázaly, ti, kteří nebyli rozptylováni nástrah a koncentruje výhradně na tváři.
№2 experiment.
V roce 2011, neurologové Iris Gordon a James Tanaka provedla svůj experiment, v němž Účastníci se také podíval na tváře a zapamatovat si jména najednou tak, jak byly připojeny ke skeneru mozek. Experiment zjistil, že lidé lépe vzpomenout na jméno nového člověka, když se poprvé slyšet o tom, a pak ji vidět. To je jméno jednoho z nich jsme slyšeli, že je jednodušší připojit k nové tváře a pamatovat si, než když jsme se poprvé vidět nového člověka, a pak zjistit, jak se jmenuje. Můžete použít tyto znalosti jako život hackerů, a předtím, než jdete na důležitou obchodní schůzku nebo rozhovor cizinec pro vás člověka, stačí přečíst o tom alespoň trochu, a pak si vzpomenout na jeho jméno bude něco mít snazší.
№3 experiment.
V roce 2011 byl proveden další experiment byl proveden na univerzitě v Tokiu, během níž vědci chtěli zjistit, co přesně pomáhá lépe pamatovat jména a tváře. V závěru se ukázalo, že účastníci, kteří sledovali v průběhu rozhovoru oči rozmluvy je, pamatoval jeho jméno lepší než ty, které se podíval na čelo, bradu, uši, vlasy, nos, nebo obličeje jako celku. To znamená, že pokud chcete mít na paměti osoby a jméno nového partnera při rozhovoru s ním podívat do očí.
paměťové triky
A nyní přejít přímo k radě Susan, která podle jejího názoru, by mělo pomoci udržet paměť čerstvé tváře ve spojení s názvy delší dobu, než je doba hovoru.
Trik №1. Podívejte se na partnera v oku.
Lidské oči jsou nejen zrcadlem duše, ale také klíčem k vzpomenout na jeho jméno. Jak jsem již řekl, v experiment prováděn v Tokiu, bylo zjištěno, že účastníci, kteří sledovali partnera v oku, je lepší si zapamatovat jeho tvář a jméno. Ale trik je sám o sobě, že vzhled člověka se může měnit nejen s časem (zrání a stárnutí), nýbrž náhle a prudce (barvu a délku vlasů, vousů přítomnost nebo jeho nedostatek, atd.), a jen oči jsou vždy stejné. Ano, v průběhu času, dodá vrásky, ale to nic nemění jim tolik. A pokud se budete dívat na partnera v oku, je zaměřit se výhradně na nich, aniž by se rozptylovat jinými ozdoby. Pamatujete si je a můžete najít v davu není jen další den, ale po několika letech.
Trik №2. Použijte hlubší zpracování informací.
Zapamatovat dlouhé seznamy doporučeno, aby jim svázat zpět k něčemu, že budete muset vytvořit jasnou souvislost, a to nejen automaticky zapamatovat si je jako poezie. Stejné pracuje s názvy. Za prvé, nezapomeňte na očích, a za druhé, snaží se přijít s asociací, které mohou být spojeny se jménem. To znamená, že byste měli mít spoustu „face-jméno sdružení s názvem“. Odborníci z časopisu National Geographic založené na tomto vazu ukázaly působivé triky s pamětí 20 v době jmen.
Trik №3. Pokuste se zjistit jméno osoby, než ho vidět.
Tento dokument byl projednán v experimentu №2, během kterých se ukázalo, že pokud znáte jméno osoby v prvním a teprve poté můžete vidět jeho obličej, jméno pamatuje lépe. A tak se snaží zjistit jméno osoby, se kterou se setkáte, a to, co dělá, trochu dopředu. A když jste se poprvé vidět muže, budete už vědět, jak se jmenuje a co dělá. Zapomenout na své jméno po tom nebude tak snadné)
Trik №4. pozorně naslouchat, když se někdo nový.
Snažte se, aby se rozptylovat, když se někdo nový. Vzhledem k tomu, zda je vaše pozornost zabývá něčím jiným, bude jméno osoby nezůstane dlouho v hlavě. Proto součástí rozhovoru a pozorně naslouchat, paralelně k zapamatování jeho tvář. Pokud jste nezachytil jméno nebo nepamatujete to hned napoprvé, neváhejte se znovu a znovu ptát - není čeho bát. Mnohem horší by bylo, kdyby si nemůžete volat partnera jménem hodinu později. A zabezpečit lepší, aby mu zavolat podle jména několikrát během rozhovoru.
Trik №5. Cvičit doma hry „jména na osobu.“
Stačí, když si sledování filmů, série nebo televizní pořad, zahrát si „jména osoby“ - pamatujte, jméno herce nebo účastníkem žádných filmů a pořadů se podílel, atd.
Trik №6. Odpočívejte.
A nebuďte nervózní. Když jste ve stresu, tělo začne aktivně vyrábět kortizol - stresový hormon a vrah pamětí, včetně typu paměti, která je zodpovědná za skladování Jména. Čím více budete starat, tím více pravděpodobné, že jméno této osoby vyletí z hlavy a není tam brzy vrátit. A tak se snaží nebýt nervózní, uklidni se, pozorně naslouchat a hodinky.