10 věcí, které děláte špatně každý den
Tipy / / December 19, 2019
Některé každodenní věci jsou tak běžné, že nevěnují pozornost na ně a dělat všechno na stroji. Mezitím se takové jednoduché věci, jako je čištění zubů, třes rukou, a dokonce i dýchání lze udělat trochu jinak, trochu lépe. Zde je 10 věcí, které každý z nás dělá každý den.
dýchat
Samozřejmě, nemůžeme říci, že jsme dýchat špatně, můžete jednoduše dělat efektivněji, to znamená, že se zdravotní přínosy - pomocí brániční dýchací techniku. Zhluboka se nadechněte a cítit vzduch naplněný žaludek. Když se vdechovat membrány rozpíná a břicho je nafouknuté trochu vzduchu. To umožňuje dýchání plíce zcela naplnit, a ne pouze elita, jako při normálním dýchání.
Čištění zubů
Mnoho lidí dává přednost, aby čistit zuby po snídani. Na jedné straně, to je pravda - můžete odstranit zbytky potravy, které vyvolávají růst bakterií v ústech. Nicméně, pokud budete pít k snídani pomerančové šťávy nápoje s kyselinou citrónovou nebo jíst kyselé ovoce, to je nejlepší čistit zuby před jídlem. Skutečnost, že kyselina citronová změkčuje sklovinu a čištění zubů ihned po jídle, můžete jej poškodit.
Použití „nohy“ klávesnice
Ukazuje se, že „nohy“ klávesnice není potřeba pro tisk pohodlí a lépe vidět klíče, pokud nemáte vlastní „naslepo“ těsnění. Pro ty, kteří během tisku vypadá na obrazovce, to je nejlepší, aby se odstranily „nohy“. Takže vaše zápěstí bude přirozenější poloze.
brousí nože
Samozřejmě, že to děláme každý den, ale stejně dříve nebo později. Ukazuje se, že je třeba, aby s nožem pod úhlem 12-15 stupňů, zkontrolujte rohy pomocí krabičku zápalek, a použít sílu 2-3 kg, drží nůž na baru. Více se můžete dozvědět kliknutím odkaz.
Sit and stand
Z konstanty sedí v neprávu, obložené póza držení těla se zhoršuje, unavené svaly, a dokonce i zhoršené vidění. Ale nikdy pozdě sedět, stát, a dokonce i chodit.
umyjte ruce
Mnozí z nás zanedbávat pomocí háku nebo ručně, aby bylo příliš rychle, a to i bez použití mýdla. Mezitím zdraví závisí na kvalitě mytí rukou: riziko vzniku nachlazení a střevních onemocnění je výrazně snížena. učit se jak správně umýt ruce.
komunikovat
Lidé - velmi sociální tvorové. Každý den budeme mluvit s ostatními zaměstnanci, příbuznými a přáteli. Ale pokud budeme dělat to správně? Existují přinejmenším Devět špatné návyky při komunikaciBez nichž to bude mnohem jednodušší a zábavnější to talk.
Hledáte v Googlu
Mnoho lidí používá tento vyhledávač na jakékoliv téma, ale ne všichni vědí, jak to udělat správně. Chcete-li okamžitě najít přesně to, co hledáte, co potřebujete vědět o několik čipů. Přečtěte si o tom zde.
tie tkaničky
Mohlo by se zdát, že by mohlo být jednodušší, než vázání své boty? Nicméně, mnozí trpí leští nebo visících boty a nevědí, že z toho lze odstranit jen svazování různých tkaničky. Přečtěte si, jak to udělat, V tomto článku.
Děláte vše
Jak můžete vidět, že nejjednodušší každodenní věci lze dělat rychleji, lépe a efektivněji. Nemluvě o složitějších procesů? Nikdo není dokonalý, ale když si přečtete Layfhaker, prostředky hledají způsoby, jak zlepšit svůj život ve všech oblastech. A tady je další 17 jednoduchý život hackerů, který vám pomůže dělat věci lépe.