Navzdory tomu, že jsem měl po dlouhou dobu a často létat, zcela zbavit vlhkých, studených dlaní a třesem v kolenou během vzletu a přistání, stále nemohu. Samozřejmě, nemám fobii, neměl jsem omdlít, a sednout si nemusíte se opít na podlaze v bezvědomí stavu v rovině I, ale stále cítí některé ze Surrey se děje mě nemá opustit - sedím na palubě multi-ton stroj, který mi nese air. A bez ohledu na to, jak moc jsem nevysvětlil mechanické aspekty letadel s pověrčivé bázně stále žije v mém srdci.
Ti, kteří mají vzrušení přejde do hysterie, potřebují psychologickou pomoc, jak někteří lidé se tak bojí létat Roviny, které necestují v těch zemích, ve kterých může být dosaženo pouze vzduch (pro cestování po souši i na moři prostě není čas dost).
A dnes Layfhakere - malá dávka sedativa ve formě Infographic, který vysvětluje, v srozumitelně, proč bychom se neměli bát létat a co dělat během paniky.
Strach z létání - strach, že v letounu nebo jiných letadel (například vrtulníky) v průběhu letu. Také někdy označované jako aerophobia a aviafobiya.
Lidé, kteří mají strach z létání může zaznamenat následující příznaky:
psychologický
- zhoršení paměti
- percepční zúžení
- nebo špatný úsudek zahalena
- negativní očekávání
- perseverativní myšlení
fyziologický
- svalové napětí, třes
- těžký, ztížené dýchání
- bušení srdce, bolest na hrudi
- žaludeční nevolnost
- pocení, slabost, závratě,
- mravenčení, sucho v ústech
- zarudnutí nebo bledost obličeje
Každý třetí dospělý prožívá určité problémy během letu, včetně: 18,1% zažít úzkost během letů 12,6% bojí létat.
Příčiny strachu
- 73% - strach z mechanického selhání během letu.
- 62% - bojí létat ve špatném počasí.
- 36% - strach z mechanických problémů při přistání.
- 36% - bojí létat v noci.
- 33% - strach z létání nad vodou.
Jak překonat strach z létání?
- Před letem ke snížení množství stresu a úzkosti.
- Přečtěte si něco vtipného a smích od srdce.
- Připustit, že v tomto případě nelze nic kontrolovat.
- Udržet kontrolu nad aktivní imaginace.
- Float pozitivní myšlení.
- Pomalé a hluboké dýchání.
- Uspořádat virtuální let.
- Zapište si všechny své obavy.
- Vezměte si tašku s dobrou knihou, nahrát zajímavé podcasty nebo svou oblíbenou hudbu a ne zapomenout na hry a občerstvení.
Jak se vyrovnat s kinetózou
- Požádat, aby vám místo poblíž křídla - zde je to nejmenší pohyb je cítit.
- Sedět směřující ve směru pohybu, zapne plný výkon vzduch fouká na svých stránkách a dívat se z okna.
- Přijmout zvláštní léky, které pomáhají vyrovnat se s kinetózou.
- Ale před tím, měli byste se poradit se svým lékařem.
Letecké nehody jsou na 6. místě. Vidíme na televizních příběhů o havárii, protože dopravní nehody se stávají pořád, a letecká katastrofa - rarita, a proto jsou dobré téma pro zprávy.
top - dopravní nehody, druhý - Nehody na lodích a jiných námořních plavidel, třetina - by železničního neštěstí čtvrtý - cyklistika nehoda a pátý - Nehody ve všeobecném letectví.
zobrazit: Shutterstock