Malé změny k velkým změnám: 28 jednoduché životní tipy

Nedávno Kyjev doslova sněžilo a všechny děti (i dospělí) vytvarovaný sněhuláky. Byly téměř všude. Samozřejmě, že to je přirozená vášeň a zahnutý nás. vytvarovaný jsme sněhuláky a Vysvětloval jsem svému synovi od malá bulka dostane obrovské sněhové koule. S cílem získat velké jednorázové základnu, je třeba vrátit malou sněhovou kouli a pak se vrátit jej do mokrého sněhu, dokud se nedosáhne požadované velikosti.

Když chceme začít zdravý životní styl a jít poprvé v posilovně, že by bylo rozumné, aby spěch Jednou ze všech simulátorech a přinést sebe vyčerpání a opatrně začít trénovat své tělo pro fyzické zátěže. Musíme začít v malém. A to ani nutně okamžitě objednání sportovního klubu. Start alespoň chodit každé ráno před prací nebo veřejné dopravy se zastaví.

To samé platí i pro výživu - pokud nechcete přijít okamžitě vypnout a ne poškodit vaše zdraví, budete muset začít pomalu. Za prvé, můžete snížit množství využití není příliš užitečné produkty, postupně přidávat do svého jídelníčku, nové a užitečné.

All skvělý start malé, vše malý může být velký. Jak velkých řek začínají s malými proudy. Leo Babauta, autorský Leo Babauta blog, do konce tohoto roku shromáždil 28 jednoduchých tipů, které mohou být užitečné ve vašem životě. A možná jeden z nich nakonec bude radikálně změnit svůj život.

© foto

Jak on sbíral je? Napsal ve svém Twitteru otázku: „Jaký je nejjednodušší rada změnila svůj život k lepšímu, nebo dělat to lépe“ V odezvě, nalil proud zajímavých tipů. Četl, přemýšlel a udělal seznam.

1. Použít zpoždění cestování jako způsob, jak relaxovat a ne dostat další dávku stresu. V případě, že svět se náhle zastavil, nechal ho stát na chvíli. (karl Durrant)

2. Kdykoliv vaše dalších významných něco řekne, první věc, kterou musíte slyšet, „miluji tě a chci strávit celý život s tebou“ (ne přísahat). (David Inman)

3. Stop lpí na změně a přijmout ji jako konstantní. (isabelle Cholette)

4. Zkuste a neberou urážky lidem okamžitě v případě, že řvát na vás. Možná, že mají důvod pro to, které neznáte. (misslmdavis)

5. Mytí nádobí ihned poté, co jíst. (niekstarr)

6. Cvičit denně ticho. (dimovich)

7. Život se stává mnohem jednodušší, když budete mít řešení po dobu 5 minut. Pokud si myslíte, že dlouho, můžete si být nikdy vyřešen. (tiffany Cooper)

8. Přátelství - je to dar, ne vlastnost. (Chris Reetz)

9. Většina problémů nejsou tak vážné, jak se zdá na první pohled. (Julian Pollman)

10. Předtím, než půjdete do postele, napsat jen tři věci, které by příští den. To pomáhá stanovit priority. (Ziba)

11. V dopoledních hodinách na prvním místě provádět nejdůležitější úkoly. (Jordan Ayres)

12. Obrátit svou pozornost na řízení školení. (Branden Barnett)

13. Pokud chcete něco, zapište si ho ve své plánovač provádět za měsíc. Pokud se po měsíci budete i nadále chtít - již váhat přistoupit k realizaci. (Connie Baber)

14. Úsměv! Úsměv pomáhá téměř ve všech situacích! (zen vychovávání)

15. Miluji místo, kde žijete. A pracovat v určité vzdálenosti od domu, aby tam mohl chodit do práce pěšky. (Anoel)

16. Neočekávejte, že nic zvláštního a jen žít. Pak smutek zmizí a vše bude pěkné příjemné občas. Je to jednoduché. (Traci)

17. Trvat nějaký čas ve svém harmonogramu bloudit ulicemi. (Dylan)

18. Meditate - to bude dát vše na svém místě. Pocit štěstí dělá život lepší a jednodušší. (Gabriel Rocheleau)

19. Udělejte něco relaxační před ulehnutím do postele. Prostě není něco, co je připojen do elektroniky (počítače, televize, hry). (Rozanne Paxman)

20. Neskládají oblečení. To šetří čas a nervy. (Rachel Jonat)

21. Zastavit všechny vzít k srdci. (Will Hopkins)

22. Aby nedocházelo k rušení, po jakékoliv aktivitě okamžitě dát vše na svém místě. To trvá jen 5 minut místo 3 hodin, pokud se bude hodit své věci kolem sebe, a pak si vybrat to všechno odstranit. (La Piña)

23. Biopotraviny mohou být chutné! (prem)

24. Pochopení, že zážitek je mnohem cennější než jakýkoli majetek, to dělá život mnohem lépe. (sophia Khan)

25. Pokud si lízat sklo před pitím z ní, že nezůstane stopa rtěnky. (Natalie Fergie)

26. V případě pochybností, zhluboka se nadechnout. (kevin Cuccaro)

27. Určit, co je nezbytné, a zlikvidujte zbytek. (Dana)

28. Neočekáváme, že něco od života a radosti privestvuyu všechno přijdete. Tato rada od bezdomovce, o pacienta s AIDS, na ulicích Vancouveru. (Sarah Chauncey)

Můžete se pokusit hodit výkřik se svými přáteli a jen předplatitelům. Určitě mají něco do akcii;)