Zdraví: vědecký přístup ke zlepšení kvality života - kurz 4 300 rublů. od Level One, školení 7 online přednášek po 2 hodinách, Termín: 29. listopadu 2023.
Různé / / December 01, 2023
Během kurzu se seznámíme s procesy v našem těle a pochopíme, jak reagovat na jeho signály. Pojďme zjistit, zda můžete zemřít na nedostatek spánku, kdy si lidé budou moci upravit své geny a proč stárnutí začíná ještě před narozením. Budeme se také snažit sledovat své zdraví a osvojit si několik užitečných návyků přímo během kurzu.
Kandidát biologických věd, vedoucí výzkumný pracovník v Laboratoři systémové biologie stárnutí na Harvardské lékařské fakultě a Moskevské státní univerzitě. Lomonosov
Přednášky se konají jednou týdně v úterý. Připojte se online a ptejte se odborníka, a pokud nemáte čas, podívejte se na záznam – budete mít přístup navždy.
Venku a uvnitř: faktory, které ovlivňují naše zdraví
Zjistíme, jak se v průběhu lidských dějin měnila naše délka života a jaké faktory ovlivňují naše zdraví – od genetiky po ozónové díry. Pojďme diskutovat o objevech minulosti, které měly náhlý vliv na lidské zdraví: zásobování vodou starověkého Říma, tetraethylolovo, fuchsin, antibiotika, thalidomid, „temné vody“.
Genetika: jaké oblasti života nemůžeme ovlivnit
Pojďme pochopit, jak moc genetika určuje délku a kvalitu našeho života. Podívejme se, co nám mohou prozradit genetické testy, co přesně můžeme zdědit po rodičích a jak si zlepšit zdraví přepsáním genů.
Stárnutí: jak a proč s ním nyní bojovat
Pojďme zjistit, co je stárnutí, proč k němu došlo a proč s ním bojovat. Pojďme studovat technologie pro zpomalení stárnutí a omlazení těla a pochopit, zda existují léky proti opotřebení těla.
Životní styl: má smysl vzdát se špatných návyků?
Pojďme zjistit, jaké vnější faktory a do jaké míry určují naše zdraví. Pojďme se podívat na to, jak škodlivé je kouření a zda má smysl přestat, jakých špatných návyků se musíte vzdát a jak zůstat psychicky zdraví v 21. století.
Výživa: jak najít ideální jídelníček a neublížit si
Podívejme se, jak z nás stravovací návyky udělaly lidi, jak strava ovlivňuje naše zdraví dnes a co budeme jíst v budoucnu. Pojďme zjistit, proč může keto dieta tělu uškodit a zda může být alkohol lékem.
Spánek: nebezpečí nedostatku spánku a jak se s ním vypořádat
Pojďme pochopit, proč spíme a k čemu nedostatek spánku vede. Budeme také studovat účinné způsoby, jak zlepšit kvalitu spánku a bojovat proti nespavosti.
Budoucnost: Zdravotní technologie a medicína
Pojďme prozkoumat, jak technologie ovlivnila naše zdraví, a zjistěme, jak pomáhá a brání naší dlouhověkosti. Také pochopíme, jak mohou budoucí technologie ovlivnit kvalitu našich životů: od cíleného dodávání léků po rostoucí buňky a orgány.