Instruktor fitness a výživy - kurz 26 300 RUB. od NIIDPO, školení 7 měsíců, Datum 29. listopadu 2023.
Různé / / November 30, 2023
Kurz je určen pro ty, kteří se chtějí stát instruktorem fitness a výživy a nemají specializované vysokoškolské vzdělání.
Dozvíte se, jak sestavit jídelníček pro své klienty a vytvořit efektivní tréninkový plán.
Lektoři kurzů jsou odborníci s mnohaletými praktickými zkušenostmi a jsou připraveni zodpovědět vaše případné dotazy.
Bonus kurzu: bezplatné prohlížení webinářů včetně rozboru praktických případů.
1. Úvod do práce fitness trenéra
2. Psychofyziologické základy vzdělávacích, tréninkových a soutěžních procesů
3. Základy biomechaniky, fyziologie a sportovní hygieny
4. Základy sportovní medicíny
5. Teorie a metodika tělesné kultury a sportu
6. Základy první pomoci v mimořádných situacích
7. Technologie a metody kondičního tréninku
8. Aqua aerobik
9. Základní a step aerobik
10. Silový trénink
11. Funkční trénink
12. Pilates systém
13. Dětské fitness
14. Holistický přístup k výživě. Základy dietetiky a výživy
15. Anatomie, fyziologie a biochemie výživy. Stravovací chování a jeho poruchy
16. Organizace racionální výživy. Základy technologie vaření
17. Výživové charakteristiky různých věkových skupin populace. Strategie výživy proti stárnutí. Výživa pro těhotné a kojící ženy
18. Lékařská výživa. Základní formy netradiční výživy. doplňky stravy
19. Výživa při fitness a sportu. Sportovní výživa