Jak být šťastný a zdravý: tipy od Francise Bacona

"Znalosti - force".
Francis Bacon

Tyto tipy pocházejí z XVII století slavný anglický filozof, historik a politik - Francis Bacon. V eseji „O pluku zdravotnictví“, on sdílí jeho myšlenky na zdraví a štěstí. Žil 65 let, a v té době, a to i s takovým nezdravým práce (politika) - to je docela dlouhá doba. Myslím, že je poslouchat jeho rady.

© foto

Takže tyto tipy pocházejí z roku 1625.

1. Mnohem bezpečnější závěr zní: „I neřeší velmi hodí, takže nebudu aby dělal to „spíše než“ Já jsem nic nenašel kontraindikováno, a proto mohu použít to je. "

2. Rozlišit, co by mohlo být provedeno jednou, a nepokoušejte se dělat to samé teď.

3. Dejte si pozor na ostré změny na libovolném místě v potravě. A, pokud je to nutné, posílit ji a nastavte jej pro zbytek. Není žádným tajemstvím, že k povaze tohoto stavu, je mnohem bezpečnější změnit mnoho jiných věcí, než toto. (Jsem zjistil, že zvláště zajímavé, pozorování).

4. Prozkoumat své běžné dietě, spánek, cvičení, dekorace a podobně. A pokusit se změnit to, co je škodlivé. Ale jak tyto změny nebude příliš pohodlné, budete vracet do starých kolejí. Vzhledem k tomu, že je velmi obtížné rozlišit mezi tím, co je jen hezké, z toho, co je opravdu dobré pro vaše zdraví.

5. Pobyt v dobré náladě do jídla hodinách spánku a cvičení je jedním z nejlepších receptů pro zdraví. Vyhněte závist, neklidný strach a hněv, který koroduje vnitřní, zákeřné a kruté výslechy radost a excitace v nadbytku, nevyslovené smutku.

6. Brát naději. Radost je lepší než potěšení, různé potěšení, spíše než jejich nadbytek. Překvapení a potěšení (a v důsledku toho nové položky) studie, která výplň mysl vynikající a dobře známé předměty (například příběhy, legendy a kontemplací přírody).

7. Nemusíte pohrdají veškerou novou nehodu (náhlé změny) ve vašem těle, ale radíte o nich.

8. Pokud jde o onemocnění, hlavně zdraví a zdravotní opatření.

Překlad není přesné, protože moje znalost anglického jazyka XVII století, jsou velmi slabé. Ale já jsem se snažil zprostředkovat základní podstatu.

Shrneme-li všechny tyto květnaté projevy, Francis Bacon doporučuje vzdát zlozvyky (v tomto případě, protože věděl, že to bude obtížné); s ohledem na vaše tělo a vzít to změní; ne příliš daleko od potěšení (potraviny, zábava); nemají zaneřádit hlavu jakýkoli nesmysl; Snažím se myslet pozitivně a vyhnout se negativní emoce. A jsme-li nemocní, nezanedbávat radu lékařů.

To je jisté je všechno nové - je dobře zapomněli starý)