Jak může péče o sebe pomoci posílit vaše vztahy

Vztahy v páru jsou jen součástí života. Závisí mimo jiné na tom, jak jste ochotni se postarat nejen o svého blízkého, ale i o sebe. Ne, ne, tady vůbec nejde o to zapomenout na partnera a myslet výhradně na vlastní pohodlí. Je to tak, že ti, kteří věnují pozornost svým vlastním duševním a fyzickým potřebám, jsou obvykle stabilnější za různých okolností. To znamená, že bude schopen pomoci sobě i ostatním.

Fyzická pohoda

Každý systém potřebuje rovnováhu. Pokud jedna ze dvou podpor náhle zeslábne, nastanou problémy pro druhou. Když má člověk zdravotní potíže, samozřejmě doufá v podporu partnera. A pokud se vztahem Vše je v pořádku, dostane to. Partner je ale obyčejný člověk, který také může občas onemocnět. Pak bude potřebovat vaši pomoc.

Je skvělé, když se oba lidé mohou navzájem podpořit, když je potřeba. Náhlé zdravotní problémy jednoho z nich pak vztahu neuškodí, ale jen posílí.

Samozřejmě, v první řadě se člověk sám potřebuje cítit silný, energický a pohodový. Ale pokud má prostředky, aby v případě potřeby pomohl svému partnerovi, bude se cítit bezpečněji. To vztahu určitě prospěje.

Proto se vyplatí sportovat, zařadit do jídelníčku zdravé potraviny, tančit, jezdit na kole nebo se procházet v parku. Tímto způsobem můžete nejen zlepšit své zdraví, ale také přidat pocit stability do vašich vztahů.

Emocionální pohodlí a psychická stabilita

Platí zde stejná zásada: pokud jste stabilnější, pak má váš partner méně důvodů k obavám. Když jeden z těch dvou ztrácí sebevědomí, trápí se neúspěchy, cítí se ve slepé uličce, pak je i ten druhý smutný.

Člověk, který je rozrušený svými vlastními problémy, se stává méně pozorným ke svému partnerovi. Nemůže vždy druhému naslouchat, soucítit s ním nebo mu pomoci pochopit těžkou situaci. A někdy není možné být šťastný ani za milovaného člověka - zdá se, že je to snadné žádné síly.

Tato situace pravděpodobně neprospěje vztahu. Pokud se u obou najednou objeví emocionální problémy, je velká pravděpodobnost vzájemného obviňování z nepozornosti a touhy myslet jen na sebe.

Starat se o své duchovní pohodlí není sobectví.

Samozřejmě se stále budete muset bát, být zklamaní a smutní. Úplně se zbavit problémů a otřesů je přece nemožné. Ale ti, kteří se dokážou neutopit v emoční bouři a pomoci někomu jinému vyplavat, s tím spíše počítají odolný a důvěryhodné vztahy. Samozřejmě by zároveň měl mít možnost se v případě potřeby obrátit o pomoc na někoho blízkého.

V obdobích nejistoty patří mezi důležité vlastnosti schopnost myslet mimo rámec, rychle se rozhodovat a hledat v životě nové opory. Ale bez emoční stability je bude těžké ukázat.

Výzkumy ukazují, že člověk, který se o sebe vědomě stará má zvyšuje subjektivní pocit pohody. To znamená, že má prostředky na podporu druhého. Proto byste si měli najít čas třídy, který vám pomůže najít oporu pod nohama, když je to těžké. A dodají vám pocit radosti, který lze sdílet. Vyberte si, co je pro vás užitečné: meditace, koníčky, výlety do přírody, setkání s přáteli, dobrovolnictví.

Finanční nezávislost

Páry, ve kterých vydělává pouze jeden z partnerů, jsou méně stabilní než ty, kde jsou oba finančně nezávislí. Už jen proto, že dva zpravidla mohou získat více prostředků než jeden.

Pokud máte zájem o trvalé vztahy, věnujte pozornost výsledkům sociologických výzkumů. Ony ukázatže nejoblíbenějším důvodem rozvodu v Rusku je chudoba.
Navíc většina Rusů nešťastný se svým platem. To znamená, že jsou ve stresu a negativní emoce, což může ovlivnit i vztahy.

Péče o vlastní finanční stabilitu proto může pomoci nejen vám, ale i vašemu páru.

Samozřejmě jsou situace, ve kterých je velmi obtížné pracovat. Například v rodině narodí se miminko, máma obvykle mnohem méně myslí na profesní výzvy nebo brigády. Možná na to nemá čas nebo energii. Nebo je jeden z partnerů nemocný nebo se potřebuje zotavit po operaci. Ale taková období zpravidla dříve nebo později skončí.

Snažte se nepřesouvat všechny finanční záležitosti na partnera, měli byste se také postarat o svůj vlastní zdroj příjmů.

Chuť rozvíjet a objevovat nové věci

Co přesně počítat hlavní věc v životě, a čemu věnovat menší pozornost, to si každý řeší sám. Často milenci říkají, že jejich milovaný pro ně znamená víc než zbytek světa. To je krásná a velmi oblíbená metafora. A ne nadarmo, protože každého člověka potěší vědomí, že je pro svého partnera velmi cenný a důležitý.

Někdy ale takové vnímání může jen překážet. To se stane, když vztahy dostanou hlavní roli v životě a vše ostatní je odsunuto do pozadí a prohlášeno za nedůležité.

Faktem ale je, že jeden člověk nemůže nahradit zbytek světa. To je pro něj neúnosná zátěž: prostě na to nemá dostatek prostředků.

Emoce, které se při komunikaci s vaším blízkým objevují, vám mohou na nějakou dobu skutečně zastínit vše ostatní. Pak ale nemusí stačit. A ne proto Milovat prošel. Je to tak, že bez ohledu na to, co člověk dělá, bez ohledu na to, jak úžasný je, on sám není schopen soutěžit s celým Vesmírem.

Proto byste měli dbát na to, aby váš obraz světa nebyl zkreslený. Vztahy jsou jen jedním z pilířů a jedním ze zdrojů štěstí. Hledejte jiné – ty, které vám pomohou nepřetěžovat tuto důležitou součást životního základu.

Výzkumy ukazují, že když člověk dbá na osobní růst a také sdílí své zkušenosti s partnerem, vztahy posilují a může být vášnivější. Proto se profesionálně rozvíjejte, učte se jazyky, osvojte si nové oblasti činnosti. Chatujte se zajímavými lidmi. Poslouchejte hudbu, která je pro vás nová, hledejte zajímavé filmy, televizní seriály, knihy. To znamená, starat se jeho vývoj.