Jak se vypořádat s toxickými rodiči vašeho partnera

Rodiče partnera si nevybírají. Je dobré, když se z nich vyklube docela milí lidé a jen trochu otravní. Například příliš rozmazlují svá vnoučata nebo občas pasivně-agresivní komentáře, ale celkově pro nás chtějí to nejlepší. Jiná věc je, pokud jsou rodiče partnera ve svých slovech a činech nekonzistentní, projevují neúctu a manipulují s ostatními ve svůj vlastní prospěch. Jejich přítomnost tedy vyhrotí situaci a promění každé rodinné setkání v noční můru.

Psycholog a autor knih o narcistických rodičích Tatyana Dyachenko poznamenává, že ne všichni toxickí příbuzní se chovají stejně. Zatímco někteří vytvářejí drama otevřeně, jiní manipulují nepozorovaně. Ale mají také společné rysy, jako je panovenství, sklony přehnaně reagovat na jakoukoli situaci a přehazovat vinu na druhé. Hlavním důvodem, proč se takto chovají, je to, že vás vidí jako hrozbu. Vstoupili jste do života jejich milovaného dítěte a můžete ho „vzít“ od mámy a táty.

Je důležité tomu rozumět

toxicita je spektrum a určité chování může být více či méně toxické. Je velký rozdíl mezi milujícími a velkorysými, ale panovačnými rodiči a rodiči, kteří záměrně vyvolávají hádky a používají urážky. Zde je několik příkladů, které vám pomohou rozpoznat toxické chování a tipy, jak na něj nejlépe reagovat.

1. Neustále vás obviňují

To je charakteristický znak toxických lidí obecně. Nepřebírají odpovědnost za své činy, ale vše převracejí, lžou nebo manipulují s druhými, aby své problémy přesunuli na druhé.

Jak se chovat

Nepřijímejte vinu, kterou se na vás snaží uvalit. Ignorovat stížnosti rodiče svého partnera a snažte se co nejlépe chránit před jejich zlostnými a pompézními tirádami.

2. Nerespektují vaše osobní hranice

Toxičtí příbuzní často nechápou, co je přijatelné dělat a co ne, aby nenarušovali hranice jiných lidí. Objevují se bez ohlášení, zůstávají déle, než očekáváte, a ignorují pravidla, která při výchově svých dětí dodržujete.

Jak se chovat

Je důležité spolupracovat s partnerem předem Nainstalujte jasné hranice. A buďte připraveni je chránit sami, pokud se rodiče budou bránit.

Pokud jste je například mnohokrát žádali, aby nepřišli bez zavolání, a oni tuto podmínku opět porušili, máte právo je nevpustit dovnitř. Pokud se rozzlobí, zdvořile jim připomeňte, že jste opakovaně mluvili o neohlášených návštěvách, a dodejte, že si rádi domluvíte schůzku na příští týden.

Při nastavování a ochraně osobních hranic je nejtěžší vypořádat se s nepohodlím, která nastává, jakmile se druhý rozčílí. I na to je potřeba být připraven.

3. Na vše reagují prudce a každou situaci dramatizují.

Ať se děje, co se děje, toxickí rodiče toho využívají k zařizování skandál a postavit tě do defenzívy. Často dělají hory z krtinců, jakékoli vaše slovo považují za důvod k ostudě či obvinění z něčeho, rozčilují se a snadno přecházejí v urážky.

Jak se chovat

Když se setkáte s tímto typem negativity, je důležité problém řešit přímo a v klidu vysvětlit, proč je takové chování nepřijatelné. Pokud se vše opakuje, zkuste to zachovat chladnou hlavu a nenech sebe a svou rodinu vtáhnout do dramatu někoho jiného. To může vyžadovat omezení komunikace. Ano, jsou to rodiče vašeho partnera, ale to neznamená, že musí být součástí vašeho života.

4. Oni kontrolují všechno

Když příbuzní po vás a vašem partnerovi chtějí, abyste dělali vše jen tak, jak si myslí, že je správné, a jinak vám všemožně ničili život, je to jasná známka toxického chování.

Jak se chovat

Změňte průběh hry a nenechte je získat výhodu. Chcete-li to provést, studujte taktikakteré rodiče vašeho partnera používají k tomu, aby vás ovládali a manipulovali, a našli způsoby, jak je neuposlechnout.

5. Donekonečna vás kritizují

Toto je oblíbený trik toxických lidí – díky kterému máte pocit, že nejste dost dobří. Nelíbí se jim všechno: jak vychováváte své děti, jak děláte domácí práce a jak se vůbec chováte. Někdy otevřeně kritizují a někdy vám dávají pochybné „komlimenty“.

Jak se chovat

Neberte si jejich kritické, devalvující a ošklivé komentáře osobně. Když lidé kritizovat není konstruktivní, charakterizuje je mnohem více než vás.

6. Jsou nepředvídatelní a nekonzistentní

Nikdy nevíte, v jaké budou náladě, nebo jaká slova či činy je popudí. Toxičtí příbuzní na vás mohou být milí, když od vás něco potřebují. Ale když potřebujete pomoc a podporu, neprojeví ani špetku sympatií a poradí vám, abyste si poradili sami.

Jak se chovat

Řiďte svá očekávání, abyste se vyhnuli zbytečnému zklamání, a při plánování plánů zvažte vrtkavost rodičů svého partnera. Zkuste se obklopit opravdovými přáteli a dalšími blízkými lidmi, na které se můžete opravdu spolehnout.