Jak zvýšit profesionální sebevědomí
Různé / / September 20, 2023
Zůstaňte v kontaktu s ostatními profesionály ve svém oboru a snažte se naučit nové dovednosti.
Vnímání vašich profesionálních kvalit je součástí vašeho celkového sebevědomí. Pokud vám chybí sebevědomí mimo práci, je těžší si o sobě myslet, že jste dobrý profesionál. Ale platí to i naopak. Pokud si zvýšíte své profesní sebevědomí, můžete se cítit jistěji i v jiných oblastech života.
1. Udělejte si seznam svých úspěchů
Tuto radu mnozí považují za triviální – málokdy se setkáte s člověkem, který o ní nikdy neslyšel. Ale abych byl upřímný, moc lidí to nesleduje. Lidé si často myslí, že si již pamatují vše, čeho dosáhli. A že by výčet jejich zásluh nezabral víc než dva tři řádky – to by bylo na co hrdí! Pokud si myslíte totéž, stále nespěchejte s opuštěním této myšlenky.
Nemyslete si, že byste měli jen psát úspěchy, který může získat Nobelovu cenu – neméně. Nechte svého vnitřního kritika odpočívat a přemýšlejte o tom, co dobrého jste v poslední době v práci udělali. Ať jsou na seznamu maličkosti. Tento týden jste například úspěšně absolvovali tři hovory. Nebo znovu podepsali smlouvu s běžným klientem. Nebo možná rychle sestavili podrobný pracovní plán na další měsíc. Nebo do oběda splnili všechny úkoly pro daný den. Všechno si zapište.
Profesionalita často není o záznamech, ale o každodenní práci, kde záleží na maličkostech. A takový seznam vám ukáže, že své povinnosti odvádíte dobře.
Můžete začít s rituálem: na konci každého pracovního dne si poznamenejte, na co jste dnes připraveni Chvála. Vždy najdete alespoň jeden bod, a to i v ten nejhorší den.
Pokud chcete, můžete vytvořit další seznam – takový, kde budou vážné úspěchy. Možná uvidíte, že bez prvního seznamu by nebyl ani druhý. A že právě ten první je základem vaší důvěry ve vlastní profesionalitu.
2. Požádejte svého šéfa o zpětnou vazbu
Pokud chce člověk profesionálně růst, vždy to hraje v jeho prospěch. Pokud jste tedy ve slepé uličce, můžete se poradit se svým manažerem. Zkuste se ho zeptat, co si myslí, že pomůže vašemu rozvoji. Domluvte si takový rozhovor předem.
Stojí za to se připravit na rozhovor se svým šéfem. Přemýšlejte o tom, co máte rádi a v čem jste dobří. Přemýšlejte o tom, jaké problémy se zdají být obzvláště obtížné. A zkuste svému manažerovi upřímně říct, proč se cítíte nejistě.
Pokud vy a váš šéf nemáte konflikt, který nesouvisí s prací, taková upřímnost pravděpodobně nic nepoškodí.
Adekvátní manažer moc dobře ví, že všichni zaměstnanci nejsou superhrdinové, ale obyčejní lidé.
To znamená, že určitě mají slabiny, včetně těch odborných. A pokud se člověk snaží zlepšit své dovednosti, bude to užitečné nejen pro něj zaměstnanec, ale také společnost, pro kterou pracuje.
Je tedy velmi pravděpodobné, že váš šéf vám poskytne objektivní zpětnou vazbu a řekne vám, jaké kroky byste měli podniknout. Možná ho bude zajímat i váš pohled na interní pracovní procesy. Výsledkem je, že jak samotný rozhovor, tak závěry z něj vyvozené vám pomohou cítit se jistější.
Občas se stane, že i samotná myšlenka na takový rozhovor je člověku nepříjemná, protože od svého šéfa nečeká nic dobrého. A znovu se snaží nekomunikovat se svými kolegy. Pokud to zní jako vy, stojí za to přemýšlet: možná je čas změnit práci, a zároveň jak vedoucí, tak tým? Je pravděpodobné, že v nové společnosti vaše nejistota zmizí sama od sebe.
3. Dělejte více úkolů, ve kterých jste dobří
Asi každý má v práci oblíbené věci. Přesně víte, ve kterých oblastech jednáte rychleji a lépe než mnozí vaši kolegové. Například chápete, jak rychle uklidnit skandálního klienta. Nebo jsou schopni vidět slabá místa v pracovním plánu, kterých si ostatní nemusí všimnout. Nebo možná víte, jak zorganizovat jakýkoli proces za méně času.
Pokud žádné takové věci nejsou a žádné úkoly na pracovním seznamu vás nedělají šťastnými, pak opět nemusí jít o záležitost profesionálního sebevědomí. Zamyslete se nad tím, zda jste na správném místě. Možná by stálo za to hledat si práci ve stejném oboru, ale s úkoly, které jsou pro vás zajímavější. Například designér, kterého nebaví vyvíjet rozvržení obalů produktů, si může vyzkoušet vydávání knih.
Ale pokud máte oblíbené úkoly, pak každé malé vítězství zvýší vaše sebevědomí. A časem se kvantita změní v kvalitu – už nebudete pochybovat, že jste schopni vážnějších výzev. Zkuste tedy častěji dělat přesně to, co děláte snadno a s radostí.
4. Přijměte nové úkoly, se kterými jste se ještě nikdy nesetkali
U specialisty, který si není příliš jistý, mohou nové úkoly způsobit strach. Někdy se zdá, že pokud jsou známé úkoly obtížné, pak bude ještě nemožné vyrovnat se s těmi neznámými. Ale často je to přechod na jinou aktivitu, která vám pomůže získat nové dovednosti, restartovat a zvýšit sebevědomí.
Když řešíte neznámé úkoly, musíte dělat chyby. Můžete se uvolnit: nyní máte plné právo být nedokonalí.
Naučte se nové dovednosti a opravte případné chyby. Velmi brzy, možná dokonce za týden nebo dva, budete překvapeni, jak velký pokrok jste udělali ve srovnání s vašimi úplně prvními pokusy. To znamená, že jsme se posunuli na další úroveň, která je alespoň o něco vyšší než ta předchozí.
Nové dovednosti vám pomohou dívat se na známé úkoly jinak. Možná se vám budou zdát jednodušší než dříve a zvedne vám to i sebevědomí.
5. Získejte profesionální školení
To je také užitečné pro ty, kteří jsou sebevědomí profesionálovéa pro ty, kteří pochybují o svých vlastních schopnostech. Vyberte dovednost, kterou chcete upgradovat.
Někdy je užitečné zlepšit ty dovednosti, ve kterých člověk ještě není silný. Copywriter se například může naučit vytvářet jednoduché diagramy a diagramy v grafickém editoru tak, aby je mohl dělat sám a nebyl závislý na designérovi.
Ale někdy naopak stojí za to posílit ty dovednosti, o kterých nepochybujete. Jiný copywriter by například mohl být lepší, kdyby absolvoval další kurz o komerčních e-mailech.
V obou případech se může zvýšit profesionalita, a tedy i sebeúcta. Vyberte si, která možnost pro vás bude užitečná.
6. Účast na odborných seminářích a konferencích
Dnes můžete najít speciální akce téměř v jakémkoli oboru, online i offline. Workshop pro kožedělné řemeslníky, maraton pro ilustrátory, konference pro marketéry, setkání svatebních obřadů – to je akce pro každého profesionála.
Takové akce vám pomáhají komunikovat s lidmi ve vašem oboru a zjišťovat, co zajímavého se v něm děje. Možná se dozvíte něco nového nebo se podělíte o to, co víte. Navíc rozšiřte svou profesi komunikace. To vše může prospět vašemu sebevědomí.
Staňte se zaměstnancem roku🧐
- 7 nesmyslných činností v práci, které zabíjejí produktivitu
- 3 věci, které se musíte odnaučit, abyste uspěli v práci
- 9 jednoduchých způsobů, jak si zvýšit sebevědomí
- Jak docílit toho, aby každá chyba působila na váš kariérní růst
- Jak proměnit syndrom podvodníka v palivo kariéry