Kdyby jen... jsem (a) na univerzitě.
Kdyby jen... jsem se (a) pozvání ke spolupráci.
Kdyby jen... nemám rozešli (LAS) s ní (ním).
Kdyby jen... jsem přestal (a) říci, ‚jen kdyby‘.
„Kdyby jen“ - nejčastější formou ospravedlnění pro jejich selhání a promarněných příležitostí. A je to tak atraktivní, pokud jde o velmi klidné a letu na oku našeho svědomí, že někteří lidé dokáží zcela stavět v tomto životě. Žijí v zemi, „Kdyby to bylo právě lyandii“.
Pokud jste si všiml zlozvyk opakováním nejméně psychicky „jen kdyby ...“, to znamená, že se jedná o první zvon, a to je čas na závažné kroky.
© foto
Nejhroznější věc, pro mě to „jen kdyby“ - je povědomí o promarněnou příležitost. Kdyby moje hlava měl takovou myšlenku, pak jsem vynechal šanci. Vzhledem k tomu, že jsme se nijak zvlášť potřebují tyto myšlenky v mé hlavě se nezobrazí.
1. Použijte své nenaplněné sny, rozčarování a „co kdyby“, jak se kroky k lepší budoucnosti. Poruchy, které se stalo pro nás, to je lepší, aby proces a zvážit, do jaké míry pozitivní aspekty. Takže máte špatné zkušenosti, a teď vím přesně, co „by bylo, kdyby jsi byl ...“ - žádné hloupé naděje ve stylu „Co když, kdybych to udělal (a) je to, pořád by se nestalo.“ Zkušenosti selhání není tak cenná jako dobré zkušenosti. To může být nutné, aby vrstva, na kterých bude vaše světlou budoucnost postavené.
To nejlepší, co můžete udělat - je jednat a aby co nejvíce z dnešního dne, než se recyklují své „včera“.
2. Ti, kteří se zasekl v „pokud ano, jestli jen“, je to velmi těžké odpustit sami za chyby, které oni dělali v minulosti. Zvlášť teď, když to vypadá tak zřejmé, a pak do hlavy takové chytré nápady z nějakého důvodu nepřišla. Schopnost odpouštět sami, je životně důležité pro ty, kteří chtějí pokročit v životě, nemůže být uvízl v minulosti, vzpomínání a obracel své staré kosti chyby. Říkat „jen kdyby mladík věděl, a stáří mohl“ jistě obsahuje mnoho lidové moudrosti, ale nemají na něj zaostřit a učinit z něj omluvu za své selhání.
Odpustit za to, co jste nevěděli všechno na světě, když bylo pět!
3. Připomeňte si, že nikdo neví, co by se stalo, kdyby se rozhodl vzít jinou cestou - může to být ještě horší! Pokaždé, když myšlení o tom, co si vyberete jinou cestu, možná by to bylo mnohem lepší - marný cvičení, které trvá mentální síla a zkazit náladu vám trvá drahocenný čas, který byste mohli strávit spouštět vybrané volba.
Lidí, z nějakého důvodu, mají tendenci si myslet, že nevybranou možnost pravděpodobně by bylo lepší! Jsou to zejména nemyslím, že ve skutečnosti by to mohlo být mnohem horší. A protože by to mohlo mít, a ještě rád!
4. Stop neustále vyčítám všechno děje. Tam je další extrém - lidé, kteří se neustále cítí vinen ve všech neštěstí, a aktivně trestat za to! A táhnou z minulosti, co si myslí, způsobuje jejich současné neúspěchy. Samozřejmě, neustále hledat výmluvy pro své neúspěchy v jiných - není moc dobrá, ale zatáčky ještě více škodlivé pro vaši budoucnost. Vzhledem k tomu, že nejste jen uvízl v jejich minulosti (oh, tady jsem v Sovětském svazu byl Ooooh, a byl jsem pod uuuuuh Sovětského svazu!), Jste uvízl v jejich selhání. A v takové situaci, vaše šance na úspěch mají tendenci k nule rychlost světla.
Ve svém bestselleru „Když špatné věci se stávají dobrým lidem» (když špatné věci se stávají dobrým lidem) Kushnir Harold (Harold Kushner) namáhání že svět je nespravedlivý, a někdy dokonce velmi dobří lidé špatné věci se dějí, a ne proto, že si to zaslouží, ale proto, že na světě jen nespravedlivé.
5. Si uvědomit, že fixována na ‚Kdyby jen‘ můžete zabřednout do neproduktivní lítosti. Lítost může být produktivní a užitečná jen v tom případě, pokud se poučit ze svých chyb a pokusit se opakovat. Pokuste se najít rovnováhu mezi produktivní a neproduktivní lítosti. Neproduktivní budete soustředit na to, jak by byl život lepší, kdyby si vybral jinou cestu. Produktivní lítost pomůže učinit správná volba ve prospěch lepší budoucnosti.
6. Nechte alespoň někdy špatnou náladu. Podle klasifikace Dr. Kubler-Ross, existuje pět stádií zármutku: popření, hněv, vyjednávání, deprese a přijetí. Všechny z nich jsou nezbytné k procesu uvolňování (selhání) z minulých očekávání s cílem uvolnit cestu pro nový sen.
Takže nebojte se, pokud máte pocit, vztek, cítíte smutek a někdy se snaží uzavřít dohodu se sebou samým, ostatními, a dokonce i Boha. Stačí být vědomi a přijmout fakt, že všechny tyto kroky jsou nezbytné k dokončení procesu vyfukování slzy z minulosti a přijetí všech akcí. To vše bude nakonec pomůže vstoupit do vnitřního světa k tomu, „že“ namísto toho, co „by mohlo být.“
7. Take „teorii života ve stylu ementál.“ Uvědomujeme si, že život nemůže být jednotná a hladké jako smetanový sýr. Spíše je to spíše jako švýcarský sýr se všemi charakteristickými otvorů a dutin. Předpokládá se, že čím méně homogenní s ementálem, takže to chutná lépe. Stejná analogie mohou být vyrobeny s životem - čím více „díry“ (poruchy, chyby) dostane do cesty, tím více ostřílený a zkušený stáváme. Dostáváme potřebnou imunitu a dovednosti, které i ve velmi nepříjemné situaci vám pomůže najít pozitivní body a využít tyto zkušenosti do budoucna.
Malé otsutplenie osobně ode mě pro tento poněkud aktuálnímu tématu. Autor napsal příspěvek o tom, co lidé mají tendenci si myslet, že když ještě zvolit jinou cestu, pak všechno bude mnohem růžovější, než se stalo na konci. Z vlastní zkušenosti mohu říci, že pokud si myslíte, že o plánech budoucích jsme trochu strach, máme tendenci si představit hrozný obraz. V mém případě to byla cesta do tropické Asii, s malým dítětem. Byl jsem opravdu strach, navzdory všem uklidňujícím informacím, které jsem četl o Thajsku a slyšel od lidí, kteří tam žili s malými dětmi. Byl jsem strach, že byl nemocný, to znamená kolem špinavé a plné všemožných neznámé nemoci, budeme obtížné, atd. a atd. taktovaný jsem natolik, že obraz v mé mysli by byl dobrý scénář pro průměrným filmu hrůza.
Ale zajímavé je, že když jsem se uklidnit jejich příliš bohatou fantazii a kvůli svým obavám odmítl na cestě, a pak, v budoucnu bych si ji představit jako ztráta jedinečnou příležitost, která může již Nikodémem znovu. A to by neměl být zastoupen Thajsko jako země starých bojovníků v „Rambo“ stylu (džungle, opice a bahno), jakož i zajímavé a krásné země s bohatou kulturou, přátelští lidé a ohromující kuchyňská linka. Ano, já bych si představit všechny lokty sgryzla lítosti, a to by otrávit zbytek svého života.
Ale teď vím přesně, co dělat, když v hlavě existuje alespoň jedna myšlenka, která začíná slovy „pokud only“;)