„Věděl jsem, že na to umírají, ale zdálo se mi, že se mě to nedotkne“: 3 příběhy lidí, kteří málem zemřeli na anorexii
Různé / / August 30, 2023
Jak žít, když se jídlo stane vaším nepřítelem.
Anorexie není jen ztráta chuti k jídlu. Popkultura, sociální sítě s dokonalými obrázky, sociální konstrukt, že hubené tělo znamená krásné a zdravé, stejně jako žíravé komentáře blízkých a jejich vlastní psychické problémy nutí lidi nejen odmítat jídlo, ale přivádějí se do extrému hubenost. Dokud se život nestane nesnesitelným, všechny myšlenky nezačnou zabírat jídlo a fyzické zdraví se nezhorší.
Mluvili jsme s dívkami, které se s tímto problémem potýkaly, málem přišly o zdraví a dokonce i o život, ale našly sílu dostat se ven.
"Lékaři řekli mým rodičům, že pokud nebudu urgentně hospitalizován, ztratí mě."
Maria
17 let.
Když mi bylo 14, přibrala jsem během karantény pár kilo. A tak jsem se podíval na fotky na sociálních sítích, na kterých byly hubené dívky, a rázem se rozhodl zhubnout. Nevím, co to bylo: touha mít alespoň jednu stejnou fotografii nebo něco jiného. V té době jsem vážil asi 53-55 kg.
Všechno to začalo neškodně. Nejdřív jsem si dovolila všechno sníst k snídani, pak jsem vynechala oběd a svačinu si nedala až do večeře a večer jsem pila čaj a jedla proteinovou tyčinku. Kila samozřejmě začala rychle ubývat a moje nové tělo se mi moc líbilo, ale chtěl jsem ten proces ještě urychlit. Začal jsem tedy snižovat množství jídla, které jím při snídani.
Nakonec jsem se dostal do bodu, kdy jsem celý den mohl jíst jen kaši a proteinovou tyčinku.
Každý den jsem se vážil. Skateboarding vystřídalo 20minutové cvičení, které stálo hodně úsilí. Pamatuji si, že někdy to pro mě bylo tak těžké, že jsem začal z impotence plakat. Trénink jsem ale vždy dokončil, jinak bych si neodpustil, že jsem ho vynechal. Pak jsem začal běhat po schodech domu z 18. patra nahoru a dolů.
Začal jsem brečet víc a víc. Zdálo se, že jsem trochu zhubla, ale něco mi říkalo, že stále nejsem dost dobrá. Někdy se mi zdálo, že jím chipsy, a pak mě probudil studený pot od strachu.
Nechtělo se mi každé ráno vstávat. Usnul jsem a probudil se s myšlenky na jídlo. Napsal do poznámek v telefonu o jídle, které bych chtěl jíst. Sledoval jsem videa připravovaného jídla, sledoval jsem, jak ostatní jedí, sám jsem si vařil. Snil jsem o jídle a všude jsem ho cítil.
Když jsem vstal, zatmělo se mi před očima. Neustále jsem cítil apatii, únavu, neměl jsem vůbec žádnou sílu.
Rodina viděla, co se se mnou děje, maminka se o mě bála a já jsem jí slíbil, že budu hladovět jen do 1. září, abych do školy přišel krásný. V hubnutí ale pokračovala. Začaly hádky a cesty k lékařům. Moji přátelé říkali, že už vypadám ošklivě, mnozí se mi vyhýbali, protože se mnou něco nebylo v pořádku. Ale byl jsem s tím v pohodě, protože moje sociální baterie byla na nule.
Zhubla jsem 15-16 kg, začala jsem mít zdravotní problémy: zmizel mi menstruační cyklus, vysušila se mi kůže, padaly mi vlasy, byla jsem neustále strašná zima. Pamatuji si, jak jsem jednoho dne cestou domů v taxíku plakal, protože jsem poprvé pocítil všechnu svou bezmoc. Jako bych to nebyl já sám, kdo nemohl jíst, ale něco mi to nedovolovalo. Ten večer jsem se podíval na misku polévky a rozplakal se.
Od toho dne začaly mé pokusy o uzdravení. Začal jsem jíst třikrát denně, ale v hodinách, které jsem přesně určil. Nejprve v malých porcích 160–180 gramů, protože jsem se bála jíst víc. Máma se mi snažila vařit nízkokalorické jídlo. Jedl jsem, ale často po jídle jsem měl záchvat vzteku.
Jíst se stalo těžší než hladovět. Život se stal jakýmsi mučením.
Moji rodiče už nemohli vydržet všechny mé dovádění a záchvaty vzteku a já nechápal, proč mě nutí jíst, když to jen zhoršují.
Myslela jsem si, že když začnu jíst třikrát, přiberu na váze, ale nebylo tomu tak. Pokaždé, když jsem vstoupil na váhu, viděl jsem olovnici. Pak jsem si dovolil jíst v porcích 200-250 gramů. Někdy jsem jedl i ovoce. Ale proces už byl zahájen a já pokračoval v hubnutí.
Váha velmi klesla, byl jsem převezen do nemocnice, kde doktoři řekli mým rodičům, že pokud nebudu urgentně hospitalizován, „přijdou o mě“. Hospitalizace pro mě byla dno, měla jsem o sebe strach.
V nemocnici jsem se uzdravila o 4 kg, ale když jsem se dostala ven, zase jsem je shodila.
Bylo však nutné vzít mysl, aby nezemřel. V určitém okamžiku jsem začal záchvatovité přejídání - Nemohl jsem jíst. Díky těmto útokům se mi podařilo získat normální váhu. Začaly se dít tak často, že anorexie ustoupila do pozadí.
Pomalu jsem nabíral výživu a váhu. Nyní není mé zdraví ohroženo.
Ale pravidelně mám třes, který se spustí, pokud delší dobu nejím. Navíc se mi zhoršil zrak.
Stojí za to připomenout, že poruchy příjmu potravy jsou primárně v hlavě, takže se nyní zacházím opatrně a pečlivě sleduji svůj psychický stav. Dnes mohu říci, že můj vztah k jídlu je zdravý.
"Někdy jsem okamžitě vyzvracel nestrávené jídlo a mohl jsem ho sníst znovu"
Miláček
31 rok. Jméno bylo změněno na žádost hrdinky.
Problémy s jídlem jsem začal mít v 16 letech, kdy jsem se přestěhoval z Austrálie zpět do Ruska. V zahraničí se mi zdá, čím dál tím pozitivnější přístup k obraz tělanež naše. A v Rusku jako bych měl výměnu optiky, najednou se mi začalo zdát, že jsem ošklivý. Začal jsem se nenávidět.
To se shodovalo s tím, že jsem šel na univerzitu. Chtěl jsem začít znovu: dostat se do nové společnosti a být super cool. Tedy tenké.
Od té doby nemám žádné fotografie. Proto teď ani nedokážu adekvátně posoudit, jakou jsem měl postavu. S největší pravděpodobností normální, jen jsem se viděl skrz pokřivené prizma.
Moje máma mi říkala, že na svou váhu nevypadám dobře.
Dali mi členství v tělocvičně. Vše začalo tréninkem. Chtěla jsem ale zhubnout co nejdříve, a tak jsem kromě posilovny začala jíst velmi omezeně. Můj strava se stal velmi zlým. Za den bych mohl sníst tvaroh, pohanku, nějaké ovoce – to je vše. A když jsem si uvědomil, že tento přísný systém funguje, přišel pocit, že mám vše pod kontrolou a své tělo jsem krotil.
Nevím přesně, kolik jsem tehdy vážil, asi kolem 45 kilogramů, ale vždycky se mi zdálo, že vážím hodně.
V té době jsem byl v prvním ročníku a můj den vypadal asi takto: probudil jsem se, šel do běhat, pak jsem měl studium a po něm jsem zase šel na trénink. A celou tu dobu jsem kontroloval, co jím.
Schválně jsem nic nejedl. Lahodné. Obvykle jsem nejedl venku a nenosil s sebou jídlo v nádobě.
Byla jsem ráda, že hubnu, byla jsem se sebou moc spokojená. Zároveň jsem ale často nemohl usnout, protože jsem měl velký hlad a myslel jsem si, že zítra budu jíst, jak se vyhnu pokušení.
Tento pocit nepohody a hladu, ve kterém jsem trávil každý den, mě velmi potěšil. Zdálo se mi, že to znamená, že jsem na správné cestě.
Vzal jsem všechny rady z veřejných stránek VKontakte o štíhlosti, které byly tehdy populární. Tam jsem našel radu pít kávu před tréninkem a několik různých drog, abych nic nejedl, ale měl sílu trénovat. Takové koktejly jsem pila ráno a večer.
Asi po roce a půl mi došla inspirace z hubnutí. Dieta už nepřinášela takové výsledky a mě unavovalo hladovět a neustále chtít jíst. A začala se hroutit. Takhle ten můj začal bulimie.
Vrhl jsem se na jídlo, nacpal do sebe vše, co bylo po ruce. Po tom jsem se cítil nechutně. Je to jako posedlost: pro tělo je to těžké, protože už je zvyklé na malé porce, ale nemůžete přestat jíst. A začnete trénovat několikrát silněji a v hlavě máte neustálou rovnováhu toho, kolik jste toho snědli a kolik musíte makat.
A pak se uchýlíte k jiné metodě – zavoláte zvracení. Chci se co nejdříve zbavit jídla a přetočit tento útok zpět.
V určitém okamžiku se zvracení stalo mým normálním způsobem, jak se zbavit jídla: snědl jsem, naředil jsem láhev vody manganistanem draselným a bylo mi z toho špatně.
Když rodiče někam odjeli na víkend, objednal jsem si rozvoz jídla, snědl mě nemocný, znovu jsem jedl a tak dále v kruhu. Bylo tam několik velmi děsivých epizod. Když jíte nekontrolovaně, jídlo dříve nebo později skončí, ale stále chcete jíst a mnohonásobně více. Někdy jsem s nestráveným jídlem okamžitě zvracel a mohl jsem ho znovu jíst.
Po takových večírcích s jídlem jsem hodně otekla, praskaly mi cévky v očích, protože jsem stála hlavou dolů nad záchodem. Ale na internetu byl na tento případ recept: Pil jsem diuretika, ze kterých zmizely otoky. Pravda, po nich se cítíte nechutně: slabost, závrať. Podařilo se mi ale vymazat vnější následky těchto přejídání jídlem, předstírat, že se nic nestalo.
Tolik jsem se styděl přiznat, že mám problém, že jsem se občas najedl a aby si rodiče ničeho nevšimli, šel jsem se uklidit na záchod v tělocvičně. Nebo šla do obchoďáku, koupila si horu jídla, zavřela se tam na záchodě, všechno to snědla a pak se dala na zvracení.
Necítila jsem se krásná, neměla jsem pocit kontroly nad svým tělem, neustále jsem se styděla. Přestal jsem se dívat do zrcadla.
Začal jsem mít problémy se zuby, bolelo mě v krku a strašně bolelo ho břicho. Konečným bodem byla slova lékaře, který mi při gastroskopii řekl, že se můj jícen a žaludek proměnily v jednu nádrž – jícnový svěrač již nefunguje. Tehdy mě poprvé napadlo, že se o sebe musím postarat. Začal jsem se o sebe bát a začal jsem se snažit jíst normálně. Přestal jsem se přejídat.
Myslím, že jsem měl velké štěstí, že jsem vytvořil partu kamarádů, se kterými jsem trávil spoustu času a nepřejídal se v tomto vstřícném prostředí. A pak se do mě zamiloval chlap, já jsem se zamilovala do něj a tohle je jeho radikální přijetí taky mi hodně pomohl.
Nyní mám zdravý vztah k jídlu, ale stále cítím potřebu chodit do posilovny, pokud procházím nějakým těžkým obdobím v životě. A stále nechápu, jestli je to zdravý zvyk nebo snaha převzít kontrolu nad svým tělem.
"Nemohl jsem se pohnout a vstát, jako by na mě byla položena betonová deska"
Daria
Své první pokusy zhubnout jsem dělal ve věku 12-13 let. Studovala jsem na dětské umělecké škole choreografický obor. Učitelé se tam neustále vyjadřovali k váze a fyzičce studentů. Mohli by každému nadávat za to, že jste „tlustá“ a potřebujete zhubnout.
Pak jsem začala odmítat nějaké jídlo. Váhu to nijak vážně neovlivnilo, ale objevila se mentální omezení, která ovlivňují psychiku: obraz těla trpí. Toho jsem se bál Ničeho nedosáhnu při té váze. V průběhu let se tyto myšlenky staly vtíravějšími.
Situace se zhoršila v 11. třídě, protože poruchy příjmu potravy jsou mimo jiné způsobeny úzkostí a stresem. Ve stresu z toho, co jsem potřeboval složit zkoušku a vstoupit do choreografické školy, došlo ke stěhování a výměně učitele. Ale to už byl proces hubnutí spuštěný a já chtěla, aby ze mě moje nová učitelka nebyla zklamaná, ačkoliv se k mojí váze nijak nevyjadřovala.
Bylo to nejtěžší období v mém životě, pak jsem zhubla asi 20 kg a začala vážit 46 kg s výškou 172 cm. Zároveň jsem se cítil hrozně.
Zajímavé je, že v choreografických školách existuje srovnávací tabulka mezi výškou a váhou a s mojí výškou se tam za normu považovala váha kolem 47 kg.
Počítal jsem kalorie a vážil každý gram jídla. V mém strava byla kuřecí prsa, tvaroh, trochu brokolice, vejce, ořechy, pečivo - většinou bílkoviny, trochu tuku a vlákniny. Pomocí speciální aplikace jsem si spočítal, jaký by měl být poměr KBJU k mé výšce a fyzické aktivitě a zdálo se mi, že dělám vše správně. Ale zároveň byl stav tak vážný, že jsem se cítil „zlomený“: „Všichni hubnou, ale já se z nějakého důvodu cítím špatně.“ Než jsem vyvinul tento systém, praktikoval jsem frutariánství, nízkokalorickou dodávku hotových jídel a další metody.
Průběžně jsem měřil parametry: vážil jsem se vždy ráno a večer. Pokud v noci váha překročila mnou stanovený limit, začal jsem panikaTřásla jsem se, nechápala jsem, co jsem udělala špatně.
Nikdo nevěděl, co se se mnou děje, styděl jsem se o tom říct. Na sociálních sítích bylo možné vytvořit prosperující image, ve škole se mnohým líbil i můj hubenost. Rodina si všimla, že se něco děje, ale neznala celý obraz. Pohádali jsme se, nechal jsem se přemluvit k jídlu. Ale obecně to bylo vzácné: zdálo se jim, že když chodím na trénink a něco jím, znamená to, že všechno není tak špatné.
Neustále jsem se cítil velmi slabý, mohl jsem být politý studeným potem, zvonilo mi v uších, zadýchával jsem se při nějaké fyzické aktivitě, měl jsem trému a menstruační cyklus zmizela asi na šest měsíců. Emocionální stav byl velmi nestabilní: plačtivost, agresivita, zvýšená úzkost.
Pokračoval jsem v tanci, chodil na tréninky, ale měl jsem dost síly jen na hodiny.
Zbytek času jsem jen ležel a přemýšlel o tom, kde jsem špatně odbočil a proč je můj život jako peklo.
Ale nejhorší se stalo, když jsem si uvědomil, že se nedokážu soustředit ani na balet a myslet jen na jídlo, na to, jak se cítím špatně.
objevil jsem se sebevražedné myšlenky. Probudil jsem se a snil o tom, že co nejdříve usnu. A když jsem šel spát, nechtěl jsem se probudit, abych si čas od času neprožil ty syslí dny. Neměl jsem sílu. Měl jsem pořád hlad, nemohl jsem jíst, co jsem chtěl, měřil každé sousto jídla a soustředil se na to, abych se nezlepšil.
Chyběla také komunikace. Neustále jsem cítil osamělost, protože jsem se o svůj problém nemohl s nikým podělit – bál jsem se, že mi nebudou rozumět.
Poslední kapkou byla epizoda, kdy jsem ležel na gauči a nemohl se pohnout a vstát, jako by na mě ležela betonová deska. Trvalo to snad půl hodiny. Nemohl jsem nikomu zavolat, byl jsem jen zdrcený a já neměl sílu. Pak jsem si uvědomil: „Člověk je smrtelný, ale není to tak zlé. Špatná zpráva je, že někdy náhle zemře.“
V tu chvíli jsem si uvědomil, že to není hra. Znal jsem totiž příběhy, že z anorexie jsou velmi vážné zdravotní problémy, že se na ni umírají, ale zdálo se mi, že se mě to nedotkne.
A pak jsem si uvědomil, že se mi může stát to nejhorší.
Od té chvíle jsem se začal postupně zotavovat. Hlavní zásada, kterou jsem začala dodržovat, je žádné omezování jídla. měl jsem hrozný hladomor, protože předtím ze sebe moje tělo čerpalo energii a teď se mu musela vrátit. Snědl jsem snad tisíce kalorií denně. Samozřejmě, že jídlo bylo zpočátku špatné, ale přesvědčil jsem sám sebe, že jde o proces obnovy a že musím pokračovat.
Nemohl jsem úplně odstranit školení, ale nechal jsem pouze ty třídy, které byly zaměřeny na udržení odborných dovedností. A vždy jsem byl k sobě upřímný a ptal se sám sebe, jestli opravdu potřebuji baletní trénink, nebo chci jen spálit kalorie.
Bohužel se mi nepodařilo kontaktovat psycholog, ale sám jsem své problémy propracoval, vysvětlil si některé body, vytvořil doslova nové myšlení.
Změny jsem pocítil poměrně rychle: můj fyzický stav se zotavil za 2–3 měsíce, můj morální stav se také začal rychle vracet k normálu.
Moji profesní činnost to neovlivnilo. Toho se bojíme přibývání na váze naše kolena budou létat, budou zranění. Ale když je člověk zdravý, dokáže se soustředit na tanec, všechno ovládat, snažit se nedělat chyby. A když je člověk nemocný, jeho pozornost je roztěkaná a šance na zranění je mnohem větší.
Ano, možná mi pošlou nějaké komentáře, ale už jim nevěnuji pozornost, jsem si tak jistý, že dělám všechno správně.
Nevím, jak to ovlivní mé zaměstnání v budoucnu, protože když ještě studuji, jsem si jistý, že nezůstanu bez práce.
Moje aktivita na sociálních sítích a v životě je nyní zaměřena na boj se stigmatem „vyčerpání = balet“. Snažím se organizovat vlastní pohyb, který by zabránil rozvoji ED u tanečníků a sportovců na pozadí profesionálních aktivit.
Přečtěte si také🧐
- Co jsou poruchy příjmu potravy a proč jsou nebezpečné?
- Jak zdravý životní styl zabíjí své fanoušky
- 30 příznaků poruchy příjmu potravy