Opravdu využíváme mozek o 10 % - říká neurolog Philip Khaitovich
Různé / / August 24, 2023
A je možné, aby mozek fungoval lépe.
Kde se vzala myšlenka využít mozek o 10 %?
Podle jedné verze to navrhli američtí psychologové Boris Sidis a William James. Na konci 19. století pozorovali selské děti a všimli si, že ve srovnání s vyššími vrstvami obyvatelstva jsou extrémně nevzdělaní. Ale ne proto, že by byli horší nebo netrénovatelní, ale proto, že plně nevyužívají potenciál svého mozku.
V roce 1936 spisovatel Lowell Thomas v předmluvě k Dale Carnegie's How vyhrát přátele a ovlivňovat lidi" napsal: "Profesor William James říká, že lidé využívají pouze 10 procent svých duševních schopností." Ve skutečnosti James uvedl, že většina lidí nevyužívá svůj mentální potenciál, což znamená, že naše schopnosti je třeba rozvíjet a vyživovat. Jeho slova však byla interpretována poněkud zkresleně.
Nebylo také jasné, že vědci na začátku 20. století dlouho nemohli pochopit význam velkých čelních a parietálních laloků mozku, jejichž poškození nevedlo k poruchám hybnosti. Těmto zónám se říkalo klidové zóny a nepochopení jejich práce mohlo vést k tomu, že byl posílen mýtus 10 %.
Nyní je známo, že tyto zóny jsou zodpovědné za racionální myšlení, plánování, rozhodování a adaptace.
Proč je myšlenka používat 10 % mozku mylná
Tato myšlenka má dvě různé interpretace:
- Člověk nemusí vyvinout potřebné části mozku, pokud neměl přístup ke vzdělání, k normální socializaci.
- I vzdělaný člověk stále používá 5-10 % mozku v každém okamžiku. A pokud náhle magicky aktivujete zbývajících 90 %, stane se jím génius a bude myslet jako superman.
První výklad je dostatečně rozumný, druhý už tolik ne.
Když mluvíme o práci mozku, musíme jasně rozlišovat mezi prací, která je vědomá, na kterou se zaměřuje naše kognitivní pozornost, a tou, která je nevědomá. Pokud například slyšíme hlasitý zvuk, lekneme se. To je také práce mozku, ale nevědomá.
Naše zaměření kognitivní Pozornost omezený. Náš mozek tedy analyzuje realitu prostřednictvím vidění zvláštním způsobem: v každém okamžiku se zaměřuje pouze na malém fragmentu obrazu, který máte před očima, a poté jej zrekonstruujete, doplňuje. Proto si možná něčeho nevšimneme nebo neuvidíme, tato rekonstrukce může být nepřesná.
Z hlediska kognitivního zaměření tedy platí, že část mozku, kterou si uvědomujeme, je malá. A většina procesy se vyskytují nevědomě v mozku. Samozřejmě se v tomto případě může zdát, že nevyužíváme mozek naplno. Ve skutečnosti si většinu jeho procesů prostě neuvědomujeme.
Co by se stalo, kdybychom opravdu nepoužívali celý mozek?
Odpověď na tuto otázku je známa díky některým výzkumům. Pokud se například člověk narodí slepý, nezmenší se mu část mozku, která zpracovává vizuální informace (jde především o týlní lalok). Poslouží mozku k dalším procesům: ke zpracování zvukových informací nebo třeba abstraktnímu myšlení.
Po narození náš mozek čeká, jaké informace k němu přijdou. A pokud ve správnou chvíli nějaká informace nepřijde, pak se tato část mozku využívá k jiným účelům.
Jiný příklad: pokud dítě nemá sociální vazby, část mozku, která kóduje naše chování a komunikaci s ostatními lidmi, bude sloužit k něčemu jinému. To znamená, že po 5–7 letech nemůže být dítě socializováno, protože tato část mozku je již využívána k jiným účelům.
Ale pokud mluvíme o dlouhodobých evolučních změnách, řekněme, že přesuneme lidi do temnoty a už je nepoužívají zrak, pak po mnoha generacích tato část jejich mozku skutečně ubude, protože se omezí tok informací. Ale to je čistě hypotetické.
Jak funguje náš mozek
Mozek váží u každého jinak – od 1 do 1,5 kg. Některé oblasti, oblasti mozku u lidí se mohou výrazně lišit v oblasti, ve struktuře, ve spojení s jinými částmi mozku.
Počet nervových buněk v mozku je přibližně 80 až 90 miliard. Z toho v mozkové kůře řádově 15-18 miliard. A každá z nervových buněk je spojena s 1 000 až 10 000 dalšími nervovými buňkami. Jedná se o velmi složitý systém. Ale nejde o kvantitu. neurony. Důležitější je, jak fungují spojení mezi nervovými buňkami, protože ty určují naše znalosti a dovednosti, které jsou v těchto spojeních zakódovány.
Podle toho, co zrovna děláme, je vidět nepatrný rozdíl v intenzitě práce různých částí mozku. Lze ji měřit například pomocí funkční MRI, která ukazuje intenzitu průtoku krve do různých oblastí mozku. Pokud posloucháte text, vaše akustická kůra se soustředí a spotřebovává více krve a kyslíku. Pokud sledujete film, aktivuje se zraková kůra.
Ale rozdíl ve spotřebě kyslíku je asi 1% mezi těmi oblastmi mozku, které jsou aktivně používány, a těmi, které by měly být v tuto chvíli neaktivní.
Neaktivní procesy jsou také spíše podmíněné. V mozku máme spoustu buněk, které spontánně vysílají elektrické impulsy. I když neexistují žádné vnější podněty, stále existuje vnitřní aktivita. Jeho pokles je možný např. během spát. Pořád má ale spoustu procesů, které jsou důležité řekněme pro utváření dlouhodobé paměti. Spánek je jen další způsob mozkové činnosti.
Proč u každého funguje mozek jinak?
Rozdíl je způsoben několika faktory.
- Genetický. Někdo může mít lepší zrakovou kůru a efektivněji vnímá vizuální informace. Někdo má lépe vytvořenou kůru zodpovědnou za sociální schopnosti. A potenciálně bude moci lépe komunikovat.
- Sociální. I když sociální kůra je dokonale vytvořená, ale osoba nebyla socializovaný jako dítě budou jeho sociální dovednosti hrozné. Naše schopnosti jsou součtem fyzické architektury mozku a informací, které byly uloženy v procesu výchovy a života. Druhý je neméně důležitý.
Mozek má přirozeně své limity. Vezmeme-li analogii fyzického úspěchu, člověk se širokými rameny a dlouhýma nohama bude pravděpodobně efektivnější plavec než člověk s krátkýma nohama. Ale pokud krátkonohý od dětství učit, a druhý - ne, první bude plavat lépe. A pokud budete trénovat oba stejně, bude samozřejmě úspěšnější ten s lepšími počátečními údaji. Totéž se děje s mozkem.
Proto někteří, řekněme, jsou v řešení problémů dobří, jiní ne. To je také součet vrozených vlastností mozku a toho, co bylo do něj vloženo.
V biologii má většina znaků variabilitu, jako je výška, váha. Můžete určit průměrnou hodnotu, nebo můžete určit extrém a nebude tam tolik velmi vysokých lidí. Totéž s prací mozku: existují některé průměrné ukazatele, ale je tu genialita.
Jde o to, že děti, které se mohou stát géniové, by měli umět rozvíjet svůj talent, i když je vrozený. A pokud máme 0,1 % dětí schopných stát se géniem, možná si žádné z nich neuvědomuje svůj potenciál, protože se o ně rodiče nestarali a tento talent se nenašel.
Je možné, aby mozek fungoval lépe
Mozek lze samozřejmě trénovat. Pokud trávíte čas vkládáním informací do svého mozku, a co je nejdůležitější, učíte ho s těmito informacemi pracovat, budovat logické obvody, pak bude fungovat lépe. Je to jako s tréninkem: když se naučíš běhat, můžeš běhat. Musíte také trénovat mozek.
S největší pravděpodobností má každý z nás určitý talent, vrozené sklony. Pokud neexistuje patologie, pak neexistuje mozek, ve kterém by bylo všechno špatné.
Stačí dát dítěti příležitost od velmi raného věku, od prvních let života, rozvíjet se diverzifikovaně, aby se tato talent najít a nechat otevřít.
Pokud se budeme bavit o nějaké kouzelné pilulce, která by mohla zvýšit efektivitu vašeho mozku o 300 % a dát mu nadlidské schopnosti, tak vás rozčílím. Všichni víme, že existují stimulanty, které mohou krátkodobě zvýšit mozkové funkce, jako je káva. Kofein je neurostimulant, který na krátkou dobu aktivuje určité aspekty mozku. Ale jakýkoli stimulant je z dlouhodobého hlediska návykový. Aby to fungovalo, budete muset vypít více kávy. A pokud to odmítnete, budete v ospalém, neproduktivním stavu, zažijete abstinenční syndrom.
Mohou také fungovat např. antidepresiva, které zvyšují hladinu serotoninu, díky čemuž se mozek cítí veselý. Po chvíli si ale uvědomí, že serotoninu je příliš mnoho, a sníží pro něj počet receptorů. A když člověk vysadí antidepresiva, hladina serotoninu prudce klesne a počet receptorů se nemůže dramaticky zvýšit. Trvá několik týdnů, než se mozek znovu dostane do rovnováhy a nastupuje abstinenční syndrom: zatímco mozek obnovuje receptory, je to pro vás těžké. Uzdraví se, pokud se nejedná o nějaké chronické vážné stavy, ale stále zůstane upravená. Náš mozek si pamatuje, že když si vezmete určitou drogu, bude to dobré, vytvořil si k tomu nervová spojení a je nemožné tuto informaci vymazat.
Pokud tedy mluvíme o magické pilulce, v dlouhodobém horizontu, bez následků, je nemožné zvýšit efektivitu mozku. Nejoptimálnější je trénovat ho čtením, logickými úkoly, jazyky.
Přečtěte si také🧠
- Jak mozek vytváří fyzický smysl naší osobnosti
- Jak se náš mozek rozhoduje a proč potřebuje sociální sítě: vysvětluje biolog Vjačeslav Dubynin
- „Lidská inteligence závisí na genech“: rozhovor s vědeckou novinářkou Asyou Kazantsevovou