Co je mikropodvádění a jak se s ním vypořádat

Co znamená „mikrozměna“?

Jedná se o jakékoli činy a jednání partnera, které vás nutí pochybovat o jeho emocionálním nebo fyzickém závazku vůči vašemu vztahu. Například když si neustále píše s někým, koho považuje za atraktivního, nebo obsedantně lajkuje každý příspěvek, který má někdo na sociálních sítích.

Toto chování není zjevné podvádění, takže může být obtížné zjistit, co dělat v podobné situaci. Mezitím mikrozměny postupně ničí důvěra, která je nedílnou součástí plnohodnotného šťastného vztahu.

Výzkum potvrdit: když si pár přestane věřit, vede to k emoční nestabilitě, konfliktům a touze odejít. Lidé, kteří o svých partnerech pochybují, je navíc častěji špehují a koukají do jejich telefonů, což problémy jen prohloubí.

Jak poznat mikropodvádění a co dělat

Když má váš partner zdánlivě neškodná tajemství související s jinými lidmi, je to jasný signál.

Kdybyste věděli, že váš partner, se kterým jste v monogamním vztahu, s někým před pár měsíci spal, měli byste pocit, že

zradila. Toto je jednoduchý případ příčiny a následku. Nyní si představte, že jste zjistili, že váš partner již několik týdnů stoluje s atraktivní kolegyní. Tato situace již není tak jednoznačná. A zde si můžete vybrat ze dvou strategií, z nichž ani jedna není bohužel ideální:

1. Mluvte o tom, co víte, a zeptejte se, proč partner vše tajil. Ale v tomto případě si může myslet, že ho obviňujete z podvádění nebo že si nejste jistá svým vztahem k němu. A hrozí, že se situace rychle změní z choulostivé na takovou, v níž je důvěra budovaná měsíce a roky nenávratně podkopána.
2. Přijaté informace ignorujte, protože s nimi nemají nic společného vaše unie. V tomto případě zastáváte partnerovu presumpci neviny a předpokládáte, že to prostě zapomněl říct, protože to považoval za nedůležité. Pravděpodobně se však zamyslíte nad tím, co dalšího před vámi váš partner může skrývat.

Jak přežít mikropodvádění

Zkuste se citově distancovat od informací, které jste se právě dozvěděli. Spojte znamení, která naznačují, že jste v silném a šťastném vztahu se znameními možná zrada. A než se rozhodnete, jak reagovat na tajemství, které vám bylo utajeno, položte si několik otázek:

• Jak důležité jsou pro vás tyto informace?
• Dal vám někdy váš partner důvod pochybovat o jeho loajalitě?
• Zatajili jste někdy něco podobného před svým partnerem? Proč jsi držel svá tajemství?

Až si utřídíte myšlenky a vyhodnotíte situaci, prodiskutujte to se svým blízkým. Snažte se být zvědaví a neobviňujte partnera. Nechte ho klidně odpovědět na všechny vaše otázky a mějte otevřenou mysl.

Mikrozměna je subjektivnější jev než fyzická nevěra. Váš partner pravděpodobně svým činům nepřikládal velký význam. To ale neznamená, že byste situaci měli ignorovat, pokud vás obtěžuje.

Bohužel, pokud partner již dříve podváděl, i to nejneškodnější chování, které odpovídá popisu mikropodvádění, by mělo být považováno za nebezpečný signál. Výzkum Oni říkají že lidé, kteří podváděli v předchozích vztazích, mají třikrát vyšší pravděpodobnost, že podvedou v tom dalším. To dokazuje, že minulá nevěra je dostatečně silným důvodem k předpovídání nevěry budoucí. A že někteří lidé mohou mít tendenci znovu klamat a zrazovat. Pokud si tedy všimnete, že si váš partner často s někým píše, flirtuje a něco před vámi tají, a když už vás podvedl, zamyslete se nad tím, zda mu nemáte věřit.

Každý vztah je jedinečný a práce na něm je neustálý proces. Podle výzkum, nějaké flirtování mimo vztah je zcela přirozené. Atraktivní lidé, kteří se prezentují jako alternativa k partnerovi, přitom nemusí nutně svaz ohrožovat. I když silná přitažlivost k jiné osobě může být stresující. A v takové situaci jsou i rozporuplné pocity normální. To neznamená, že vztah je nutně odsouzen k zániku, říkají odborníci. Je to jen signál, který potřebujete vyřešit se svými zkušenostmi a pochopit, co dělat dál.

V případě mikropodvádění neexistuje správné nebo špatné rozhodnutí. Vše záleží na vás a vašem partnerovi. Pokud máte pocit, že se vám něco tají, a vnímáte to jako zradu, promluvte si upřímně se svým blízkým. Otevřená komunikace založená na empatii a porozumění je klíčem k dlouhému a šťastnému vztahu.