„Už toho mám dost!“: proč byste neměli trpělivost považovat za nejvyšší ctnost
Různé / / August 12, 2023
Co je trpělivost a co je na ní špatného
Trpělivost je považována za jednu z nejvyšších ctností, což se odráží v lidové moudrosti. Bůh vydržel a přikázal nám; pokud vytrváš, v pekle nic není; vydržet - zamilovat se; buď trpělivý, kozáku, budeš ataman. Ale je tato kvalita opravdu dobrá?
Problém je v tom, že to slovo označuje velmi širokou škálu pojmů. I když podle slovníků má obecně přímý výklad jeden: snášet fyzické a mravní utrpení, deprivaci. A když se podíváte z této strany, trpělivost se již nezdá být takovou ctností.
Na utrpení tak těžkém, jak chcete, není nic mimořádného. Zvlášť když nemusíte.
Pravděpodobně nejčastější slovo, které mozek sám doplňuje po slově „tolerovat“ je „bolest“. Řekněme osobu migréna, která přináší nesnesitelná muka. První věc, kterou mu nabídnou, je vzít si pilulku, aby to zastavil. Druhým je jít k lékaři, aby zjistil příčinu potíží a zbavil se bolesti. Je nepravděpodobné, že by někdo považoval za hrdinský čin, pokud tato osoba ignoruje vše, co se nabízí moderní medicínu, a místo toho strávit celý den v tmavé, zvukotěsné místnosti vydržet. Nejsou žádné otázky pro ty, kterým migréna nepomáhá – netrpí kvůli své volbě.
Ale v mnoha jiných životních situacích se nám nabízí právě utrpení. Například neopustit nemilovanou práci s toxickým týmem nebo zůstat ve vztahu, který nepřináší žádnou radost.
Jaké je nebezpečí trpělivosti
Duševní poruchy
Někdy se říká, že strašný konec je lepší než hrůza bez konce. A to dává určitý smysl. Být dlouhodobě v destruktivní situaci, ze které není východiska, pokud se nestane nějaký zázrak (a málokdy se to stane bez námahy), je stres.
V sobě stres Není nic špatného. Evoluce nám dala tento mechanismus, aby se tělo v nebezpečných situacích zmobilizovalo a udělalo vše pro to, aby se zachránilo. Například starověký muž spatřil predátora, utekl před ním a schoval se na stromě nebo v nějakém úkrytu. Stresová reakce je kompletní, všichni jsou v bezpečí a šťastní. Kromě dravce, který zůstal hladový, ale nyní o něj nejde.
Ale představte si, že tam není žádný úkryt a člověk je nucen běhat 10 minut, hodinu, den a dravec nezaostává. Dříve nebo později náš hrdina jednoduše padne vyčerpáním, protože zdroje těla nejsou neomezené. Stejné je to se stresem. Pokud je dlouhý porušuje hormonální rovnováha, snižuje aktivitu imunitního systému, vede k depresím a vyhoření.
Kromě toho trpělivost zahrnuje potlačování emocí, protože je zvykem vytrvale snášet utrpení. Ale nemůžete blokovat žádné individuální pocity. Obvykle odmítáme negativní emoce, ale jako bonus vylučujeme i ty pozitivní.
Naučená bezmoc
K tomuto termínu jsou otázky. Protože se zpočátku věřilo, že v situaci, kterou nelze ovlivnit, člověk se učí nedělat nic. Ale v novějších studiích přišel na to, což je spíše naopak: lidé jsou zpočátku bezradní a ovládají dovednosti něco udělat v tom či onom obtížném prostředí.
To však nemění podstatu: pokud člověk něco dlouho vydrží a nic nemění, snižuje se šance, že bude v budoucnu jednat rozhodněji. Protože ztrácí víru, že může něco změnit. A to zhoršuje kvalitu jeho života a někdy to může být jednoduše nebezpečné.
Stav oběti
Hranice jsou plynulé a mohou být ovlivněny lidmi kolem vás. I když to člověku jde dobře, šikovný manipulátor ho dokáže protlačit. Obvykle tam chodí málo lidí osobní hranice s beranem – spíše se postupně odsouvají a kontrolují, zda oběť vydrží. A pokud má ve zvyku snášet a vytrvale snášet nepohodlí, zvyšuje se riziko, že mu sednou na krk a nohy budou viset.
Neštěstí
Štěstí - kategorie hodnocení. Člověk, který trpí, se může považovat za docela spokojeného se životem, zvláště pokud se rozhodl, proč to dělá. Včetně toho, že takové chování je považováno za ctnost. Ze stavu, ve kterém musí člověk vydržet, ale často není východiska a život je příliš krátký na to, abychom se oklamali.
Co dělat, aby trpělivost byla prospěšná, nikoli škodlivá
Výše jsme zmínili, že slovo „trpělivost“ je chápáno velmi široce. A jsou situace, kdy také nazývají velmi užitečné věci v životě. Je pravda, že je lze nazvat mnohem přesněji, aby nedošlo k záměně s trpělivostí. A nebude žádné utrpení.
Nevydržet, ale umět čekat
Zajímavý fakt: v slovníky netrpělivost není zcela přesným antonymem slova „trpělivost“. Znamená to „nedostatek, nedostatek trpělivosti při čekání na něco“, což klade důraz trochu jinak.
Jsou situace, kdy je stresová situace konečná, ale očekávání je nesnesitelné. Člověk například čeká na výsledky zkouška a nenajde místo. Nebo hledá vysněný byt, ale pronajme si první možnost, která ji napadne, protože je nervózní.
Úzkost způsobuje nepohodlí a často nutí člověka jednat bezmyšlenkovitě. A oni mu říkají: "Buď trpělivý." I když by bylo lepší naučit se zvládat úzkost a nejednat z panického bodu. Situace, které zahrnují čekání, mají velmi hmatatelný konec. A trpět či netrpět zde je volba.
Nebuďte trpěliví, buďte trpěliví
Jsou situace, které nemůžeme ovlivnit. Ale v nich je správnější projevit ne trpělivost, ale pokoru, které se velmi liší v přístupu. První znamená utrpení a druhý znamená přijetí. Pokud se opravdu nic nedaří, pak musíte pracovat ne se situací, ale se svým nepohodlím ve vztahu k ní.
Netolerovat, ale trvat na tom
Trpělivost je často označována jako vlastnost, která pomáhá lidem dosáhnout jejich cílů. Například studium nemusí být taková zábava jako chodit na večírky. Ale člověk se do knih tvrdošíjně zakousne i v pátek večer. Nebo někoho, kdo chce povýšení a na schůzkách znovu a znovu přichází s úžasnými nápady, aby si toho všimli. Někdy o takových lidech říkají: "To je trpělivost." Ale je to také motivace, vytrvalost, vytrvalost, síla vůle – vyberte si. Člověk netoleruje – jde k cíli.
Nebuďte trpěliví, vciťte se
Trpělivost se nazývá tolerance, vzpomínají na něj i v situacích, kdy člověk pečuje o nemocného příbuzného nebo utírá slzy přítelkyně v těžké situaci. A to zní jako pod tlakem.
Co takhle empatie a soucit jako ta správná slova? Právě oni pomáhají porozumět bližnímu, pomoci někomu, kdo pomoc potřebuje. Tyto situace mohou být nepříjemné. Ale právě empatie je dělá snesitelnějšími.
Přečtěte si také📌
- Jak přestat štěkat na milované
- 29 mentálních modelů, které změní váš pohled na život
- Odkud pochází negativní myšlení a jak ho ovládat