Proč menstruace přichází dříve a jak zajistit, aby se tak nestalo
Různé / / August 11, 2023
Někdy stačí více dbát na odpočinek a správnou výživu.
Jak často by měla být menstruace normální
Průměrná menstruace přichází každých 28 dní, přesněji mezi 21. a 35. dnem.
Ženy s pravidelným cyklem většinou znají přibližné datum další menstruace, ale někdy je cyklus méně předvídatelný – a to může být normální. Tento proces je regulován složitým hormonálním mechanismem, který může být ovlivněn různými faktory, jako je stres, změna životního stylu, léky a dokonce i nemoci.
Proč může menstruace začít dříve?
Důvodů může být mnoho a některé z nich jsou zcela normální.
1. Puberta
Během puberty si tělo pouze zavádí cyklus, takže je naprosto normální, pokud jeho délka skoky z měsíce na měsíc.
Co dělat
Procházka na preventivní prohlídky ke gynekologovi si označte cykly v kalendáři a buďte trpěliví: po pár letech bude menstruace předvídatelnější. Náhradní vložky a tampony je ale stále lepší ze sáčku neroztahovat.
2. Začátek menopauzy
Obvykle ženy tvář s tím ve věku 47–51 let. Zde je situace opačná: reprodukční funkce mizí, množství hormonů klesá a cyklus skáče.
Co dělat
aplikovat ke gynekologovi. Faktem je, že kromě změn cyklu během menopauzy mohou být znepokojivé i další příznaky, jako jsou návaly horka, přibírání na váze, změny nálad a suchost pochvy. Není nutné je vydržet, lékař může zvolit hormonální substituční terapii a další prostředky, které vám pomohou toto období v klidu prožít.
3. Stres
Stres Je to reakce těla na nebezpečí. Ona doprovázený široké spektrum chemických změn v těle. Takto tělo reaguje na to, co se děje ve vašem životě.
Dokonce i krátkodobý stres a úzkost mohou přispět k hormonální nerovnováze, takže je častou příčinou časné menstruace nebo zpoždění.
Co dělat
Stresu se vůbec nevyhnete, můžete se jen snažit, aby nebyl příliš výrazný. Pokud máte pocit, že stres je víc, než dokážete zvládnout, Snaž se:
- Naučte se relaxační techniky, jako je hluboké dýchání a meditace.
- Postarejte se o své tělo, to znamená dodržovat plán spánku, jíst správně, vzdát se špatných návyků - zdravý životní styl zvyšuje odolnost vůči stresu.
- Řekněte „ne“ dodatečným povinnostem, když jste příliš zaneprázdnění, unavení nebo ve stresu. A obecně odmítněte dělat to, co nechcete, pokud to nepotřebujete.
- Neuzavírejte se před blízkými, zůstaňte v kontaktu s těmi, kteří vás podporují a pomáhají vám cítit se lépe.
- Promluvte si s psychologem nebo terapeutem o tom, co vás trápí.
4. Změny životního stylu
Tento může být změny v úrovni fyzické aktivity, výživy, spánku. Zvláště pokud ovlivňují váhu.
Tuková tkáň taky vyrábí některé hormony, včetně steroidů, mezi které patří pohlavní hormony. Kolísání hmotnosti tedy vyvrací rovnováhu hormonů potřebných pro pravidelný cyklus.
Co dělat
Pokud se menstruace trochu posunula díky novému životnímu stylu, tak to není problém. Ale pokud neustále přicházejí v různých časech, měli byste o tom přemýšlet a analyzovat, co se změnilo. Hmotnost nemusí nutně způsobit porušení cyklu, ale bez jeho normalizace nebude možné obnovit normální menstruaci.
5. Hormonální antikoncepce
Při užívání antikoncepčních pilulek není menstruace. Krvácení mezi aktivními pilulkami způsobil dočasné vysazení léku.
Někdy však začne něco jako období, než dojdou pilulky v balení. Tento jev se nazývá krvácení z průniku. To se stává zvláště často v prvních měsících užívání, kdy se tělo snaží přizpůsobit hormonům přicházejícím zvenčí. Můžete také zaznamenat krvácení z průniku v důsledku:
- přeskočení aktivního tabletu;
- užívání nového léku, jako je antibiotikum;
- onemocnění doprovázené zvracením a průjmem.
Ve všech těchto případech tělo nedostává očekávanou dávku hormonů a reaguje na to.
Co dělat
Pokračovat pil prášky. Krvácení z průniku neznamená, že pilulky nefungují. Označte si takové dny v kalendáři, pokud se po první adaptaci velmi často opakují – možná vám gynekolog vybere lék s vyšší koncentrací hormonů.
Předpokládá se také, že ženy, které kouří, mají větší pravděpodobnost, že zažijí průlomové krvácení. Možná by tedy stálo za to se zlozvyku vzdát.
6. endometrióza
endometrióza častěji schází u žen ve věku 30-40 let. Objevuje se, když tkáň, která vypadá jako výstelka endometria, cestuje mimo dělohu a roste tam. Přesná příčina onemocnění není známa, ale předpokládá se, že na jejím vzniku se podílejí genetické a hormonální faktory.
endometrióza ovlivňuje na menstruačním cyklu, což způsobuje:
- silná a bolestivá menstruace;
- krvácení uprostřed cyklu;
- nepravidelné menstruace.
Navíc často způsobuje bolesti v podbřišku a kříži, zejména po sexu a během menstruace. Je také jednou z nejčastějších příčin neplodnosti.
Co dělat
Pokud si všimnete výše uvedených změn cyklu, musíte to udělat jít ke gynekologovi. Diagnózu není vždy možné provést okamžitě, ale čím dříve začnete s léčbou, tím snadněji se zbavíte příznaků a komplikací.
7. syndrom polycystických vaječníků
V tomto stavu je narušena regulace vaječníků, kvůli které se objevit aktivují se četné cysty a buňky, které produkují testosteron.
Z tohoto důvodu produkuje syndrom polycystických ovarií (PCOS) velké množství androgenů, které zabraňují nebo oddalují ovulaci, což způsobuje nepravidelnou menstruaci. Proto se menstruace stává velmi těžko předvídatelnou.
Můžete mít podezření na syndrom polycystických vaječníků podle příznaků, jako jsou:
- výskyt akné, obtížně léčitelný;
- přibývání na váze;
- vzhled hrubých vlasů na těle;
- vypadávání vlasů na hlavě.
Obvykle se tyto příznaky nejprve objevují u teenagerů nebo mladých dívek.
Co dělat
Syndrom polycystických ovarií způsobuje kromě poruch cyklu mnoho dalších problémů. Tím hlavním je neplodnost. Proto, pokud na to máte podezření, měli byste se poradit s gynekologem.
V tomto případě gynekolog předepíše ultrazvuk vaječníků a krevní test na pohlavní hormony. K léčbě polycystických vaječníků doporučit antikoncepce a léky potlačující produkci testosteronu.
8. implantační krvácení
Mnoho žen zažívá určité krvácení, když embryo připojený ke stěně dělohy. Říká se tomu implantace. To se obvykle děje 10-14 den po početí, kdy žena ještě nemůže vědět o těhotenství. Proto je často mylně považován za začátek dalšího cyklu.
Co dělat
Implantační krvácení obvykle rychle přejde, takže není třeba utíkat k lékaři. Ale pokud si všimnete bezpříčinného lehkého špinění před menstruací, která nikdy nepřišla, je to důvod, proč to udělat za týden těhotenský test.
9. těhotenská ztráta
Asi čtvrtina všech těhotenství přerušen ve velmi časných termínech, ještě před očekávaným nástupem menstruace. Tento jev se nazývá biochemické těhotenství: hCG se již může zvýšit v krvi, ale nelze detekovat žádné další příznaky.
Co dělat
Většina žen nikdy neuznává o prožívání tohoto fenoménu. Znamená to pouze, že embryo mělo hrubé genetické poruchy, kvůli kterým se nemohlo nijak vyvíjet. To ale neznamená, že v budoucnu nebude možné mít dítě.
10. Sexuálně přenosné infekce
Některé sexuálně přenosné infekce (STI), včetně chlamydií, kapavky a syfilis může způsobit špinění mezi periodami. Mohou být zaměněny se začátkem nového cyklu. Není to povinné, jen může být.
Nejčastější příznaky jsou:
- hojný výtok z pochvy nebo močové trubice, někdy žluté nebo nazelenalé barvy a s nepříjemným zápachem;
- zvýšené močení;
- bolest při sexu nebo při močení;
- rektální výtok, včetně krvavého.
Co dělat
S těmito příznaky musíte okamžitě aplikovat ke gynekologovi. Pohlavně přenosné infekce se obvykle léčí antibiotiky nebo antiparazitiky (v případě trichomoniázy).
11. Onemocnění štítné žlázy
Onemocnění štítné žlázy neovlivňovat za cyklus přímo, ale jsou způsobeny poruchami hypofýzy nebo narušují její normální fungování. Hypofýza je centrální orgán lidského endokrinního systému, který řídí všechny hormony, včetně pohlavních.
Co dělat
Pokud se neustále potýkáte s poruchami cyklu a gynekolog ve své části vyloučil patologii, pravděpodobně budete odesláni k endokrinologovi a nabídne vám analýzu hormonů štítná žláza.
Pokud endokrinolog zjistí problém s hormony, předepíše tyroxinové a jódové preparáty.
Jak udělat svůj cyklus pravidelnějším
Na vyhnout se změny v cyklu, zkuste upravit životní styl:
- Snažte se mírně cvičit a jíst výživná jídla. Pokud chcete zhubnout, dělejte to postupně, místo abyste se uchýlili k drastickým dietám s omezením kalorií.
- Omezte dlouhé nebo intenzivní cvičení.
- Dbejte na dostatek odpočinku.
- Kontrolujte svůj stres Učit se odpočinout si.
- Používejte antikoncepční pilulky nebo jiné metody antikoncepce podle pokynů.
- Navštěvujte svého gynekologa a svého lékaře na pravidelné kontroly.
Přečtěte si také🧐
- Jak správně používat menstruační kalíšek
- Proč potřebujete menstruační kalhotky a jak je vybrat
- Vše o menstruaci: 25 odpovědí na hloupé a trapné otázky
- Jak zůstat produktivní v různých fázích menstruačního cyklu
- Zpožděná menstruace: kdy a proč se obávat