Co dělat, když nechceš nic dělat?
Tipy / / December 19, 2019
Ne každý den ráno byla dobrá a slunečno. Někdy se tento stav stane stálým společníkem. Ale to je lepší, aby se to a okamžitě přijmout opatření. O boji proti blues napsal mnoho článků a knih. Není pochyb o tom, že jsou mezi nimi užitečné materiály. Ale všichni víme, že tyto knihy byly mezi prvními odložen. A to i po přečtení, pro nás jsou nakonec přemění na krátký seznam, kde lze získat jen ty nejdůležitější a praktické rady. Tentokrát jsme pro vás připravili seznam nápadů, jak pomoci zbavit blues. Pokud se v dopoledních hodinách svět vypadá šedé a ne příliš přátelský, bude následující seznam vám pomůže rychle naplánovat svůj den, takže tam bylo dobrou náladu pro svůj stín.
1. Pro zábavu jít nakupovat.
2. Nebo se projít do parku.
3. Zrušil denní tisk, které jsou obvykle číst a procházet komiksu. V případě, že zpráva je ve své práci příliš důležitá, tedy alespoň v prvním stupni, nahlédněte do komiksu, a pak si můžete udělat obchodní záležitosti.
4. Osprchovat, vykoupat. Ještě lepší je, jít do bazénu.
5. Hrát s malými dětmi. Připomněli radost, se kterou se může vztahovat na ty jednoduché věci.
6. Nebojte se o svých chyb. Koneckonců, v konečném důsledku je třeba, aby litovat toho, co udělal špatně, a to, co najednou ne.
7. Poslouchat hudbu. Stojí za poslech vaší oblíbené hudby. Může to být cokoliv. Ale jako pravidlo, to je nejlepší, aby vyrovnat se s depresí nebo jakoukoli jinou klasickou lehkou instrumentální hudby.
8. Svezte se na kole.
9. Jíst citron.
10. Přečíst dobrou knihu.
11. Vezměte si svou zálibu alespoň jednu hodinu.
12. Koupit nebo jinak zaregistrovat pro domácí zvíře.
13. Zavolat svým rodičům. Promluvit s matkou, babičkou, strýc nebo matka-in. budou jistě rádi uslyší a pomůže vyrovnat se s špatnou náladu.
14. Look komedie.
15. Přejít na obchod s dárkovým zbožím.
16. Pray. Nebo si přečíst nějakou mantru. To určitě pomůže vyrovnat se s úzkostí.
17. Zkuste často chválit ostatní.
18. Nebo se chovat slušně. Neváhejte použít slova vděčnosti.
19. Dát květiny do svého milovaného člověka.
20. Zařídit focení. Ke zvýšení efektu je možné uspořádat na střeše.
21. Začít psát svou knihu. Můžete dokonce přeskočit ho každému.
22. Začít učit cizí jazyk.
23. Mezi časy broukat písničku.
24. Svézt kůň.
25. Naučte se hrát nějaký hudební nástroj, který zajímavé.
26. Plavat pod vodopádem. A pokud jsou chyceni v zimní depresi, se ponořte do ledové díry.
27. Naučit se kolečkové brusle, skateboard, bruslení, lyžování, atd.
28. Zapsat v taneční studio.
29. Nebo zpěv.
30. Políbit na neobvyklém místě.
31. Postarat se o své fyzické podobě. Můžete začít chodit do posilovny. Ale pokud nemáte zájem, pak si můžete udělat na individuálním programem doma, které jsou nabízeny na službách jako hundredpushups.com nebo fleetly.com.
32. Udělat pár dřepů. Je žádoucí, aby v ranních hodinách a se vším možným nadšením.
33. Pokud je to možné, zbavit se starých věcí, nebo ty, které nepoužívají.
34. Naučte se uvařit poněkud neobvyklé jídlo.
35. Nikdy se snaží uspokojit každého najednou. Jen to, jak myslíme, že je správné.
36. Smířit s tím, že složitá a matoucí situace bude vždy dojít. Oni se nelze vyhnout. A důvodem není nutně ve vás. Z tohoto důvodu je nutné, aby s ní žít a pohodlné o aktuálních problémech.
37. Nezaměřujeme se na věci, které nelze změnit. Lépe přemýšlet o tom, co se dá ještě dělat.
38. Stejně jako je to možné, snažte se první kompletní jednoho projektu. Teprve potom uchopte nový.
39. V žádném případě ne jíst, když se dostane nudné. Jíst pouze tehdy, když má hlad.
40. Naučit nějaký jednoduchý trik.
41. Setkat se se starým přítelem, který neviděl sto lety.
42. Podívejte se na jejich problémy s ironií.
43. Pomoc potřebným. Ne nutně peníze. Někdy je to dobrá rada.
44. Uspořádat romantickou večeři.
45. Procházejte rodinném fotoalbu. Nebo rodinné videa.
46. V ulici často zvednout hlavu. Namísto utlačovaných s výhledem na okolní ruch, podívejte se na stromy, budovy.
47. Go bowling nebo kulečník.
48. V rozhovoru, zkuste mluvit nejen o svých problémech.
49. Udělat něco, co by nikdy pryč. Co se bojíte dělat nebo myslet nemožné.
50. A konečně, mít čas, aby layfhaking. Nové tipy budou odvádět pozornost od rutiny, a možná i změnit své myšlenky.