Proč jsou ve vztazích potřeba konflikty a proč je jejich absence nebezpečná
Různé / / July 15, 2023
Pokud nedochází k žádným hádkám nebo sporům, pak lze jen stěží mluvit o důvěře.
Proč by pár nemohl mít konflikty?
Nejprve se dohodneme na podmínkách. Budeme předpokládat, že konflikt nemusí být nutně hádka s rozbíjením talířů a hlasitými nadávkami. Vztah můžete zjistit bez jasných speciálních efektů. A tady je důvod, proč to tak nemůže být
Ve vztahu může být lhostejnost
Neexistuje žádný způsob, aby v jakékoli situaci dva různí dospělí mysleli úplně stejně. Partneři totiž nejsou jeden druhého klony, ale lidé s odlišnými charaktery, zvyky a zkušenostmi. A kromě společných zájmů a priorit má každý své vlastní – důležité a cenné. Různé pozice někdy vedou k nedorozumění, ale ve výsledku pomáhají lidem a rozvíjení vztahů.
Představte si, že máte neshody. Například opravdu chcete jet k moři a váš partner si myslí, že si můžete odpočinout na venkově. Považuje za nutné investovat peníze do seriózního vzdělání. A myslí si, že výlet k moři lze odložit o šest měsíců nebo rok.
Pokud je pro vás důležité se s partnerem dohodnout, pravděpodobně se mu pokusíte vysvětlit svůj pohled na věc. A řekni mi, proč potřebuješ změnu prostředí právě teď. Bude bránit svou pozici - to je
konflikt.Někdy ale člověka vůbec nezajímá, co si partner skutečně myslí a jak bude jednat.
V takových vztazích se k sobě lidé často otáčejí zády – doslova.
Například doma všichni trčí na obrazovce svého notebooku nebo smartphonu. Události na obrazovce jsou pro ně zajímavější než to, co se děje metr od jejich židle. A každý má své plány na dovolenou, stejně jako peníze. Pro vztahy je tato situace velmi nebezpečná: může vést k přestávka.
Jeden z vás se může bát rozzlobit nebo naštvat svého partnera
Tento případ je složitější. Stává se, že pro někoho z páru je těžké říct, co přesně mu nevyhovuje. Bojí se, že partner bude jeho slova vnímat neadekvátně – bude uražený, naštvaný, zklamaný. Tím dialog skončí, ale vztah bude napjatější.
Komu se tedy něco nelíbí, raději mlčí. Může doufat, že se situace nějak vyřeší sama a bez složitých rozhovorů. To se stane, pokud se člověk již dříve musel vypořádat s nedorozuměním nebo zanedbáním, a ne nutně v současném vztahu. A teď se bojí otevřít – najednou zase bude čelit lhostejnosti resp agrese.
Stává se, že tento postoj dodržují oba partneři. Svou nespokojenost dokážou skrývat po dlouhou dobu, i když upřímný rozhovor by pomohl vyřešit problémy rychleji. Všichni ale čekají, až mu ten druhý bude číst myšlenky a sám odhadnout, že něco není v pořádku. To se samozřejmě neděje. Hromadí se nespokojenost a vztahy se ochlazují.
Nebezpečí je, že jednoho dne může nastat naprostá lhostejnost, jako v předchozím odstavci. A pak vztah skončí úplně a zůstane jen bolest a zklamání.
Jaké problémy může způsobit nedostatek konfliktů?
Bude těžší porozumět sobě, porozumět druhému a posílit vzájemné porozumění.
Bude těžší vidět, co je pro vás důležité
Aby váš partner věděl, jak situaci vidíte vy, musíte mu ji vysvětlit. Nejprve ale musíte formulovat svůj pohled, a to jednoduše a jasně. Zatímco budete hledat správná slova, sami lépe pochopíte, co a kde považujete za důležité okrajkteré nedovolíte porušit.
A také – identifikujte své potřeby, které nechcete a nemůžete ignorovat. Koneckonců, příčinou konfliktu je obvykle stát se jsou to oni, a už vůbec ne důvody, které leží na povrchu.
Například milovaná osoba opět nevynesla odpadky, ačkoli to slíbila. Možná vás vůbec nechtěl urazit, ale prostě zapomněl vzít balíček před odchodem z domu. Ale jsi zraněný kvůli jeho nepozornosti. Tak moc, že chci zařídit vážnou hádku.
Není to o pytli na odpadky. Stojí za to zjistit, jaké vaše potřeby zůstaly bez pozornosti.
Možná opravdu potřebujete péči a odhozené odpadky jsou detailem, který ukáže, že vaše pohodlí je pro vašeho partnera důležité. Nebo možná chcete potvrzení, že si vás blízký váží a oceňuje vás, a proto si nedovolí nechat vaši žádost bez povšimnutí.
Když uvidíte ne povrchní, ale hlubší příčiny hádky, lépe pochopíte své potřeby. No, pokud nedojde ke konfliktu, nebude důvod k analýze.
Bude méně příležitostí, jak partnera poznat a pochopit jeho motivy
Zde platí stejný princip. Pokud již došlo k hádce, můžete zjistit, která důležitá potřeby partner zůstal bez povšimnutí. Pokud o nich sám nemluví, ptejte se. Nejdůležitější je zde dialog, ve kterém se oba účastníci snaží vidět situaci z pohledu toho druhého.
To neznamená, že budete muset uznat, že váš partner má pravdu a vy se mýlíte. Pochopení jiného úhlu pohledu nemusí nutně znamenat jeho sdílení.
psychologové přišel na tože páry, kde se lidé často střetávají, ale každý se zároveň snaží tomu druhému porozumět, jsou obvykle dost silné. Zároveň partneři nemají nespokojenost a zášť, i když oba zůstávají nepřesvědčení. Je prostě důležitější, aby byl každý z nich pochopilnež mít jistotu, že má pravdu.
Pokud nedošlo k hádce, neobjeví se ani otázky, ani odpovědi na ně.
Možná nevidíte, že vztahy jsou hodnota, za kterou stojí za to bojovat
Často se stává, že největší část negativních emocí směřuje k blízkým lidem. V přítomnosti cizích lidí dokáže být člověk nesmírně zdvořilý, ale s těmi svými si dovolí relaxovat. Omezuje negativní emoce v kanceláři nebo v dopravě a doma nemusí skrývat špatnou náladu.
A začne nadávat rváčovi z obchodu, nepříliš chytrému kolegovi, šéfovi-tyranovi a letos špatnému počasí. Tomu všemu musí partner naslouchat a někdy - uklidnit a oživit milovanou osobu. A to je také konflikt.
Tyto situace to často ukazují vztah v páru - skvělá hodnota a musíte si je vážit. Každý z nás přece nemá tolik lidí, kteří jsou připraveni vyslechnout jakékoli stížnosti a přijmout náš sarkasmus, hořkost, zklamání ve světě i v nás samotných.
Pokud k takovým konfliktům nikdy nedochází, pak jste velmi zdrženlivý a zdvořilý člověk. Nebo ani doma nemáte pocit, že jste v bezpečí – a to je důvod k opatrnosti.
Bude těžší naučit se dělat kompromisy
V této věci je nejdůležitější praxe – tedy reálné životní situace, ve kterých jste na to dokázali přijít.
Pokud mají dva lidé různé názory a nikdo se nechce vzdát svého pohledu, musíte hledat třetí pozici – takovou, která vyhovuje oběma. Někomu se může zdát, že kompromis je zradou sebe sama a svých zájmů.
Ale pokud pochopíte, že každý úhel pohledu nevznikl od nuly a stojí za pozornost, ukáže se, že neexistují žádné špatné.
Navíc stojí za to nezjišťovat, kdo je vinen, ale okamžitě hledat způsoby, jak problém vyřešit. Možná zjistíte, že není jen jedna cesta ven, jak se zpočátku zdálo. A dokonce ani dva. Je jich mnohem více a jistě se mezi nimi najde ta, která bude vyhovovat oběma.
Získaná dovednost hledat kompromisy lze použít v jakýchkoli obtížných životních situacích, kdy se zdá, že neexistují žádná dobrá řešení. No, pokud nebudou konflikty, nebude ani praxe.
Bude těžší si všimnout, že je potřeba změna
Někdy dochází ke konfliktům, protože oba partneři vyrostli ze scénářů a rámců, které jim kdysi pomáhaly. Jeden z páru například přestal vypadat jako nejisté dítě, které potřebuje někoho, kdo by se „poplácal po hlavě“ a aby se ho dotkl jakýkoli, byť sebeskromnější úspěch. Nyní se cítí jako dospělý, který potřebuje diskutovat o podnikání s rovnocenným, inteligentním a pozorným partnerem.
Někdy mohou být příčinou nedorozumění také změněné životní okolnosti, ve kterých staré rituály a pravidla již nejsou účinné. V takových situacích můžete hromadit nespokojenost a vyhnout se hádkám všemi možnými způsoby. A čekat, až si druhá polovina najde způsob, jak udělat to samé, co předtím - musí a je jedno, že je mu to teď nepříjemné.
Jen kvůli tomu se budete cítit nepříjemně. Ostatně problémů, které jeden jasně vidí, si druhý nemusí všimnout. V důsledku toho se bude hromadit podráždění, což jednoho dne může vést k výbuchu. A napravit vztah bude velmi obtížné, ne-li nemožné.
Přečtěte si také🧐
- 7 způsobů, jak proměnit konfliktní situaci v příležitost
- Co je to Conflict Management a jak vám může pomoci efektivněji řešit problémy?
- Jaké konflikty pomáhají v práci a jak argumentovat ve prospěch obchodu