Poslouchejte, je to snadné podcast: Co je asertivita a jak s ní zdvořile, ale pevně bránit osobní hranice
Různé / / June 28, 2023
Lidé, kteří umí hájit své zájmy, jsou někdy považováni za nepříjemné, agresivní a asertivní. Ale není tomu tak vždy.
Američtí vědci provedli zajímavou věc experiment s papoušky. Doporučili, aby majitelé ptáků uspořádali videohovory se svými mazlíčky, aby mohli ptáci komunikovat. Mělo to na ně velmi dobrý vliv. Papoušci přestali trpět osamělostí, častěji se perili, zpívali a hráli si.
Pak lidé naučili ptáky, aby sami zavolali své přátele, aby si o tom a tom cvrlikali. Obecně, ve volné přírodě, mnoho papoušci žijí ve velkých hejnech, takže izolace je špatná pro jejich psychiku a videohovory pomáhají vyrovnat se s osamělostí.
Pro lidi je důležitá i komunikace. Nový studie, kterou provedli vědci z univerzit ve Vídni a Cambridge, ukázala, že 8 hodin osamělosti může také vyčerpat energii a způsobit stejnou únavu jako 8 hodin bez jídla. Navzdory skutečnosti, že se lidé neobejdou bez vzájemné interakce, ne každý ví, jak vybudovat zdravou komunikaci. V novém čísle zjistíme, jak se to naučit.
Přihlaste se k odběru podcastu „Poslouchejte, je to snadné“ a zapněte jej tam, kde je to vhodné:
Apple podcasty, Podcasty Google, Youtube, «Hudba Yandex», «V kontaktu s», «Zvuk», litá krabice A zvukový proud.Přečtěte si také🧐
- Jak zdvořile, ale pevně vyjádřit své osobní hranice ostatním
- Jak mluvit o osobních hranicích v sexu a proč na tom záleží
- 10 znamení, že je čas posílit vaše osobní hranice