3 otázky, které pomohou odlišit pravou lásku od strachu ze samoty
Různé / / May 11, 2023
Dobrý způsob, jak vidět červené vlajky ve vztahu hned, spíše než po letech s nesprávnou osobou.
Vynaložit úsilí na nalezení romantického partnera a vynutit si vztah, který ve skutečnosti neexistuje, jsou velmi odlišné věci. Někdy ale za někým tak spěcháme nebo se bojíme být sami, že tento rozdíl ztrácíme ze zřetele. A pak se ohlédneme a divíme se, jak jsme si okamžitě nevšimli, že se k nám ten člověk vůbec nehodí.
Aby se taková chyba neopakovala, je důležité naučit se okamžitě, a ne až po letech, vidět rozdíl mezi vztahy založenými na skutečné lásce a vztahy založenými na strachu ze samoty. Pomohou tři otázky.
1. Můžete být sami sebou kolem této osoby?
Jedním z jasných znaků vztahu, který je postaven na strachu, je nepřirozené, přitažené za vlasy. Starosti, že můžete ztratit partnera, vás nutí dopřát mu všechno. Změňte například svůj charakter nebo obětujte své hodnoty, abyste se vyhnuli soudu.
Když se neustále bojíte, že zůstanete bez partnera, všechno, co děláte, se promění v akt udržování vztahu, a to znesnadňuje užít si společně strávený čas. Nekonečné přizpůsobování se očekávání druhé osoby způsobuje, že ignorujete své vlastní přání a potřeby, což může vést k pocitům nespokojenosti a ztrátě identity.
Ve zdravém vztahu si oba partneři zachovávají svou individualitu a vzájemně se podporují. Výzkum ukázatže pro harmonický svazek je rovnováha mezi intimitou a nezávislost. Současně se vztahy zpravidla výrazně zhorší, když nastane jedna nebo více z následujících podmínek a jeden z partnerů:
- snaží se druhého ovládat a ovlivňovat jeho názory;
- chová se bezmocně a obtížně zvládá obtížné situace;
- narušuje osobní hranice jiných lidí.
2. Potřebujete být neustále s touto osobou, abyste byli šťastní?
Samozřejmě musíme najít štěstí vedle těch, kteří opravdová láska. Ale pro některé se toto štěstí stává snahou a snahou vyhnout se paralyzujícímu strachu ze samoty.
Pokud se v nepřítomnosti partnera cítíte tak prázdní a ztracení, až se vám to zdá, jako byste bez něj nebyli schopni být šťastní, může to naznačovat strach ze ztráty partnera, a ne o milovat.
Touha trávit čas se svým blízkým je zdravá a vhodná pro rozvoj vztahů. Očekávání, že vám bude věnovat veškerý svůj volný čas, je možným znamením, že vztah je založen na strachu.
Další otázkou, kterou si musíte položit, je: trávíte čas raději o samotě s partnerem nebo ve společnosti jiných lidí? Pokud je pro vás obtížné „sdílet“ svého milovaného s ostatními, pravděpodobně na něj příliš spoléháte, aby věnoval pozornost vám a vašemu štěstí.
3. Je snadné přimět vás žárlit?
Žárlivost je další známkou toho, že vztah ovládá strach ze ztráty a pocity méněcennosti.
Podle výzkum, čas od času žárlit je normální a dokonce prospěšné, protože žárlivost připomíná partnerům, aby se navzájem nebrali jako samozřejmost. Zvyšuje emoce a dodává intimním chvilkám vášeň.
Na druhé straně intenzivní nebo iracionální žárlivost vzniká ze strachu z opuštění. Vědci přišel na tože nízká míra důvěry v milovaného člověka může způsobit, že lidé s úzkostným typem připoutání budou žárlit, ponořit se do partnerových věcí a dokonce využít psychické týrání.
Sebepochybnost v obecnějším slova smyslu se u nás může rozvinout paranoia spojená se strachem ze ztráty partnera. To jen podporuje toxicitu, která vede k problémům ve vztazích.
Když zoufale potřebujeme člověka, máme tendenci dělat unáhlená rozhodnutí. Čekat na správný okamžik pro navázání vztahu je těžké, ale toto je cesta, která vede ke vztahům založeným na skutečné lásce a společných zájmech, a ne na strachu být sám.
Přečtěte si také🧐
- 8 způsobů, jak psychoterapeuti zmírňují pocity osamělosti
- 5 znamení, která nevíte, jak milovat
- Jak najít lásku pomocí teorie gauče