Všichni se snažíme dosáhnout něčeho v tomto životě. Aby nedošlo k otočení pryč od zamýšlené cesty, budete potřebovat silnou motivaci, která se bude pohybovat dopředu. Mohou být také víra v sebe sama, pokud víte, jak ji používat moudře.
Zde je seznam z nejoblíbenějších cílů pro jehož realizaci lidé mají tendenci častěji:
- najít prestižní práce;
- splnit lásku svého života;
- stát autorem, jehož dílo je zveřejněna;
- učit se nový jazyk a začnou mluvit plynule na něj;
- k zahájení podnikání, který bude generovat stálý příjem.
Dokonce i když ve výše uvedeném seznamu z nějakého důvodu nebyla svůj sen, to nepopírá skutečnost, že sebevědomí neplatí.
Víra v sebe sama - to je vůdčí hvězda, která nám neumožňuje, aby klopýtnout trnitou a klikatou cestu k cíli.
Lidé jsou docela schopné vypnout hory a udělat nemožné, pokud jsou krmena vírou v to pravé. V čem? Řekneme. Tento článek je v žádném případě netvrdí, že vyčerpávající návod k dosažení sebevědomí, ale může to být dobrý výchozí bod. Po přečtení, uvidíte, že je velmi dobře možné si představit cíle, držet s nimi a jít až do konce.
Klíčem k úspěchu je, že nebudete myslet špatně o sobě, i když hodíte koncipován do poloviny. Jen proto, že jste si ještě myslel, že tohle by vzniknout. Jen proto, že víte, co přesně se dostanete do cíle. Taková je položka magie. Začněme již.
1. myslet pozitivně
Z toho, jak vám vyjádřit své přesvědčení, že záleží na tom, jak pevně budete dodržovat. Oni jsou také ovlivněny, a jak se chováte a jak dodržovat principy života.
Pro naši dobu je velmi významný filosofický proud jako stoicizmem. To dělá to docela přesně určit, zda se budete řídit své přesvědčení správně.
Stoicizmus - starověký filozofická škola, která byla založena v roce 300 před naším letopočtem, starořeckého filozofa Zeno Citium.
Máte-li stručně vysvětlit, esence učení je, že máme žít moudře.
Základním principem Stoicism je následující:
Zaměřte se na to, co můžete ovládat, a ignorovat skutečnost, že nemohou ovládat.
Zní to dobře a poměrně jednoduché, že? Ale proč jsou tam pořád tolik lidí na celém světě, jak trávit čas a energii na něco, co nemohou měnit?
Je to proto, že jsme neustále pronásledován pocitem viny. Říkáme si: „Nemohu s tím nic dělat“, „Nemohu změnit nic“ - tedy snaží zbavit odpovědnosti za porážku a selhání.
Pojďme znovu připomenout výše uvedených společných cílů a vidět, jak lidé ospravedlnit, když nedosahují:
- najít prestižní práci - je to kvůli krizi; Mám málo zkušeností; Nejsem fit pro tuto pozici;
- Seznamte se s láskou mého života - Jsem moc tlustá / tenký / hrozný / nemotorný; Vždy je někdo lepší než já; Nevěřím lidem;
- stát autorem, jehož dílo je zveřejněn - nejsem tak dobrý psaní; vydavatelé nemají ocenil mou tvorbu; Mám příliš málo času na to,
- naučit se nový jazyk a začít mluvit to plynule - žádný čas na cvičení mluvit dovedností; Jsem v rozpacích, aby jeho výslovnosti; rodilí mluvčí nebude rozumět mi;
- otevřený obchodníKterá bude generovat stálý příjem - příliš velké konkurenci; nikdo mi muset koupit; Nemám mnoho peněz.
Zní to povědomě?
To je to, co obvykle lidé, a vytyčili cíle: nesprávně určit konečný výsledek, najít výmluvy, frustrovaný a vzdát. Buďme upřímní: jste jen na začátku nevěřil v jeho úspěchu! Jste od počátku směrován sám na špatné cestě a úmyslně se snažila dosáhnout toho, co v zásadě nelze dosáhnout vůbec (na základě stejných výmluvy). Jako byste měli v plánu to všechno kliky?
Lidem dosáhnout svých cílů jen tehdy, když od samého počátku nastaveny pro úspěch.
Vezmeme-li v úvahu první princip Stoicism, zkuste trochu přepracovanou seznam cílů. Dostat něco takového:
- najít prestižní práci - komunikovat s najímání manažerů tak často, jak je to možné, nenechte se zavěsil na jednom podniku;
- splnit lásku svého života - pokus učit se s někým novým každý týden;
- stát se autor, Jehož dílo je zveřejněn - začít blog je pravidelně zveřejňována na něm je to, co myslím, že je důležité informovat své předplatitele;
- naučit se nový jazyk a začít mluvit to plynule - vybrat alespoň 15 minut denně, aby diskuse / poslech / čtení / zápis v jazyce učíte;
- k zahájení podnikání, který bude generovat stálý příjem - strávit určitou dobu za týden na reklamu a propagaci, dokud nenajdete něco, co opravdu funguje.
Zcela jiná věc, že jo?
Cíle mnohem jasnější, když se na ně vztahují filozofii Stoicism. Stanou se z nich doslovný, a to buď pro sebe něco udělat, aby jejich dosažení, nebo ne.
Seznamte se s cíli, které jste si stanovili sami. Naladit na jejich úspěšnému dosažení. Přestat pochybnosti.
2. Keep it simple
Teď, když jsme se zabývali s prvním bodem, zkusme se zaměřit na ty úkoly, které jsme si stanovili sami, a jak věřit v jejich realizaci.
Mějte na paměti, že budeme jen dávat pozor na ty věci, nad kterými máme plně pod kontrolou. Neexistuje žádný důvod, aby něco udělat, pokud si nejste jisti, nebo pochybnosti o úspěchu. Ty musí být konzistentní ve své víře a ve svém jednání.
Existují lidé, kteří věří, že budou mít určitý výsledek, pokud provést některé konkrétní kroky, které všichni od nich očekává. Proč je to špatně?
- Za prvé, velmi čekání na výsledky Je mimo regulační zóny. Jaký to má smysl jen proto, aby něco udělat jen kvůli ospravedlnit očekávání někoho jiného?
- Za druhé, falešná očekávání ve většině případů vede k velkým zklamáním.
Musíte být připraveni na to, že někdy to bude poněkud zklamáni. Jsme všichni lidé. Jsou dny, kdy máme špatnou náladu, všechno pokazí. Ale to neznamená, že bychom se měli vzdát a přestat plnit úkoly, které by měly vést k cíli. Vždy musíme dělat věci důsledně.
Například, takový byl proveden pokus, při které jsem musel psát 100 slov denně. Je to docela snadné, a to i pro lidi, kteří nepovažují sami spisovatelé. Ale mnozí si stěžovali, že někdy mají absolutně žádnou chuť psát, ale přesto to udělal. Psaní 100 slov denně, splňují denní potřebu, který je potřebný k experimentu, a zároveň vzrostl o 1%, lépe během dne.
Když uděláte směšně snadný cíl dosáhnout, tam je vždy něco magického:
- provést požadované minimum;
- začnete chtít udělat mnohem víc.
To je podobné jako reverzní psychologie: pokles do určité akce způsobí opačnou reakci. Celé tajemství je držet se směšným světelných účelům. To vám dá energii vypořádat se s nimi. Budete dělat to nejmenší a jsou spokojeni. Okamžik pravdy přijde, když máte špatný den stane. Budete mít možnost překonat sami sebe a odvrátí se od zamýšlené?
Každý den, dělat věci, které vás přivede blíž k cíli. Práce na denní bázi, aby se lépe. Překonat sám sebe, i když není uvedeno datum. Zaměřte se na to, co můžete změnit.
3. Vyvolat podporu matematiky
Tam je další dobrá technika, který vám pomůže násobit a posílit sebevědomí. Chcete-li sledovat své pokroky, prostě počítat. Například:
- pokud jste v oblasti prodeje, výnosy jsou vypočteny;
- Pokud jste spisovatel, dávejte si pozor na počet zhlédnutí, komentáře a čtenáři;
- pokud jste odborník na marketing, sledovat počet kliknutí.
Jednoduchý výpočet matematika a jaké výsledky dostanete provedením některých úkolů, Poskytuje znalosti o tom, jak rychle se pohybují směrem k cíli, a dá dobrou impuls pro další propagace.
Ukážeme všechny výše uvedené konkrétní příklad, který můžete vzít ho do provozu všechny spisovatelé.
Vše, co lze ovládat spisovatel- to jsou slova, která se objeví na obrazovce, a čas strávený na své psaní. Slova mohou vytěžit maximum přesvědčivý, atraktivní a moudrý, ale když přijdou nelíbí čtenáři, nebudou s nikým sdílet čtení.
Existuje teorie, že čím více budete psát, tím více odpovědí dostanete. Tento faktor lze zkontrolovat, a potom začněte ji řídit.
Například autor uvádí následující údaje jsou získány osobní pozorování:
- po №1: 500 slov - 100 odezvy, hodiny promarněného času;
- Příspěvek №2: 2000 slov - 1000 odezvy, čtyři hodiny promarněného času.
Matematické výpočty ukazují určité pravidelnosti, které již mohou být řízena:
- po №1: 500 slov - 0,2 pro jedno slovo odpovědi, reakce na 1,66 za minutu;
- Příspěvek №2: 2000 slov - 0.5 pro jedno slovo odpověď, odezva 4,16 za minutu.
Pokud budete mít trochu velké množství informací, to takhle dopadá každý písemný Nabídka je v průměru 5-7 odpovědí, tedy pět minut promarněného času v hodnotě asi 20 odezvy. Takže tyto malé výpočty, budete si uvědomit, že neměli ztrácet čas a získají důvěru ve vlastní schopnosti.
Používejte nástroje, které vám pomohou určit, jak se pohybují směrem k cíli. Jedná se o velmi jednoduché a zřetelné vzorce, které chcete zobrazit čas si pamatovat a aplikovat v těch případech, kdy budete chtít zhodnotit jejich účinnost. Jsou do značné míry zjednodušit život a umožní vám vizuálně vyhodnotit výsledky úsilí.
Vzorce a výpočty, které vám pomohou získat důvěru v sebe a uvidíte, jak blízko jste k cíli.
4. Uvolnit své neúspěchy
Nestavte nadměrné cílů a být připraveni na zklamání a neúspěch. Věci mohou jít na poslední chvíli špatně a podkopat sebevědomí. Nedopusťte, aby se věci, které nelze ovládat, rozbít díry v brnění a zmařit vás.
Získat speciální „frustrující deník“, v němž budete moci Kronika všechny věci, které vás rozrušit, a popsat Co cítíte ve stejnou dobu. Následně, když si znovu přečíst, můžete vidět, jak malé, že ve skutečnosti byly.
Problémy, které jsou zde popsané, většina z nich se bude zdát přitažené za vlasy, a nestojí za to, aby jim trávit čas a úsilí. V ideálním případě by se neměly nechat věci z časopisu vás srazit mimo trať. Ale jako pravidlo, to se snadněji řekne, než udělá.
Jaký význam je, že pokaždé, pokorně přijmout rány osudu? Nemůžeš alespoň občas dát průchod emocím?
Ano, určitě je to možné. Jsme jenom lidé. Tam je další princip Stoicism, které potřebujete vědět.
Druhým nejdůležitějším principem stoický je následující:
Čím hůře, tím lépe.
Čím zápornější je situace, tím větší je jeho pozitivní potenciál. Negativní emoce vždycky povzbudit lidi, aby jednal. Zpočátku je těžké přijmout myšlenku, že všechno, co jste pracovali tak tvrdě, nakonec proměnil kouře, ale později se na něm bude velkým přínosem.
Za prvé, zeptejte se sami sebe, zda tento konkrétní selhání je váš konečný cíl ovlivněn. Nejvíce často, odpověď na tuto otázku je záporná. Vaše sebevědomí by neměla být otřesena z ní. Dejte si čas se zotavit z incidentu, a pak se pustit do podnikání s novým elánem.
Je-li porucha stále nějakým způsobem ovlivnilo konečný cíl, ujistěte se, přemýšlet o tom, co se stalo. Udělejte si čas na reflexi a zvážit situaci ze všech stran. Jen nenechte své emoce převzít vrcholu. V každé situaci, s náležitou péčí, vždy můžete hledat pro pozitivní.
Poruchy - jsou překážky, které blokují cestu ke konečnému cíli. Jsou důležité a užitečné, protože nás učí překonávat sami sebe, zprostředkovaly výkon vůle a zchladit charakteru.
5. Nechte se inspirovat negativní
Jsme všichni velmi líný. Některé z nich - prostě ohromně. Musíme tlačit celou dobu a učinit z něj něco udělat. Ale proč tedy stále chodí do práce, komunikovat s lidmi, dělat věci, které nechceme dělat, rozbít svou zónu pohodlí? To vše se děje z důvodu vlivu na nás ostatních.
Nic nás podněcuje lepší než soupeře. Nezáleží na tom, že v oblasti životě to bude vypadat následovně: práce, sport, osobního života, nebo něco jiného. Nikdo nechce cítit ztroskotanec. Jedná se o velmi silný motivátor a pobídkou k pohybu vpřed.
Podívejte se na zdroje inspirace negativu je velmi jednoduchý. Life hází nám je na každém kroku. Může mít za následek většinou banální příklad: své bývalé spolužáky.
Řekněme, že už asi deset let po ukončení studia. Samozřejmě, že budete se divit, kdo a kdo se stal, kdo a co je dosaženo. Přemýšlet o tom, co je vlastně důvod, proč váš zájem? Jen chcete porovnat tyto lidi se sebou.
Co s ní teď děje?
Má stále žije s rodiči?
Zajímalo by mě, co jeho auto?
Byla to taková hodná holka ve škole, co se stalo?
Wow, dokonce mít dítě!
Ano, možná to není nejlepší způsob, jak posílit vysoké morální a sebevědomí, ale někdy i odpovědi na všechny tyto otázky je opravdu v klidu.
Upřímně řečeno, obávají zpoždění a strach, že jsou horší, než někoho jiného - jeden z nejlepších pobídky, aby nám pomohli, aby se vzdali. Samozřejmě, budete muset žít svůj vlastní život, ale pokud se někdy ve chvílích slabosti nebo zoufalství chcete sami s někým srovnávat, není nic zvlášť špatného se stane. I když to není moc dobré, ale tak dlouho, jak negativním příkladem posiluje vaši víru v sebe sama, bude to docela spravedlivé a efektivní způsob.
Někdy je užitečné prosadit se na úkor ostatních, ale to není příliš zneužívat. Dopřejte si okamžik slabosti, ale nežijí podle nich neustále.
6. Nechte se inspirovat Pozitivní
Pokud budete číst knihy o Harry Potter, Pravděpodobně jste si uvědomit, že aby byly odvráceny mozkomory (zlé duchy, že vysál duši), bylo nutné říci zvláštní kouzlo, vyzývající k Patrona, který je vystrašený.
Pravopisu správně fungovalo, bylo nutné volat v paměti jeho nejživější, nejmocnější paměti, že mu připomínal ze šťastných okamžiků života. V případě, že paměť nebylo dost intenzivní, to nefungovalo nic, ale záblesk světla.
Severus Snape, mistr lektvarů ze stejných knih, od dětství byl zamilovaný do Lily, matka Harryho Pottera. Ale ona ho nikdy opětována. Nicméně Severusovo láska k Lily byla jeho nejšťastnější a jasné vzpomínky. Vždy je možné zavolat profesora Patrona-li to nutné.
- Máte ji stále milují po všech těch letech? - zeptal se Brumbál.
- řekl Snape - Always.
Když nejste motivováni jít dál, být jisti, že si uvědomit, všechny dobré věci, které se vám stalo v životě. To může být šťastné vzpomínky z dětství, vaše první láska, některé obecně radost, že budete sdílet s ostatními lidmi. Přemýšlet o tom, jak jsi kdysi byla dobrá, a dokonce přemýšlet o tom, kolik čekají příjemné chvíle na vás dopředu.
Budete cítit vlnu milé vzpomínky a určitě pohltí vás povzbudit. Funguje to tak pozitivní inspirace, který umožňuje oživit vzpomínku na všechny ty dobré věci.
Pochybuji, že sami sebe naprosto v pořádku. Dokonce i když jsou dost důvěru ve své schopnosti, někdy se vám stále nedaří zoufalství a vzdát. V takových chvílích vyzvat pozitivních vzpomínek na pomoc.
7. Nebuďte neviditelná
Každý z nás musí být osobou, s níž bylo možné se podělit o své myšlenky a nápady. Pokaždé, když jim řeknete, aby někoho, dvě věci:
- můžete posílit svou víru v sebe sama;
- máte člověka, který vás podpoří ve vašem snažení.
Lidé, kteří nesdílejí svou víru (myšlenky, sny, atd.), Bude vždy řeknou, co k dosažení toho, co chcete, je to prakticky nemožné. Zatímco lidé, kteří jsou odděleny, bude vám sloužit dobré pomocníky při dosahování cíle.
Myslete na to takhle: osoba, která nesdílí mou víru, od samého počátku nevěřili v ně. Mluvit s ním mám dělat sami medvědí službu. A pro mě je to úplně k ničemu.
Mnozí lidé mají ve zvyku držet všechny své nápady a sny s nimi. Jsou s nimi zůstane navždy, jakoby uzamčen v šuplíku románu, který nikdy spatřit světlo světa. K tomu může dojít z mnoha důvodů. Lidé se často obávají, že jejich myšlenky budou zdát ostatním směšné, hloupé a směšné. Ale myslím, že ne.
Ano, zdá se, že někoho hloupých a směšné. Ano, lidé se můžete vyhnout, nebo útočit začnete si myslet, že vás šílený. Kupodivu, to vše vám pomůže pouze pokročit k tomu, co věřit. Když se určí, jak vyřešit problém, nic by nemělo stát v cestě.
Máte dost odvahy riskovat a říct světu o svých záměrech? Pokud ano, takový akt by se stát, že stejná lakmusový papírek, který vám pomůže otestovat svou víru v sebe sama.
Představte si, co by se stalo, pokud si jen to, co se vám líbí. Mohl byste být šťastnější? Ne. Ty by bylo mnohem zranitelnější. Ty by být schopni riskovat.
Schopnost překonávat obtíže života - je jedním z hlavních ukazatelů vyspělosti osobnosti a jeho schopnosti dosáhnout svých cílů. Nebojte se říct světu o sobě.