Leden - měsíc nadšenců: většina lidí se snaží začít nový život, je začátek nového roku. Oni naplnit tělocvičny, zkoušet nové druhy diet a naučit se používat různé metody sebekázně.
Ale tady je únor, a to silná pojistka nadšení někam zmizí. Lidé se vracejí ke starým zvykům a že, samozřejmě frustrující, protože udržet počáteční motivace je velmi obtížné.
Jak se v této situaci?
Chci se s vámi podělit o jeden z nejúčinnějších způsobů, jak vrátit motivaci na požadovanou úroveň.
Krok 1. negativní výhled
Sedět na klidném místě. Pokrýt vaše oči po dobu několika minut a zeptejte se sami sebe na tyto otázky:
- Co bude můj život vypadat za 5 let, pokud budu pohybovat ve stejném směru jako to teď?
- Jaké jsou negativní důsledky pro mě a pro lidi kolem nich se může objevit ve svém životě, pokud nebudu ke změně?
Pokuste se negativních změn tak jasná, jak je to možné. Tím se vrátíte ke starému pojistkou a vysoce motivovaní a bude prvním krokem k pozitivní změně.
Krok 2. pozitivní výhled
Nyní soustředit na dobré myšlenky a podívat se na situaci z jiného úhlu. Zavři oči není krátká doba, a zeptejte se sami sebe:
- Jak bude můj život vypadat za rok, když se řídím podle zvoleného směru?
- Co to bude za 5 let?
- Jak zlepšit svůj život a životy lidí, blízko ke mně, pokud budete postupovat podle zvolené cesty?
Jasně představit na mysli všechny vaše odpovědi.
Krok 3. Velmi osobní motivace
Se všemi z předchozích otázek, se snaží vidět budoucnost jako světlé a podrobně, jak je to možné. Stejně tak je důležité, aby jste se snažili najít osobní důvody začít dělat změny ve svém životě.
Například dobré fyzické kondici vám může pomoci, aby se více veselý a energický.
Ale s cílem nalézt nejúčinnější motivace, zavři oči na nějakou dobu a snaží se najít osobní důvody.
Například, pokud jste se nezačnou řešit své zdraví, pak budete mít velmi malou sílu a energii hrát se svými dětmi.
Důvodem pro omezení finančních nákladů může být to, co chcete navštívit Machu Picchu s milovanou osobou.
A důvod pro zvýšení účinnosti může být to, co chcete materiálních stimulů, což bude chránit svou rodinu a děti z různých problémů spojených s nedostatkem Financovat.
Hledat a najít osobní důvody pro určité případy, kdy nemáte dostatek motivace. Osobní důvody k návratu k vám požadovanou pojistku.
Vezměte malý kus papíru, napište nejúčinnější v případě, příčiny a umístit jej na nejvýznamnější místo. To může být stůl, lednice nebo na jeho pracovišti.
Nevzdávejte to!