Co nyní dělat, abyste předešli sezónním alergiím
Různé / / April 05, 2023
Pokud je správně připravena, bude snazší přežít kvetení.
Co obvykle způsobují sezónní alergie?
Sezónní alergie jsou spojeny s těmi rostlinami, které jsou opylovány větrem, a ne hmyzem. Jedná se o mnoho stromů, luk a plevelů. Když je vzduch nasycený jejich pylem, citliví lidé Start slzící oči, tekutý průhledný hlen vytéká z nosu a pokládá dýchací cesty.
Ve středním Rusku sezónní alergie častěji vzniká:
- na bříze;
- ambrózie;
- jilm;
- dub;
- líska;
- pelyněk;
- quinoa.
Kdy se objevují sezónní alergie?
Sezónní alergie se obvykle zhorší poté, co sníh začne tát. Přesný čas bude záviset na načasování kvetení rostlinyna které je člověk citlivý.
Ve středním pruhu přidělit tři hlavní období:
- Jaro (duben-květen, kdy se opylují stromy jako bříza a dub).
- Začátek léta (červen - polovina července, kdy kvetou luční trávy a obilniny, např. žito, kostřava a ježatka).
- Pozdní léto (polovina července - září, kdy kvetou plevele, např. kopřiva a ambrózie).
Můžete vidět přibližnou dobu květu každé konkrétní rostliny ve speciálu tabulky. Mapy vám umožní sledovat situaci v reálném čase “
Počasí Yandex». Ukazují situaci až do oblasti a navíc analyzují data minulých let a snaží se předpovědět, jak se budou události vyvíjet v budoucnu. Nevýhodou služby je, že sleduje pouze běžné alergeny.Pokud přesně nevíte, na co reagujete, můžete takové kalendáře využít jinak: označte si čas, kdy je vám nejhůř, a hledejte shody v aktivitě rostlin. Ale tato metoda není tak přesná jako alergenové testy.
Navíc alergie Možná na sporách plísní, které žijí v zemi. Pak bude vrchol na jaře (když roztaje sníh) a na podzim (kdy se listy sbírají na velké hromady).
Jak předcházet sezónním alergiím
Můžete připravit svůj domov, přehodnotit své zvyky a dokonce se v nejtěžších dobách odstěhovat. Nebo můžete použít léky předepsané alergologem.
Začněte včas užívat léky na alergii
Senzibilizační reakce se vyvíjí jako sněhová koule: při kontaktu se spouštěči v nose a dutinách se stává více hlenu, který na sebe fixuje pyl, a zánětlivých buněk, které takové poskytují reakce. Proto je velmi obtížné zastavit alergii, která již začala. Je tedy lepší neplýtvat energií na zbytečný boj s příznakya zabránit jim v rozvoji. K tomu můžete předem začít užívat antihistaminika a kortikosteroidy. Jakoby vypnou hyperreakci na pyl a život bude jednodušší.
Takovou léčbu si nemůžete naordinovat sami, takže začněte tím, že půjdete k alergologovi.
Podstoupit specifickou alergenovou terapii
Alergenová specifická imunitní terapie (JAKO TAKOVÝ) je jediná metoda, která působí na příčinu alergie a umožňuje na dlouhou dobu zapomenout na příznaky. Jeho podstatou je, že tělu jsou nejprve nabídnuty nejmenší dávky dráždivé látky a ty se pak postupně zvyšují, aby si tělo zvyklo správně reagovat na spouštěče.
Se sezónními alergiemi je třeba zahájit léčbu předem. Zkuste proto v zimním období vyhledat alergologa, abyste byli v pravý čas plně vybaveni.
Přemýšlejte o tom, jak se vyhnout spouštěčům
Vyhnout se pylu je snazší než léčit alergie, mějte proto předem plán opatření.
Změňte své návyky
Tyto tipy vám pomohou opravit životní styl, aby se zabránilo spouštěčům:
- Největší množství pylu je ve vzduchu ráno, stejně jako za suchých a větrných dnů. Pokud tedy cvičíte venku, přesuňte cvičení pokud možno dovnitř. A naplánujte si dlouhé procházky po pořádném dešti, který prach s alergeny srazí k zemi.
- Vyhněte se zahradničení nebo zahradničení, když probíhá období květu.
- Uspořádejte si v bytě místo, kde můžete sušit vyprané věci, aby se na nich na balkóně nebo na ulici nedržel pyl.
- Pokud se obvykle sprchujete ráno, zkuste si zvyknout sprchovat se večer, abyste smyli pyl z těla a vlasů.
- Pokud máte potíže s obdobím alergií, naplánujte si výlet do oblasti s jinými rostlinami nebo jinými obdobími jejich květu.
Sledujte kvalitu vzduchu ve svém bytě
Protože se pyl rád usazuje na měkkých površích tkanin, zvažte dočasné srolování a odstranění koberců. Bez nich bude také snazší provádět mokré čištění.
Pokud to peněženka dovolí, je to technologicky možné připravit byt k invazi pylu:
- Vzhledem k tomu, že je lepší doma a v autě neotevírat okna, ale používat klimatizaci, myslete na její pořízení předem.
- Pokud tam klimatizace už je, ale už dávno není vyčištěnozavolejte mistra.
- Dávejte pozor na čističe vzduchu, které shromažďují prach a pyl.
- Vyberte si vysavač s HEPA filtrem.
Přečtěte si také🤧
- Jak žít s alergií na domácí prach?
- Odkud studená alergie pochází a jak se s ní vypořádat
- Potřebuji dietu pro alergie
- Jak překonat alergie bez léků
- "Nebojte se jídla": rozhovor s alergologkou-imunoložkou Olgou Zhogolevou