Jak se naučit přitahovat zábavu a stát se duší firmy
Různé / / April 05, 2023
Tipy, které pomohou i těm nejstydlivějším nebo zasmušilým.
Katherine Priceová
Existují lidé, kteří přitahují zábavu. Pokud přišli na večírek, pak bude všechno úžasné. Vyzařuje z nich vřelost, hravost a sebevědomí a ostatní je vždy rádi vidí. Takovým člověkem se můžete stát, i když se považujete za stydlivého introverta.
Při práci na své nejnovější knize jsem požádal členy výzkumného týmu, aby popsali lidi, které považují za zábavné. Zde jsou odpovědi, které jsem obdržel:
- Jsou spontánní.
- Jsou pohodlné být sami sebou.
- Nebojí se vypadat hloupě.
- Nebojí se vyzkoušet něco nového.
- Nebojí se ukázat svou zranitelnost.
- Váží si maličkostí.
- Nacházejí důvody, proč si užívat života.
Spousta popisů souvisela s tím, jak se ostatní cítí ve společnosti veselých lidí. Například:
- Nikdy nesoudí.
- Díky nim se každý cítí zapojený.
- Jsou pozorní k pocitům druhých.
- Radují se s vámi.
- Vytvářejí nádherné společné vzpomínky.
Když jsem četl tyto odpovědi, všiml jsem si dvou věcí. Za prvé, žádná z výše zmíněných vlastností nám není geneticky vlastní. Za druhé, nemusíte být extrovert, aby si ostatní mysleli, že jste vtipní. Nemusíte být například hvězdou večírku, aby se lidé kolem vás cítili zapojeni, vytvořili skvělé vzpomínky nebo ocenili maličkosti v životě.
Ve skutečnosti mnohé z vlastností, které výzkumný tým vyzdvihl, jako je citlivost k pocitům druhých, ano introverti od přírody. A většina z těchto vlastností je výsledkem osobní volby a zvyků, které byly praktikovány v průběhu let. Takže „být zábavný“ je dovednost, kterou lze rozvíjet.
Hlavní věc, která odlišuje lidi, kteří přitahují zábavu od ostatních, je jejich postoj k životu. Používají přístup, kterému říkám zábavné myšlení. Jde o zvyk vědomě přistupovat k životu z pozice, která přitahuje zábavu, nebo spíše skutečnou zábavu. Definuji to jako spojení hravosti, družnosti a angažovanosti. Tajemstvím zábavného myšlení je cíleně hledat co nejvíce příležitostí, jak zažít nebo vytvořit každou ze tří složek. Zde je několik tipů, jak na to.
1. Ve všem hledejte vtipné
Bývalý šéf Twitteru Dick Costolo řekl, že nejjednodušší způsob, jak do svého života vnést více humoru, není snažit se být vtipný, ale hledat okamžiky smát se. To je opravdu jedna z účinných metod, jak kultivovat myšlení zábavy.
Baví nás trávit čas s lidmi, kteří nás rozesmějí a kteří se sami hodně smějí. Čím snadněji se zasmějete a čím více důvodů k tomu najdete, tím atraktivnějším se stanete jak pro ostatní, tak pro zábavu. Navíc smích vždy povznáší.
2. Řekněte "ano a..."
Jedná se o techniku vypůjčenou z improvizované komedie. Jeho podstatou je, že souhlasíte s novou myšlenkou („ano“) a na jejím základě formulujete svou myšlenku („a“).
scénárista a komik Tina Fey vysvětluje mechanismus takto: „Musíte souhlasit a pak přidat něco vlastního. Pokud začnu scénu „Je to tady tak horké!“ a vy řeknete „Ano“, jsme ve slepé uličce. Ale když řeknu „Je tady takové horko!“ a ty řekneš „Ano, co jsi chtěl? Jsme v pekle“ nebo „Jo, a to není dobré pro voskovky“, rozvíjí se dialog.“
Nemusíte být improvizovaný komik, abyste si procvičili techniku „ano a...“. Můžete použít filozofii, která je jejím základem: nápady neodmítat, ale podporovat a rozvíjet. To pomůže posílit zábavné myšlení, když umožníte ostatním, aby se cítili zapojeni a vy sami se stali spontánnějšími a flexibilnějšími. A když na to přijde, není to tak nudné.
3. Naplňte každý den hravostí a lehkostí
Dalším způsobem, jak rozvíjet zábavné myšlení, je pravidelně se ptát sami sebe: „Jak mohu přidat více hravosti, družnosti a zapojení do toho, co právě teď cítím nebo dělám?“
Tuto techniku můžete použít sami nebo se skupinou a vaše nápady nemusí být úžasné, aby fungovaly. Například členka mé výzkumné skupiny Helen se rozhodla experimentovat a nalévala si čaj. "Přemýšlela jsem o tom, jak udělat tento proces zábavnějším," napsala mi. - A začala nalévat čaj, stojíc na jedné noze. A víš ty co? Mnohem větší zábava!”
Nemyslím si, že tento experiment bude Heleninou nejhezčí vzpomínkou. Ukazuje však, jak zábavný přístup k životu může změnit naše prožívání přítomného okamžiku a zvednout nám náladu. Pokud najdete způsob, jak přidat trochu hravosti, družnosti a zapojení každodenní činnosti, zvládnete i tak objektivně smutné činnosti, jako je úklid, docela snesitelný.
Připomíná mi to první řádky písně Mary Poppins "Přidejte lžíci cukru":
Mnoho radostných okamžiků pro vás připravuje každé dílo.
Najděte je – a hurá! Hrát hru!
Neříkám, že i kočičí pelíšek se má čistit s úsměvem na tváři. Ale čím více budete používat zábavné myšlení v každodenním životě, tím snazší to bude.
4. Vysílejte ty správné signály
Jde o vytváření více společenských příležitostí vysíláním hravých signálů lidem kolem vás. Jsou to slova nebo činy, které dávají ostatním vědět, že jsme přátelští, chceme se bavit a nabízíme, že nám to samé vrátí.
Psi mají charakteristický signál připravenosti ke hře - vrhají se, opírají se o přední tlapky, zvedají hýždě a vrtí ocasem. Příkladem takového signálu u lidí by byl krátký oční kontakt s úsměvem nebo komentář, který povzbuzuje zahájit konverzaci. I něco tak sarkastického jako "Jaké krásné počasí" při hustém sněžení může fungovat.
Obvykle takové komunikaci, a tedy i zábavě, brání vychytávky. Místo toho, abychom si dávali signály, koukáme na obrazovky chytrých telefonů. Ale neexistují žádné signály - není žádná hra. Zvyk odtrhnout oči od telefonu a posílat lidem „pozvánky“ je skvělý způsob, jak se zapnout zajímavé známosti a v konečném důsledku přinášejí do vašeho života veselejší komunikaci a potěšení.
V knize „Hra. Jak to ovlivňuje naši představivost, mozek a zdraví,“ píše psychiatr Stuart Brown, „Herní podněty podporují bezpečné emocionální spojení – jakkoli krátkodobé. Dokonce i v situacích náhodné interakce upřímné kompliment, poznámka o horkém, mrazivém, deštivém nebo vlhkém počasí, vtip nebo soucitný postřeh člověka emocionálně otevírá. Ponurý, děsivý a osamělý svět se promění v plný života.
Pokud se cítíte nejistě a stydíte se udělat první krok, připomeňte si, že všechny vaše snahy přilákat zábavu jsou darem pro lidi kolem vás. Spisovatel Michael Lewis řekl: „Lidé nechtějí žít nudné životy a dokonce ani vést nudné rozhovory. Jednoduše se vyhýbají riziku. Pokud vytvoříte prostředí, kde není důvod se bát, věci budou najednou mnohem jednodušší.“ Jinými slovy, každý se chce bavit, jen neví jak.
Čím více budete používat zábavné myšlení, tím více radosti do svého života přitáhnete. A tím více lidí se k vám bude chtít přidat.
Přečtěte si také🧐
- 3 způsoby, jak změnit svůj život k lepšímu a užívat si každý den
- Jak přestat čekat na štěstí a začít si užívat života
- „Zatímco se všichni baví, můj život ubíhá“: proč si to myslíme a co s tím dělat
Nejlepší nabídky týdne: slevy z AliExpress, Lamoda, L'Etoile a dalších obchodů
Černý pátek a další akce: kdy a kde můžete výhodně nakoupit potřebné zboží