10 položek nejsou ve své nové rezoluce rok
Tipy / / December 19, 2019
Začátek nového roku - Je čas pro nové rezoluce rok. Seznamy úkolů a cílů pro nadcházející rok. Ale v době zveřejnění tohoto příspěvku, je nutné již založili vlastní novou rezoluci rok. A je čas doplnit nebo opravit seznam. HL nabízí přehled těch případech, cílů a pokynů, které nemusí mít ve svém seznamu. Ale mnoho z nich stačí, aby se tam!
1. Neztrácejte se marně
Přestat plýtvat sebe na malé věci a snaží se zavděčit všem. Pochopit sebe a říci firma „ne“ na některé věci, lidí a činností, které nedělají vás lepší, ale jen kazí a tráví svůj čas. Říkat „ano“ na těchto tříd, pro které mohou užitečně strávit svou energii. Dokončit svůj seznam slib není strávit sami marně.
2. trávit čas
Nová rezoluce rok obvykle obsahují ty věci, aktivity a cíle, které nás činí lepší, chytřejší a silnější. Ale pokud budete striktně dodržovat všechny cíle a zařízení, zjistíte, že váš kalendář prostě nabitý nejrůznějšími aktivitami. Nahrávat sami sebe: uvolnit nějakou dobu nečinnosti. Vážně!
Uvolnit nějaký čas, aby zjistili, zda nevykonává. Osvoboďte se od všech věcí, které jste nabitých sami. Alespoň občas nechám hledat seriály, videohry, jen spát o trochu víc, než je obvyklé. Budete okamžitě cítit lépe.
3. Jíst více čokolády
Ukažte mi někoho, kdo nemá rád čokoládu! No, tam je malá hrstka lidí, kteří nechápou skutečnou chuť čokolády. Je jasné, není vše jako káva. Nahrávat sami sebe: jíst více čokolády. Ale my nemluvíme o hrůzných tašek ze supermarketu naplněné konzervačních látek a jiných potěšení života. A současnost, tmavé čokolády, který ještě nemůže jíst moc, protože to je drahé. Natural čokoláda je mnohem užitečnější, než se zdá.
4. Psát více písmen
Umění psaní postupně umírá pod tlakem sociálních médií a technologií. Ale písmeno - skvělý způsob, jak najít smysl svého života a ukázat péči. Nahrávat sami: psát více písmen. Vyzdvihnout alespoň jednu hodinu měsíčně pro dopisy těm, kteří jsou pro vás důležití. Řeč je o papírové dopisy. Skládání dopis, nikoli zpráva o sociální sítě, se dozvíte, jak komprimovat události svého života v několika bodech, naučit teplé a skutečné umění sdílet své myšlenky na papír. Na konci, ne tolik je potřeba pro papírovou poštou: obálky, známky, papír a tužku.
5. Naučit se nový jazyk
To je samozřejmě složitá položka v seznamu. Ale nikdo se říká, že musíte blábolit jako rodilý mluvčí. Učení se jazykům pomůže, aby svou mysl k novým horizontům, a navíc, aby se předešlo problémům, jako je Alzheimerova choroba. Cizojazyčné knihy mohou být skutečným objevem a zásobárnou odborných znalostí. Mimo jiné, začnete lépe pochopit kulturu lidí, jejichž jazyk se učíte.
6. poslouchat ticho
Meditace - není pro každého, a to zejména na prvním místě. Takže jen přidělit několik minut denně na to, sedět v tichu, dělat vůbec nic. Jen je vědoma hnutí své mysli. V tomto okamžiku, můžete přijít s novými nápady. Alespoň dostanete vypouštění a přepínání. A to je také dobré.
7. Nechte chaos ve svém životě
Jaké procento z našich plánů skutečně uvést do praxe? Ve skutečnosti je toto procento je velmi nízká. Tak proč ne přiznat sami sobě, že není možné přesně postupovat podle tohoto plánu? A nechal do svého života trochu, jen trochu zmatku. Ujišťuji vás, váš život bude mnohem jednodušší, když jste trochu škrtit vám perfekcionismus.
8. méně si stěžuje
Oh, to je jedna z nejtěžších položek na seznamu. Milujeme stěžovat a často ani nevšimnete, že si stěžovat. Přestat stěžovat - těžší než přestat kouřit, i když, protože to, co vidíme, když jsme kouřit. Reklamace ne vždy vidět. Čím méně budete stěžovat, tím více vděčnost za vás osvobodit. A proto ve svém životě je zde větší prostor pro štěstí.
9. chodit více
všichni víme, že na procházku - dobré pro nás i pro životní prostředí. Ale, ale vždycky to. Zatím se jedná o velmi jednoduchý způsob, jak k mírnému zlepšení jejich zdraví. To je skvělý způsob, jak se naučit něco nového, a v konečném důsledku přepínání mezi činnostmi. Nahrávat sami chodit. A praxe, je to jednoduché a velmi užitečné.
10. být naživu
Ve skutečnosti byste neměli obviňovat, pokud nechcete dokončit všechny položky svůj nový rok řešení. Když perfekcionismus zabraňuje žijete, jen přemýšlet o nejdůležitější dar vesmíru. O možnosti, že jsou naživu. Udělej si svůj život lépe - to je v pořádku, ale někdy prostě pocit, živý a užijte si to.