Studujte: i nucený úsměv vám zvedne náladu

Když jsme šťastní, usmíváme se. Zvedají se nám koutky rtů a tváří, kolem očí se objevují vrásky. Ale funguje to i obráceně? Dokáže vám falešný úsměv zlepšit náladu? Podle nové studie mezinárodního týmu psychologů ano, může.

Ve vědecké práci vedené vědcem ze Stanfordské univerzity Nicholasem Colesem říkáže nucený úsměv může člověka skutečně učinit šťastnějším. Podle autora není účinek dostatečně silný, aby se překonal Deprese, ale pořád tam je.

Závěry vědců vycházejí z výsledků velkého experimentu, kterého se zúčastnilo 3878 lidí. Všichni byli rozděleni do tří skupin a byli požádáni, aby aktivovali „svaly úsměvu“ různými způsoby:

• první během experimentů držela pero v ústech a nedotýkala se ho rty;
instagram viewer
• druhý napodoboval hollywoodský úsměv;
• třetí se pokusila přesunout koutky rtů k uším a zvednout tváře, přičemž používala pouze svaly na obličeji.

V každé skupině polovina účastníků dokončila úkol pohledem na veselé obrázky štěňat, koťat, květin a ohňostrojů, zatímco druhá polovina jednoduše viděla prázdnou obrazovku. Aby výzkumníci skryli účel testu, požádali účastníky, aby vyřešili jednoduché matematické problémy. Po každém úkolu účastníci hodnotili, jak byli šťastní.

Po analýze všech dat vědci zjistili výrazné zvýšení úrovně štěstí u účastníků, kteří napodobovali úsměv a pracovali na obličejových svalech. Lidé z první skupiny s perem v puse nezaznamenali žádné změny. Vědci se domnívají, že faktem je, že museli neustále komprimovat zubykterý neodpovídá přirozenému úsměvu.

Tyto argumenty podporují myšlenku, že lidské emoce nějak souvisí s pohyby svalů nebo jinými fyzickými vjemy. A funguje to oběma způsoby.