Kdo může mít prospěch z terapie EPDH

Co je terapie EMDR

EMDR nebo EMDR je zkratka pro desenzibilizaci (tj. sníženou citlivost) a zpracování očních pohybů. Jedná se o metodu psychoterapie, při které se ozývají pohyby očí, poplácávání nebo rytmické zvuky Jsou používányTerapie EMDR / Clevelandská klinika pro léčbu stavů způsobilS.B. Menon, C. Jayan. Desenzibilizace a přepracování očního pohybu: Koncepční rámec / Indian Journal of Psychological Medicine traumatické události. Například násilí, rvačky, ztráta končetiny.

EMDH terapii vynalezla Francine Shapiro v roce 1987, aby pomohla klientům vypořádat se s posttraumatickou stresovou poruchou. Postupem času se rozsah použití metody rozšířil.

Proč DDG funguje?

To je stále nepochopitelné. Ale existují hypotézy.

Pokud paměť nedokáže zpracovat informace o traumatické události a některé spouštěče dělají člověka vrať seTerapie desenzibilizace a přepracování očního pohybu (EMDR) / posttraumatická stresová porucha k němu prožívá minulé pocity a emoce, zažívá stres a bolest.

Ale EMPG dělá vzpomínky méně bolestivé. Faktem je, že vnější podněty udělatS.B. Menon, C. Jayan. Desenzibilizace a přepracování očního pohybu: Koncepční rámec / Indian Journal of Psychological Medicine mozek je rozptýlený. Člověk se nemůže současně soustředit na ně a vnitřní prožitky. Proto paměť bledne, ztrácí svou emocionalitu a úplnost. Hodnocení události se mění, člověk se s tím dokáže vyrovnat: přestává cítit strach, vztek, fantomovou bolest.

S jakými situacemi může terapie EMDR pomoci?

Navzdory skutečnosti, že metoda je relativně nová a její mechanismus není již plně pochopen zveřejněnoTerapie EMDR / Clevelandská klinika desítky studií, které potvrdily, že pomáhá. K datu osvědčenýTerapie EMDR / Clevelandská klinika účinnost DPDH při léčbě stavů, jako jsou:

• posttraumatická stresová porucha (PTSD);
• Deprese;
• úzkostná porucha;
• obsedantně kompulzivní porucha;
• poruchy příjmu potravy.

Kontraindikací pro DPDH je velmi málo, přesto existují: epilepsie, psychotické stavy, neschopnost snášet vysokou míru úzkosti během psychoterapeutických sezení a mezi nimi.

Jak se EMDR terapie provádí?

EMDR terapie skládá se zTerapie desenzibilizace a přepracování očního pohybu (EMDR) / posttraumatická stresová porucha z osmi etap.

1. Sběr anamnézy

Nejprve se terapeut zeptá osoby na její stav a odebere anamnézu, aby určil cíle léčby.

2. Příprava

Po odběru anamnézy odborník mluví o metodě, naučí vás, jak přesně hýbat očima a co dělat s rukama. Také v této fázi se praktikují praktiky pro zvládání stresu, například cvičení „bezpečné místo“. Tato technika je potřeba k vytvoření nějakého prostoru v hlavě, ve kterém bude dobře a klidně. V obtížné situaci se do ní můžete duševně přesunout, abyste snížili stres a dosáhli vynalézavého stavu.

3. Školní známka

Nyní si musíte vybrat cílovou vzpomínku, vyhodnotit, jaké pocity způsobuje, k jakému pozitivnímu přesvědčení chcete v budoucnu dojít.

4. Desenzibilizace

Terapeut pomáhá aktivovat paměť, aby určil, co člověk cítil, jaké obrazy se mu vybavily, jak vzpomínka rezonuje v těle.

5. Manipulace s pamětí

V této fázi vás psycholog požádá, abyste se zaměřili na pozitivní přesvědčení, které potřebujete vytvořit. Může to být něco, co bylo vynalezeno ve třetí fázi, nebo něco, co vzniklo samo od sebe ve čtvrté.

6. sken těla

Pacient by se nyní měl zaměřit na fyzické vjemy v celém těle, zejména na ty, které se objevují, když o dané situaci přemýšlí. Tato fáze pomáhá určit pokrok obecně: relace budou zapotřebí, dokud příznaky úplně nezmizí.

7. uzavření

V této fázi může terapeut navrhnout relaxační techniky, které pomohou udržet dosažený pokrok.

8. Vyhodnocení výsledků

V dalším sezení se psycholog zeptá na ty vzpomínky, které byly zpracovány na posledním setkání. Pokud již nezpůsobují utrpení, možná je čas přejít k novým cílům.

Jak rychle může EMDR pomoci?

Může být zapotřebí celkem 6 až 12 sezení 1-2krát týdně, ale výrazná úleva se obvykle dostaví ještě dříve.