Proč potřebujete polštář pro těhotné ženy a jak si jej vybrat

Jaké jsou polštáře pro těhotné ženy

Polštář pro těhotné ženy je povlečení, které připomíná dlouhý, poměrně tvrdý válec. Je navržen tak, aby poskytoval dodatečnou podporu břichu, zádech a kolenům během spánku a odpočinku.

Těhotenské polštáře mají různé tvary a velikosti.

Ve tvaru U a anatomické 

Takové polštáře připomínají dlouhý válec složený ve tvaru latinského U. Jeden kus poskytuje podporu zadní, druhá - pro břicho a nohu umístěnou nahoře.

Anatomické polštáře pro těhotné ženy připomínají polštáře ve tvaru U, ale mají další ohyby podél vnitřního okraje.

Výrobci tvrdí, že tento tvar umožňuje pohodlněji pojmout velké břicho.

• Polštář pro těhotné Vensalio, 1 579 rublů →
• Polštář pro těhotné ženy anatomický AmaroBaby, 3 707 rublů →

2. ve tvaru J

Tento model je podobný předchozímu, pouze bez jedné "nohy". Polštář lze umístit jak před tělo, aby se pohodlně usadilo velké břicho a hodil stehno jedné nohy, tak za - pro podporu zad.

Polštář pro těhotné J Mickey, 1 630 rublů →

3. Ve tvaru C a ve tvaru G

Takový polštář pro těhotné vám umožní pohodlně naaranžovat stehno na půlkruhovou část a zároveň získat oporu pro záda.

• Polštář Farla Basic C, 1 700 rublů →

4. Přímo

Tento těhotenský polštář je rovný polštář, který lze umístit pod záda, kolena nebo krk. Dá se také složit do požadovaného tvaru.

• Objímání polštářů pro těhotné "Workshop of dreams", 1 305 rublů →

Jak vybrat polštář pro těhotné ženy

Při výběru polštáře pro těhotné ženy zvažte několik faktorů.

1. Velikost postele a dostupnost. Pokud stačí, můžete vyzkoušet těhotenský polštář ve tvaru U nebo G. Pokud se bojíte, že to může partnerovi překážet, volte rovné modely ve tvaru C a J: zaberou méně místa.
2. Vlastní růst. Pokud položíte hlavu na horní okraj polštáře, jeho konce by měly sahat alespoň ke kolenům, abyste mohli pokrčenou nohu položit na válec.
3. K dispozici odnímatelný kryt. To se bude hodit zejména tehdy, když vás v noci mučí návaly horka a často se probouzíte zpocení.
4. Typ plniva. V těhotenských polštářích se zpravidla používá holofiber nebo fiberplast - syntetické materiály, které poskytují pružnost a měkkost. Existují také modely s výplní ve formě malých kuliček z pěnového polystyrenu, jako u antistresových hraček. Na jedné straně berou tvar těla, což může poskytnout větší pohodlí, na druhé straně šustí při jakémkoli pohybu, a to může být při relaxaci nepříjemné.
5. Tuhost. Je lepší nevybírat příliš měkké polštáře, neposkytnou totiž zádům a krku potřebnou oporu.

Jak správně používat těhotenský polštář

Obecně lze říci, že těhotenský polštář lze použít k relaxaci v jakékoli poloze. Sedněte si s ním například pod zády. Hlavním účelem tohoto polštáře však lze nazvat pohodlný a bezpečný spánek.

Zhruba po 20. týdnu těhotenství v poloze na zádech zvětšená děloha tlačí na dolní dutou žílu, v důsledku čehož klesat průtok krve do srdce. A co víc, spaní na zádech spojené S respirační selhánícož negativně ovlivňuje kvalitu dovolené.

Výzkumníci z Nového Zélandu zvážitže oba tyto faktory mohou zvýšit riziko úmrtí plodu po 28. týdnu těhotenství. Rozhodně, Nestojí to za to považujte tuto polohu za extrémně nebezpečnou, ale přesto je lepší v posledním trimestru v této poloze neusínat.

Chcete-li najít nejpohodlnější polohu na spaní a vyhnout se převalování na záda, opřete si hlavu o horní část polštáře a lehněte si na bok s jednou částí za zády.

Pokud používáte pod záda těhotenský polštář ve tvaru písmene J nebo rovný těhotenský polštář, můžete použít i samostatné podhlavníky nebo srolovanou přikrývku k umístění mezi kolena.

Můžete také dát dopředu polštář, abyste ji obejali a hodili ji na bok. Tím odlehčíte spodní části zad.

Pokud jste si zakoupili model ve tvaru písmene U nebo anatomický model, lehněte si na bok, položte jednu ruku pod polštář, pohodlně položte břicho a nohu pokrčenou v koleni hoďte na okraj polštáře. Uleví se tak spodní části zad a poskytne vám nejpohodlnější polohu na spaní.

Pod záda lze umístit polštáře ve tvaru C a G pro těhotné ženy. Položte hlavu na horní okraj výrobku a spodní položte pod stehno ohnuté nohy.

Těhotenský polštář využijete i přes den vsedě i vleže. Stačí jej umístit tak, jak chcete.