Co se stane, když nebudete dlouho jíst
Různé / / April 03, 2023
Záleží na počáteční váze a zdravotním stavu.
Jak dlouho vydrží člověk bez jídla
Není jisté, kolik dní člověk vydrží bez jídla. Je neetické provádět životu nebezpečné experimenty na lidech. Kromě toho je každý organismus jiný (věk, počáteční hmotnost, přítomnost chronických onemocnění).
Někdy ale člověk zůstane delší dobu bez jídla, například když tragédieZraněný turista přežil 24 dní na hoře „hibernací“ / The Guardian Venku, nehodyŠvéd přežil v zasněženém autě dva měsíce / The Guardian nebo úmyslně hladovkyBlaine se vynoří ze svého 44denního „půstu“ / The Guardian. Na základě toho vědci navrhnoutP. Kottusch, M. Tillmann, K. Puschel. Čas přežití bez jídla a pití / Archiv fur Kriminologieže bez jídla a vody vydržíte od 8 do 21 dní, ale pouze bez jídla – asi dva měsíce.
Co se stane, když nebudete dlouho jíst
Když si tělo uvědomí, že není dost jídla, tak to přestavujeM.L. Steinhauser, B.A. Olenchock, J. O'Keefe, M. Lun, K.A. Pierce, H. Lee, L. Pantano, A. Klibanski, G.I. Shulman, C.B. Clash, P.K. Fazeli. Cirkulující metabolom lidského hladovění / JCI Insight
váš metabolismus tak, aby vydržel co nejdéle.1 den
Za prvé, tělo využívá zásoby glukózy získané z potravy a uložené jako glykogen v játrech a svalech.
3 dny
Po 2-3 dnech začne tělo odbourávat tuk, aby bylo mastné kyseliny se stal hlavním zdrojem paliva. Játra z nich produkují ketony, které mohou využít místo glukózy. Ukazuje se tedy, že oddaluje dobu destrukce proteinů. V krvi je více ketonů, tento stav se nazývá ketóza.
7 dní
Kolik dní uplyne do další etapy, těžko říct. Záleží na množství tukové tkáně: když dojde, tělo začne štěpit bílkoviny, aby získalo energii.
Jaké jsou příznaky dlouhodobého půstu?
kvůli dlouhodobému půstu může být4 vedlejší účinky přerušovaného půstu, na které si dát pozor / Harvard Health Publishing:
- bolest hlavy;
- letargie;
- podrážděnost;
- zácpa.
U někoho se ale příznaky objeví do večera, u jiného za tři dny, protože „výchozí podmínky“, tedy váha, věk, zdraví, životní styl, jsou u každého jiné.
Někdo ale místo vyjmenovaných příznaků pocítí lehkou euforii. Někteří vědci zvážit 1. AJ. hnědý. Nízkosacharidové diety, půst a euforie: Existuje souvislost mezi ketózou a gama-hydroxybutyrátem (GHB)? / Lékařské hypotézy
2. Cítíte euforii na nízkosacharidové dietě? Účinek na váš mozek je podobný jako u nelegální drogy / The Conversationco je to s ketonovými tělísky. Některé z nich jsou izomery (tj. látky se stejným složením a počtem atomů, ale mírně odlišná struktura) hydroxybutyrát, nedovolená omamná látka ze skupiny euforetika.
Ale i když se tato teorie nepotvrdí, ketóza stále platí ZměnyF.F. Operto, S. Matricardi, G.M.G. Pastorino A. Verrotti, G. Coppola. Ketogenní dieta pro léčbu poruch nálady u komorbidity s epilepsií u dětí a dospívajících / Hranice farmakologie rovnováha neurotransmiterů – látek, které regulují nervový přenos v mozku. To pomáhá s Deprese a některé další poruchy.
Co se stane s tělem, když nebude delší dobu přijímat potravu
Jelikož zatím neexistují dlouhodobé studie půstu, o všech důsledcích určitě říciPostit se či nepostihnout / Novinky NIH ve zdraví obtížný. Může se stát, že potenciální přínosy, jako je snížení zánětu a ochrana před cukrovkou, souvisí spíše se ztrátou hmotnosti než s půstem samotným. Už se ale ví, že po hladovkách se častěji tvoří žlučové kameny.
Pro koho je dlouhodobý půst nebezpečný?
Ne všichni lidé mohou hladovět. Zvlášť tohle nebezpečnýPříznaky nejíst / velmi dobře jíst:
- pro děti, protože jejich tělo vynakládá mnoho energie na růst;
- lidé s poruchami metabolismu sacharidů, jako je cukrovka;
- lidé se srpkovitou anémií, protože mají vyšší požadavky na bílkoviny
- lidé s gastrointestinálními poruchami, protože nemusí mít správný přísun živin, a proto se příznaky objeví dříve.
Je těžké předvídat, jak bude konkrétní organismus reagovat na nedostatek potravy. Proto i krátkou plánovanou hladovku je třeba projednat s lékařem.
Přečtěte si také🥦🍅🥒
- Opravdu pomáhá detox očistit tělo a zlepšit zdraví?
- Jak přerušovaný půst může změnit vaše tělo a paměť
- Vše, co jste chtěli vědět o správné výživě
- Kolikrát denně byste měli jíst
- Co je suchý půst a měli byste ho vyzkoušet?
Nejlepší nabídky týdne: slevy z AliExpress, Befree, Henderson a dalších obchodů