Co se stane, když dlouho sedíte na záchodě

Jak dlouho můžete sedět na záchodě

I když někdo toaletu nazývá kancelář nebo knihovna, sedětJak často a jak dlouho by vám mělo trvat kakání? / Clevelandská klinika netrvá to déle než pět minut. Čím déle člověk tlačí, tím škodlivější pro jeho střeva.

Co se stane, když dlouho sedíte na záchodě

Dlouhodobé a časté přepětí v anorektální oblasti vedeKakáš správně? / Ministerstvo zdravotnictví Queenslandská vláda Na hemoroidy - křečové žíly konečníku. Obvykle má vážné problémy nezpůsobujeHemoroidy/Clevelandská klinika (i když někdy se uzliny zanítí a infikují), ale může to být opravdu bolestivé.

Existuje také velmi děsivý scénář: z dlouhého sezení mohou objevit seM. Lustig, A. Levy, K. Kopplin, Z. Ovadia-Blechman, A. Gefen. Pozor na toaletu: Riziko poranění hlubokých tkání při sezení na toaletě / Journal of Tissue Viability proleženiny. Takzvaná nekróza tkání v důsledku tlaku na ně. Dekubity výrazně snižují kvalitu života a mohou být i smrtelné. To se ale týká pouze lidí s poruchou mikrocirkulace a nervového přenosu, jako jsou starší lidé. V domovech pro seniory a na geriatrických odděleních by proto pacienti neměli nechávat desítky minut bez dozoru na toaletě.

Jak si pomoci zrychlit

Aby bylo snazší jít na toaletu, potřebujete sedni siZdraví střev / Ministerstvo zdravotnictví Západní Austrálie aby kolena byla výše než kyčle. Tato pozice je diktována anatomií konečníku a přítomností přirozené křivky, kterou je třeba „odklonit“. K tomu můžete použít podnožku.

Pokud se zdálo, že potřebujete jít na toaletu, ale věci nešly dobře, je lepší si dát pauzu a projít se. Nesnažte se dosáhnout výsledku všemi prostředky. Je také lepší nebrat si telefon s sebou do „kanceláře“.

Pokud problém přetrvává, možná něco děláte ne tímto způsobem.