Jak se vypořádat se závislostí na smartphonu? Diskutujeme v podcastu „Kdo by to řekl“

Každá epizoda nové sezóny podcastu Who's Talking obsahuje skutečné příběhy a otázky od hostitelů posluchači o tom, co je vzrušuje, a spolu s odborníky diskutují o tom, jak překonat obtíže a dostat se z nich situace. Pokud vás něco trápí, nevíte si rady a nedokážete si s problémem poradit sami, posílejte své příběhy na Telegramový robot Lifehackerské podcasty – budeme společně hledat řešení.

01:20 — přednášející přečtou dopis od posluchače a sdělí svůj osobní postoj k tématu čísla.

10:42 - jak pochopit, že máte nezdravou touhu po chytrém telefonu, a zda existuje klinická diagnóza nebo příznaky, na které se můžete zaměřit.

16:11 - nomofobie - strach z toho, že zůstanete bez mobilního telefonu nebo daleko od něj. Stojí za to se znepokojovat, pokud si všimnete tohoto stavu u sebe.

22:14 - pomůže celé tělo osobě závislé na smartphonu digitální detox, tedy odpojení od „matrixu“ a návrat do reálného světa.

30:50 - co dělat, když smartphone narušuje živou komunikaci. Psycholožka Elena Kotova navrhuje uspořádat neobvyklou hru - "shromáždění o přežití".

36:58 — zda je nutné omezit používání gadgetů a internetu v případě dětí.

Problém se zmiňuje o sociální síti vlastněné Meta Platforms Inc., Instagram. Její aktivity, stejně jako aktivity Meta Platforms Inc. zakázáno na území Ruské federace.

Přihlaste se k odběru podcastu „Kdo by to řekl“ a poslouchejte jej, kde se to hodí: Apple podcasty, Podcasty Google, Youtube, «Hudba Yandex», «V kontaktu s», litá krabice a zvukový proud.