Vědci potvrdili, že vitamín D pomáhá při depresích
Různé / / August 23, 2022
V budoucnu se látka může stát základem pro novou třídu antidepresiv.
Metaanalýza více než 40 studií potvrzenoÚčinek suplementace vitaminu D na depresivní symptomy u dospělých: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií / Kritické přehledy v potravinářství a výživěže suplementace vitaminu D může pomoci zmírnit příznaky klinické deprese. Práce provedli vědci z Finska a Austrálie, kteří získali grant od dvou finských nadací.
Původních studií se zúčastnilo více než 53 000 lidí, někteří s diagnostikovanou depresí i bez ní. Některé subjekty užívaly více než 2 000 IU vitaminu D denně, zatímco jiné užívaly placebo. Výsledkem pozorování se ukázalo, že nejúčinnější vitamín byl s průběhem do tří měsíců.
Nicméně i zdraví lidé, kteří dostávali placebo, vykazovali v důsledku toho mírné zlepšení symptomů podobných depresi. V tomto ohledu vědci dospěli k závěru, že vitamín D může být užitečný pro lidi s depresemi a pro ty, kteří trpí méně výraznými psychickými problémy.
Nové použití látky by velmi pomohlo. Jde o to, že deprese
tvář až 280 milionů lidí ročně, to je jedna z hlavních příčin zdravotního postižení. Za takových okolností není léčba antidepresivy vhodná pro každého pacienta.Další příznivý účinek užívání vitaminu D může být způsoben účastí této látky na kontrole chemických prvků v mozku, které potvrzenoMezolimbický dopaminový systém a jeho modulace vitaminem D v modelu chronického mírného stresu deprese u potkanů / Behaviorální výzkum mozku pokusy na zvířatech.
Vědci však neriskují zpětnou vazbu a tvrdí, že nedostatek vitaminu D je nutně spojen s depresí. Ano, předchozí studium snažíAsociace mezi suplementací vitaminu D a duševním zdravím u zdravých dospělých: Systematický přehled / Journal of Clinical Medicine tuto teorii potvrdil a nedospěl k jednoznačnému závěru.
Tato zjištění naznačují, že suplementace vitaminu D může být skutečně prospěšná při léčbě deprese. Tím ale autoři metaanalýzy nekončí. Plánují provést vlastní experimenty na pacientech s depresí, aby je napravili reakce na užívání výživového doplňku, aby bylo možné určit dávky s největší účinností pacientů.
Přečtěte si také🧐
- Jaké testy udělat, pokud máte depresi
- Co je to Beckova stupnice a jak pomáhá zjistit, zda má člověk deprese
- 8 potravin, které poskytují vitamín D lépe než slunce