Jak zůstat soustředěný, když dosahování cílů začíná být nudné

Každý z nás má sny a cíle. Může však být pro nás těžké se na ně celou dobu soustředit a dokončit to, co jsme začali.

Každý týden někdo říká něco jako: "Začínám s těmi nejlepšími úmysly, ale nemůžu tu energii udržet pořád." Nebo: „Mám problémy s výdrží. Něco si na sebe beru, ale nedokážu dlouho udržet pozornost a všechno vzdát napůl."

Neboj, jsem na tom úplně stejně. Vezmu projekt, chvíli na něm pracuji, ztratím zájem a přejdu k něčemu jinému. A pak ztratím zájem o nový byznys a přejdu k něčemu jinému a tak dále. Přestával jsem a začínal tak často, že jsem nikdy neudělal velký pokrok. Možná jste se cítili stejně.

Tento problém mi připomíná důležitou lekci, kterou jsem se během jednoho z nich naučil cvičení.

Proč je motivace jen mýtus

Ten den přišel do tělocvičny trenér s působivou kariérou. Spolupracoval s tisíci slavnými sportovci, včetně olympijských vítězů. Poznali jsme se a začali mluvit o sebezdokonalování. „Jak se vynikající sportovci liší od ostatních? Co dělají skutečně úspěšní lidé a většina ne?" zeptal jsem se.

Nejprve můj partner uvedl očekávané faktory: genetika, štěstí, talent. Ale pak řekl velmi nečekanou větu: „V určitém okamžiku to všechno sestává ze schopnosti vyrovnat se s nudou během tréninku, dělat stejná cvičení znovu a znovu den za dnem.“

Tato odpověď mě překvapila, protože je to úplně jiný pohled na přístup k práci. Lidé často sdílejí, jak jsou nadšení, když pracují na svých cílech. Ať už jde o podnikání, sport nebo umění, často slýcháme: „Všechno je to o vášni“ nebo „Musíte jen opravdu chtít uspět“. Výsledkem je, že mnoho lidí upadá do deprese, když ztratí pozornost nebo motivaci, protože věří, že ti, kdo dosáhli vrcholu Olympu, mají nevyčerpatelnou zásobu vášně.

Trenér ale potvrdil, že úspěšným lidem, stejně jako nám všem, občas chybí motivace. Rozdíl je v tom, že najdou způsoby, jak pokračovat, přestože se nudí.

Jak pokračovat v práci, když se nudíte

Každý může tvrdě pracovat, když má motivaci.

Když jsem byl sportovec, rád jsem po velké výhře chodil cvičit. A komu by se to nelíbilo? Trenér spokojený, tým je nabitý novými úspěchy a máte pocit, že můžete porazit úplně kohokoli. Teď, když jsem obchodník, mám rád, když klientů přibývá a vše se daří. Pozitivní výsledky pomáhají posunout se vpřed.

Ale co když se nudíte? Pokud práce není snadná? Pokud se vám zdá, že o vás a vaši práci nikdo nestojí? Pokud nedosahujete požadovaných výsledků? Vydrželi byste 10 let pracovat v absolutní prázdnotě? Ale právě schopnost pracovat v těžkých obdobích vše mění.

Až příliš často si myslíme, že nejdůležitější na gólech je výsledek. Úspěch definujeme jako událost, kterou lze zorganizovat a dokončit. Zde je několik běžných příkladů tohoto druhu myšlení:

• Zdraví: "Když zhubnu 5 kg, budu ve formě."
• Byznys: "Pokud naše společnost dostane článek ve známém časopise, vyřeší všechny naše problémy."
• Umění: "Pokud bude moje dílo vystaveno ve velké galerii, stanu se uznávaným umělcem."

To je jen několik z mnoha způsobů, jak zredukovat úspěch na jedinou událost. Když se pozorně podíváte na lidi, kteří důsledně dosahují svých cílů, všimnete si, že to není kvůli určitým událostem. Všechno je to o návratu do procesu. Zamilují si každodenní práci, nikoli individuální výsledek. Je ironií, že právě zaměření na proces nám umožňuje plně si vychutnat plody naší činnosti.

Pokud chcete být skvělým spisovatelem, mít bestseller je určitě dobrá věc. Ale jediný způsob, jak dosáhnout tohoto výsledku, je milovat proces psaní knihy.

Pokud chcete, aby o vaší společnosti věděl celý svět, bylo by skvělé dostat se na stránky Forbes. Ale jediný způsob, jak dosáhnout tohoto výsledku, je milovat marketingový proces.

Pokud se chcete dostat do formy, může být nutné zhubnout 5 kg. Ale jediný způsob, jak dosáhnout tohoto výsledku, je milovat proces zdravého stravování a neustálý trénink.

Pokud chceš dosáhnout působivé výsledky v každém podnikání, musíte se zamilovat do procesu se všemi jeho nedostatky a nudnými prvky. Musíte se zamilovat do procesu osobního růstu a stát se člověkem, který dělá práci a nesní o výsledcích.

Jinými slovy, zamilovat se do nudy. Zamilujte si opakování a neustálé procvičování. Zamilujte se do procesu toho, co děláte, a výsledky se dostaví samy.