Lifehacker Podcast: Jak stres a zážitky fyzicky mění náš mozek
Různé / / August 09, 2022
Existují tři oblasti mozku, které nejvíce reagují na stres.
Vážné šoky a chronický stres ovlivňují mnoho aspektů života: chuť k jídlu mizí, spánek je narušen a duševní zdraví obecně trpí. Málokdo ale ví, že psychologický dopad může mozek doslova zranit. Způsobuje zcela zřetelné fyzické poškození šedé hmoty. Například amygdala se zvětšuje, zatímco hippocampus se zmenšuje. Jak a proč k tomu dochází, se dozvíte z příštího vydání Lifehacker Podcastu.
Přihlaste se k odběru Lifehacker Podcast a zapněte jej tam, kde je to vhodné: Apple podcasty, Podcasty Google, Youtube, «Hudba Yandex», «V kontaktu s», «Zvuk», litá krabice, Kapesní odlitky a zvukový proud.
Pokud nechcete poslouchat číst.
Přečtěte si také🧐
- Jak nastavit svůj mozek k úspěchu pomocí neurovědy
- Jak trénovat, aby se mozek rozvíjel a aby byl zdravý
- Jak se vrátit do života po dlouhodobém stresu
Co si koupit, abyste se o karoserii postarali sami: 11 základních položek
Nejlepší nabídky týdne: slevy z AliExpress, LitRes, Yves Rocher a dalších obchodů