Lifehacker podcast: kdy byste rozhodně neměli jíst, pokud chcete zhubnout
Různé / / August 08, 2022
Smutek, vina a vztek se mohou stát překážkou na cestě k vysněné postavě.
Jíst ve stresu může být špatné pro postavu. Mluvíme o chvílích, kdy je člověk naštvaný, naštvaný, uražený nebo prožívá jiné negativní emoce. Jakmile jídlo skončí, pocity se vrátí a dokonce se zhorší pocitem viny z toho, že jste toho snědli příliš mnoho. V nové epizodě Lifehacker Podcast vysvětlujeme, proč se to děje a jak se vyhnout problémům s jídlem ve stresu.
Přihlaste se k odběru Lifehacker Podcast a zapněte jej tam, kde je to vhodné: Apple podcasty, Podcasty Google, Youtube, «Hudba Yandex», «V kontaktu s», «Zvuk», litá krabice, Kapesní odlitky a zvukový proud.
Pokud nechcete poslouchat číst.
Přečtěte si také🧐
- Proč nemůžete zhubnout, když se nezbavíte stresu
- 8 potravin, které vám pomohou zhubnout
- "Je těžké jíst vědomě, když do nás neustále vklouzává porno": rozhovor s psycholožkou Světlanou Bronnikovovou
Co koupit, abyste se o karoserii postarali sami: 11 nezbytných položek
Nejlepší nabídky týdne: slevy z AliExpress, LitRes, Yves Rocher a dalších obchodů