Jak zmenšit prsa, aniž byste si ublížili
Různé / / June 30, 2022
Vybírejte pouze bezpečné metody a neztrácejte peníze a čas neefektivními.
Co můžete udělat pro zmenšení prsou?
Prsa Skládá seAnatomie prsu / Clevelandská klinika ze tří druhů látek:
- žlázový - produkuje mléko;
- tuk - určuje velikost prsou;
- pojivo - drží na místě žlázové a tukové.
Snížení části tuku pomůže snížit velikost prsou.
Jak můžete skutečně zmenšit prsa?
Existují čtyři způsoby, které mohou pomoci.
Vyměňte podprsenku
Změna podprsenky pomůže vizuálně snížit hrudník. Můžete odmítnout otevřené modely a blíže se podívat na vrcholy. Prsa „neshromažďují“ na jednom místě, ale rovnoměrně je rozmístí, takže už nevypadají tak velká. Díky tomu, že méně trčí a je více přitisknutý k hrudníku, tolik nezatěžuje záda. A široká ramínka se nezařezávají do kůže jako tenká.
A na sport si můžete pořídit speciální kompresní prádlo. V něm se vám bude zdát menší i hrudník a záda budou jednodušší.
Co koupit
- Lněný top s tenkými ramínky od Mademoiselle, 1 399 rublů →
- Lněný top s otevřenými zády od Befree, 1 104 rublů →
- Lněný top se širokými ramínky od Shining Star, 3 199 rublů →
- Lněný top z Pompey, 1 669 rublů →
- Kompresní sportovní top od Under Armour, 3 000 rublů →
- Kompresní sportovní top od Nike, 6 399 rublů →
zhubnout
Není možné zhubnout na nějakém konkrétním místě, takže musíte jednat komplexně. Pokud máte nadváhu a začnete ji shazovat, zmenší se tuková vrstva v celém těle, což znamená, že se změní i velikost prsou.
Cvičení
Pouze cvičením prsa nezmenšíte, ale pomohou vám zhubnout – takže toto je fungující způsob.
Pro snížení nepohodlí při cvičení noste sportovní kompresní prádlo. Pokud je hrudník hodně velký, pak hubnoucí podprsenka 100% nepomůže, takže je lepší se vzdát cvičení, jako je skákání nebo běh.
Proveďte operaci
Je volalaOperace zmenšení prsou / Mayo Clinic redukční mamoplastika. Chirurg odstraní část tukové tkáně punkcí nebo řezem. Zároveň můžete udělat přítah.
Je to účinné a bezpečné, ale po operaci bude rehabilitace nějakou dobu trvat. Další nevýhodou je, že je dost drahý.
Co je lepší nedělat pro zmenšení prsou
Tyto metody mohou být zbytečné nebo nebezpečné, proto je lepší zvolit metody, které jsme uvedli výše.
odtahat
Chcete-li zmenšit prsa, někdo návykovýBezpečnost vázání prsou / Go Ask Alice. Kolumbijská univerzita její obvazy, látku nebo dokonce pásku. To okamžitě dává viditelný výsledek, ale může být nebezpečné, proto tuto metodu nedoporučujeme. Může se stát:
- objeví se oděrky, které se při vstupu bakterií mohou zanítit;
- je obtížné dýchat;
- bude vás bolet hlava a záda;
- v prsu se mohou objevit nezhoubné i zhoubné nádory.
Pokud se přesto chcete nechat unést, pak:
- nenoste obvazy déle než několik hodin v řadě;
- zařídit víkend
- naneste na kůži mastek nebo prášek;
- používejte speciální spodní prádlo, ne improvizované prostředky.
Jsou tam lněná semínka
Lněná semínka obsahovatJ.D. Brooks, W.E. Ward, J.E. Lewis, J. Hilditch, L. Nickell, E. Wong, L.U. Thompson. Suplementace lněným semínkem mění metabolismus estrogenu u postmenopauzálních žen ve větší míře než suplementace stejným množstvím sóji / The American Journal of Clinical Nutrition fytoestrogeny. Jedná se o rostlinné látky, které se podobají ženským pohlavním hormonům, ale s menší biologickou aktivitou. Vážou se na estrogenové receptory v prsu, ale nestimulují růst. Proto by teoreticky mohla lněná semínka zmenšit velikost prsou. Neexistují ale žádné studie, které by to potvrdily. Metoda tedy pravděpodobně nepomůže.
K pití kávy
Mýtus, že tři šálky kávy denně vám mohou zmenšit prsa, je mediální mýtus. Ve skutečnosti švédští vědci prozkoumányPrsa, geny a káva / NICS Well UK spojení genu, který je zodpovědný za rakovinu prsu, kávu a velikost prsou. Obecně nemá smysl tuto metodu zkoušet.
Dělejte obklady
Existují různé recepty na nálevy (například ze zelených hlávek máku), které je třeba přikládat na hrudník jako obklad. Tyto metody pomáhají stejně jako zelí na zvětšení: neexistují žádné studie, které by potvrdily jejich účinnost.
Někdy se obraz těla v hlavě neshoduje s tím skutečným. Tento stav se nazývá dysmorfofobie. Často tlačí na nebezpečné experimenty se svým zdravím, jako je stahování prsou. Proto se před riskováním snažte přijmout sami sebe.
Přečtěte si také🧐
- "Tělo je nástroj pro život." Co je to tělesná neutralita a jak vám pomáhá přijmout sebe sama?
- Dysmorfofobie: co je to za nemoc a je nakažlivá
- Je možné zvětšit ženská prsa cvičením
- Co je mastopatie a je možné se jí zbavit
- Proč vás bolí hrudník: 11 neškodných a děsivých důvodů