Co dělat, když se v létě boky o sebe třou
Různé / / June 17, 2022
Shromáždili jsme osvědčené life hacky.
Proč je nebezpečné, že se boky třou o sebe
oděrky vztahovatE. McMullen, D.J. Gawkrogger. Fyzické tření je nedostatečně uznáváno jako dráždivá látka, která může způsobit kontaktní dermatitidu nebo k ní přispět / The British Journal of dermatology ke kontaktní dermatitidě.
S neustálým podrážděním objevitDráždivá kontaktní dermatitida / DermNet NZ:
- otok;
- zarudnutí;
- bolest;
- někdy plačtivé erupce.
Poškozená kůže již nedokáže chránit před škodlivými mikroorganismy. Rány se proto mohou zanítit a dokonce i hnisat. A po zotavení mohou zůstat tmavé skvrny - pozánětlivá hyperpigmentace.
Jak se vyhnout podráždění na bocích v horku
Můžete použít kosmetiku, spodní prádlo nebo speciální fyzická cvičení.
Napudrujte nohy
Absorbuje přebytečnou vlhkost a snižuje tření povrchů, a proto chrání před podrážděním. Tak to zkuste aplikovatOdírání kůže / Medline Plus National Institute of Health dětský zásyp nebo mastek na vnitřní stranu stehen.
Nevýhody této metody spočívají v tom, že prášek se rychle opotřebovává a drolí a může také znečistit oblečení.
Co koupit
- Tělový prášek ICT Professional, 460 rublů →
- Dětský prášek od Johnson's Baby, 399 rublů →
- Dětský prášek od Inseense, 156 rublů →
Namažte třecí místa vazelínou
Jiná cesta snížitOdírání kůže / Medline Plus National Institute of Health tření - použijte kosmetickou vazelínu. Neproniká do pokožky, ale vytváří tenký film, který chrání povrch stehen.
Vazelína vydrží na pleti déle než pudr, ale ne celý den. Navíc může zůstat i na oblečení.
Co koupit
- Vazelína na ruce a tělo od Medicalfort, 247 rublů →
- Dětská vazelína od Medicalfort, 247 rublů →
Použijte antiperspirant
On sníží pocení a udrží vás v suchu po celé hodiny – to ochrání před oděrem. Vhodné pro muže i ženy. Obzvláště vhodné je použití možnosti v tyči.
Pokud se vyhýbáte antiperspirantům kvůli fámám, že se toxické látky dostávají řeznými ranami do krve a lymfatických uzlin, kde se hromadí a způsobují růst nádorů, pak se nebojte. Ve skutečnosti byl tento padělek již několik let aktivně distribuován na sociálních sítích, ale vědci již ano vyvrácenoAntiperspiranty a riziko rakoviny prsu / American Cancer Society.
Ale antiperspiranty mohou dráždit pokožku, pokud už tam oděrky jsou: bude štípat. Proto musíte být opatrní s jejich aplikací na poškozená místa.
Co koupit
- Deodorant-antiperspirant Arm&Hammer, 790 rublů →
- Deodorant-antiperspirant Lady Speed Stick, 439 rublů →
- Deodorant-antiperspirant Rexona, 332 rublů →
Aplikujte běžecký produkt
Oděrky jsou vážným problémem pro běžce, cyklisty, triatlonisty a další sportovce. Tráví hodně času v horku a pohybují se vysokou rychlostí, takže dokážou některé oblasti velmi silně vymazat.
Pro ně byly vyvinuty speciální formulace, které jsou vhodné pro aplikaci. Rychle se vstřebávají, nešpiní oblečení a vytvářejí na pokožce suchou, neviditelnou vrstvu odolnou proti vlhkosti, která vydrží velké zatížení a zůstane na pokožce celý den.
Co koupit
- Hůl z kuří oka a odřenin od KineXib, 570 rublů →
Noste speciální spodní prádlo
Na sport jsou vhodné kompresní šortky a legíny. Kromě zlepšení sportovní výkon a prevence mikrotraumat, pomohou i při oděrkách.
Pantalony se dříve nosily pod každodenní sukně. Nyní některé obchody nabízejí moderní modely, ale ne každý se chce zaměřit na spodní prádlo.
Nejnenápadnější možností jsou bandalety. Jsou to dva široké pruhy látky, které se nosí na bocích a zabraňují tření. Seženete je v obchodech se spodním prádlem, nebo si můžete vyrobit vlastní odstřihnutím horní části punčoch.
Co koupit
- Kompresní legíny od Vansydical, 1 266 rublů →
- Kompresní legíny v barvě kůže, 1 086 rublů →
- Kompresní šortky od Tixon, 1 700 rublů →
- Kompresní šortky od Vansydical, 1 483 rublů →
- Kompresní kalhoty s krajkovým vzorem, 1 530 rublů →
- Bandály tělové barvy, 599 rublů →
- Černé bandály, 950 rublů →
Zkuste zhubnout
U lidí s nadváhou v důsledku podkožního tuku zvyšujeObezita a kůže / DermNet NZ povrch kůže. V souladu s tím se mění počet mazových a potních žláz a záhyby se zvětšují. Vlivem vlhkosti a tření se v nich objevují oděrky a plenková vyrážka. Proto je nadváha rizikovým faktorem a někomu může hubnutí pomoci.
Ale třecí plochy jsou problémem jak pro štíhlé ženy, tak pro sportovce. Může to být v úzké pánvi, ale zaoblené boky a také nafouknuté svaly. Proto tato metoda není vhodná pro každého.
Dělejte speciální cvičení
Hubnutí na jakémkoli konkrétním místě je nemožné. Ale někdy boky zdát seLipoedém/NHS velké kvůli edému podkožního tuku, a ne velké množství podkožního tuku. Toto se nazývá lipedém.
V tomto případě kromě zdravého životního stylu pomohou speciální cvičení. zlepšitPřínos cvičení / Lipoedema UK odtok lymfy. Například jóga, jízda na kole, plavání, myofasciální uvolnění a další.
Přečtěte si také🧐
- Odkud bradavice pocházejí a jak se jich zbavit
- Co je ekzém, co to je a jak ho léčit
- Odkud se lupy berou a jak se jich zbavit
Nejlepší nabídky týdne: slevy z AliExpress, Yandex Market a SberMegaMarket
22 ruských značek s voňavou, relaxační a prostě krásnou koupelovou kosmetikou