Jak pečovat o pleť v létě

Proč vaše pleť potřebuje v létě speciální péči?

V horku žlázy vylučují více mazu a potu a bakterie na povrchu epidermis se cítí dobře v teple a intenzivně se množí. Proto se i suchá pokožka více leskne a tvoří se vyrážky se stáváK. Sardana, R.C. Sharma, R. Sarkar. Sezónní variace v Acne vulgaris – mýtus nebo realita / The Journal of Dermatology více.

Kvůli aktivnímu slunci rosteHyperpigmentace / Clevelandská klinika nebezpečí popálení. Zvláště pokud užívat siFotosenzitivita vyvolaná léky / Medscape kosmetika a parfémy s látkami zvyšujícími citlivost na slunce – fotosenzibilizátory.

Ultrafialový provokujeVystavení slunci a rakovina kůže / Cleveland Clinic rozvoj maligních onemocnění: spinocelulární a bazocelulární karcinom kůže, melanom.

Také v létě se mohou objevit vrásky a tmavé skvrny, jako jsou pihy nebo solární lentigo. Silnější opálení kůže možnáPozánětlivá hyperpigmentace / Medscape a v místech poškození. Toto se nazývá pozánětlivá hyperpigmentace.

To je způsobeno skutečností, že jakékoli zranění, včetně zranění během kosmetických procedur, vede k místním zánět. Kvůli ní se v kůži uvolňují různé látky, které stimulují melanocyty – buňky odpovědné za pigmentaci. Začnou pracovat aktivněji a zbarví pokožku.

Navíc, když je kůže poškozena, buňky epidermis jsou zničeny, uvolňuje se z nich pigment, který zachycuje vrstvy umístěné níže. Z toho také některé oblasti tmavnou.

Co pleť v létě potřebuje

Jak se mění počasí, mění se i potřeby. Kosmetika, která se používala v zimě, už není vhodná. Díky husté struktuře pórů ucpat seProč je akné v létě horší? / Clevelandská klinika a vzplanout častěji.

Ochrana

Rakovina kůže je jednodušší zabránitJak praktikovat bezpečné slunce / Americká akademie dermatologienež jiná maligní onemocnění. Ke snížení rizik jeho vývoje stačí chránit epidermis citlivou na ultrafialové záření. Kromě toho ho zachrání před popáleninami, předčasnými stárnutíPodívejte se, jak slunce poškozuje vaši pokožku / The American Academy of Dermatology a ztmavení.

Písek a voda zvýšitOpalovací krém F.A.Q. / The American Academy of Dermatology potřeba speciálních nástrojů, protože odrážejí sluneční paprsky.

Americká akademie dermatologie doporučujeProč je akné v létě horší? / Clevelandská klinika voděodolný opalovací krém, protože v létě je lidí více potit se a plavat ve vodách. SPF musí být alespoň 30. Make-up nanášejte alespoň 15 minut před odchodem ven, aby se vstřebal.

Je lepší používat krém na vodní bázi: pokožka se tak nebude ucpávat a bude méně vyrážek.

Co koupit

• Opalovací krém s SPF50 od La Roche-Posay, 1 028 rublů → 
• Opalovací krém s SPF30 od Clarins, 3 320 rublů → 

Dodatečná ochrana proti poškození poskytnoutM. S. Matsui, A. Hsia, J. D. Miller, K. Hanneman, H. Lebka, K. D. Cooper, E. baron. Fotoochrana bez opalovacího krému: Antioxidanty přidávají hodnotu opalovacímu krému / antioxidanty. Neblokují sluneční paprsky, ale zasahují do ničení buněk a pomáhají jim zotavit se.

Je dobré, když je součástí vůlejá Kusumawati, G. Indrayanto. Přírodní antioxidanty v kosmetice / Studie v chemii přírodních produktů:

• vitamin E (tokoferylacetát);
• vitamín C (kyselina askorbová);
• resveratrol (dimethylether resveratrolu);
• výtažky z borůvek (extrakt z plodů Vaccinium myrtillus (borůvka), arnika (extrakt z květů Arnica montana (arnika), acerola (extrakt z plodů Malpighia Punicifolia (Acerola), zelený čaj (extrakt z listů Camellia sinensis (zelený čaj)) a další rostliny;
• extrakty z řas, jako je Chlorella vulgaris, Pelvetia Canaliculata Extract, Laminaria Digitata Extract.

Co koupit

• Sérum na obličej s vitamínem C od Payot, 2 892 rublů →
• Obličejová emulze s řasami, vitamíny C a E od Farmstay, 1 107 rublů → 
• Intenzivní pleťové sérum s resveratrolem od NOVOSVIT, 191 rublů → 
• Krém na obličej s mořskými řasami od ALGAMAR, 7 455 rublů → 

Hydratační

V létě potřebuje pokožka hydrataci ne méně než v zimě. Kvůli zvýšenému lesku se může zdát, že obličej nebo tělo potřebuje osušit, ale je to klamný pocit. Mastnost a hydratace jsou různé vlastnosti a přesušená pleť se ještě více mastí.

Vybírejte krémy na vodní bázi s lehkou gelovou texturou, přidávejte séra a esence kyselina hyaluronová.

Co koupit

• Hydratační krém na obličej od Clarins, 3 849 rublů →
• Hydratační krém na obličej od Payot, 2 700 rublů →
• Payot Hydratační pleťové sérum, 1 518 rublů → 
• Hydratační pleťové sérum od Biotherm, 5 274 rublů → 

Jemné čištění

Vlivem tepla mohou husté produkty způsobit nepohodlí a pocit, že je pokožka špinavá. Proto i čisticí prostředek lze zvolit lehčí. Místo mléka nebo smetany si vezměte například pěnu. To ale neznamená, že v létě je potřeba méně očisty.

Jedním z důvodů výskytu vyrážky - ucpáníAkné / Mayo Clinic vývody mazových žláz s hustým tajemstvím a mrtvými buňkami. Vzhledem k tomu, bakterie a kožní maz v létě se zvětšuje, musíte pokožku pravidelně jemně čistit od starých šupin, aby nedošlo k zánětu.

Je lepší volit kosmetiku s malým procentem agresivních složek, jako jsou jemné enzymové prášky. Skládají se z malých abrazivních částic, jako je rýže nebo ovesné vločky, a enzymů, jako je papain. Takové přípravky velmi jemně čistí rohovou vrstvu pokožky.

Na peelingy s tvrdými abrazivními látkami, jako je meruňkové jádro, je ale lepší kdykoli během roku zapomenout.

Kyselé peelingy a mytí lze používat i v létě, ale opatrně. Důležité je nanášet je méně často a pouze večer a přes den natírat více opalovacího krému.

Co koupit

• Enzymový prášek na mytí s PHA-kyselinami od Aravia, 1 132 rublů → 
• Prací gel s AHA kyselinami od Christiny, 2 070 rublů →
• Hydratační krémová pěna na mytí od CeraVe, 919 rublů → 
• Micelární čisticí pěna na mytí od La Roche-Posay, 1 625 rublů → 

Na jaké látky byste si měli dávat pozor?

Některé látky mohou buď poranit kůži a způsobit pozánětlivou hyperpigmentaci, nebo zvýšit citlivost na ultrafialové světlo a vyvolat popáleniny.

kyseliny

Kyseliny obecně označují AHA (alfa hydroxy kyseliny) a BHA (beta hydroxy kyseliny). Do první skupiny patří například mandlový, glykolový, pyrohroznový. K druhé - salicylové.

Oba by se měly používat opatrně. Oni jsou poškozeníChemický peeling / Mayo Clinic kůže, což znamená, že místo vrásek a vyrážek můžete získat tmavé skvrny hyperpigmentace.

Podle výrobců jsou PHA v létě bezpečné - polyhydroxykyseliny: laktobionová, glukonolakton. Zatím ale neproběhly žádné nekomerční studie.

Retinoidy

Jedná se o skupinu derivátů vitaminu A. V buňkách, jako je kůže tady jeW. H. Tolleson, S. Cherng, Q. Xia, M. Boudreau, J. J. Ying, W. G. Wamer, P. C. Howard, H. Yu, P. P. Fu. Fotodekompozice a fototoxicita přírodních retinoidů / Fotodekompozice a fototoxicita přírodních retinoidů receptory pouze pro kyselinu retinovou, musí zbytek látek projít složitými chemickými přeměnami, aby se jí staly a vstoupily do buňky. Během reakcí se některé látky vždy „ztrácejí“. Čím více kroků tedy potřebujete, tím méně „hotového produktu“ skončíte.

Tyto sloučeniny se liší v síle nárazu, to znamená v počtu přeměn na aktivní formu:

• retinol acetát (retinyl acetát);
• retinol palmitát (retinyl palmitát);
• retinol (retinol);
• retinaldehyd / retinal (retinaldehyd / retinal);
• kyselina retinová / tretinoin (kyselina retinová / tretinoin).

Celá skupina má fototoxicitu – na světle získává škodlivé vlastnosti, proto je lepší se jim v létě vyhýbat.

Pokud vám byly k léčbě předepsány lokální nebo systémové retinoidy ve formě mastí nebo tablet, musíte používat ochranné prostředky a vyhýbat se dlouhodobému pobytu na slunci.

Existují přípravky s esterem kyseliny retinové, granaaktivním retinoidem, které nezvyšují citlivost na slunce. Ale nekomerční studie ještě nebyly provedeny, takže je těžké soudit - toto marketingový trik nebo záchrana v létě.

Éterické oleje

Mají fotosenzibilizační vlastnosti, to znamená, že zvyšují citlivost na ultrafialové světlo a mohou způsobit popáleniny. V první řadě se to týká například citrusových olejů bergamotFotosenzitivita vyvolaná léky / Medscape nebo LimetkaFytofotodermatitida/Medscape.

Před odchodem na pláž se proto raději obejděte bez parfémovaného deodorantu nebo parfému.

Další fotosenzibilizátory

Jim vztahovatFotosenzitivita vyvolaná léky / Medscape kyselina para-aminobenzoová, benzofeny, salicyláty a cinnamáty a další sloučeniny, které jsou součástí kosmetiky.

Na jaké postupy je třeba dávat pozor?

Je lepší přenést procedury, které zahrnují poranění kůže.

Chemické piliny

Před a po i povrchovém peelingu je to lepší vyhýbat seChemický peeling / Mayo Clinic spálení sluncem, protože pokožka je velmi citlivá a mohou se objevit tmavé skvrny – plochy hyperpigmentace.

Faktem je, že v roztocích, které kosmetologové aplikují na pokožku, je více kyselin. Ano a mějte je na obličeji déle. Poškození proto bude hlubší než u jakýchkoli domácích prostředků.

laserový resurfacing

Během tohoto omlazujícího ošetření laser odstraňujeLaserový resurfacing / Mayo Clinic vrchní vrstvu pokožky a zahřívá spodní vrstvy, aby stimuloval růst buněk a produkci kolagenu. Vzhledem k tomu, že je kůže poraněna poměrně silně, je riziko hyperpigmentace ještě vyšší. Dva měsíce před sezením lékaři nedoporučují mnoho slunění.

Po laserovém resurfacingu je také potřeba přijmout opatření, včetně ochrany pokožky před sluncem. Načasování bude záviset na hloubce laseru.

Postupy vstřikování

Jakékoli "injekce krásy" mohou také VéstD. Funt, T. pavicic. Dermální výplně v estetice: přehled nežádoucích účinků a léčebných přístupů / Klinická, kosmetická a výzkumná dermatologie ke ztmavnutí kůže v místech vpichu. To platí zejména pro lidi s tmavou a snědou pletí. Před poškozujícími procedurami je proto také vhodné vyhnout se dlouhodobému pobytu na slunci a po nich použít opalovací krém.