Je možné říct milované osobě, že nevypadá dobře
Různé / / February 21, 2022
Ve většině případů je nejlepší ne. Ale jsou tu nuance.
Zdá se, že civilizovaný svět se shodl, že lidské tělo je jeho věc. Proto říkat neznámým lidem, že jejich účes považujete za neúspěšný a jejich nos ošklivý, Nestojí to za to. Pište pod fotky na internetu, jestli se taky nikdo neptal na názory. Samotná skutečnost, že zveřejnili tyto obrázky k veřejnému prohlížení, takové povolení nedává.
Ale ve vztazích s blízkými není všechno tak jednoduché. Často to vypadá: „Přeji ti všechno dobré, chci ti pomoci. Kdo jiný mu nebo jí řekne, že je to všechno hrozné? Když vyhodí svůj hloupý svetr, když si začne malovat obočí, život se zlepší. Obecně platí, že přesvědčit se, že můžete příteli nebo milované osobě říct cokoliv, je docela jednoduché. Ale je to tak? Jednáme s psychology.
Pochopte, proč chcete mluvit
Zde je důležité potlačit první impuls „přeji mu všechno dobré“ a ponořit se trochu hlouběji.
Irina Baburinová
Psycholog.
Za každým naším činem je vždy pozitivní záměr. Ale nevědomě je namířeno především na sebe.
Než „dohoníte a konáte dobro“, měli byste si položit otázku: „Jakou potřebu zavřu, když řeknu milované osobě, že vypadá špatně? Pokud budete upřímně poslouchat sami sebe, bude vám to úplně jedno přítel.
Důvodů může být několik.
Osobní problémy
To není případ, kdy paprsek nevidíte ve vlastním oku. Vlastní kláda naopak překáží natolik, že si jí všimnete doslova všude.
Například osoba skóroval několik kilogramů a nespokojený se svou postavou. Rozčiluje ho to, i když ne natolik, aby s tím něco udělal. Začne si ale dávat velký pozor na těla lidí kolem sebe. Jeho známí takové problémy - podle jejich názoru - nemají. Náš hrdina je však zmaten: jak mohou žít v míru a nesnažit se nic změnit? Také se trápí. Měli by tedy také. Jen si ještě nevšimli, že mají problém. Musíme jim o tom říct, než bude příliš pozdě!
Polina Polyaková
Psycholog.
Často se stává, že naše nevyřešené problémy vytlačí psychika z oblasti vědomí do podvědomí a tam se škáluje a zvětšuje. Smyslem je, že se tam neustále objevují v pozadí v očekávání, že se s nimi dříve nebo později vypořádáme.
A pokud tento problém nevyřešíme, pak se úkol rozvine neočekávaným způsobem: zdá se nám, že vzhled není nedokonalý ne náš vlastní, ale vzhled milovaného člověka. V takové situaci chceme napravit, změnit, vylepšit a předělat vzhled někoho jiného. To znamená, že dost často jednoduše promítáme nespokojenost s vlastním vzhledem na druhého.
Touha přizpůsobit člověka svému vkusu
Každý z nás má svou vlastní představu o kráse. A to je obecně normální – pokud nezačneme ostatní nahánět do rámce vlastního vkusu.
Elena Masolová
Psycholog, Gestalt terapeut.
Začněme tím, že jakékoli „vypadá špatně“ je subjektivní hodnocení. Za prvé, pro každého je pojem „špatný“ jiný. A co se vám nelíbí, nemusí nutně znamenat, že se to nelíbí mně. Za druhé, poskytnutí hodnocení jiné osobě, zejména blízké osobě, je aktem emocionální agrese. Protože když toto právo přijmeme, dostaneme se do pozice shora.
Například člověk má rád dívky s dlouhými vlasy. Neznamená to však, že ženám s krátkými vlasy může říct, že je jejich účes znetvořuje, ať už jsou jakkoli blízko. Protože jakékoli vlasy ve skutečnostina kterých rostou. A takové komentáře nemají se starostí nic společného.
Petr Galigabarov
Praktický psycholog, člen Asociace pro kognitivně behaviorální psychoterapii.
Pokud milovaná osoba zpočátku vypadala jako nyní, pak vyvstává otázka o upřímnosti vašich sympatií. Přijali jste to tak, jak to je, nebo jste čekali na okamžik, kdy začnete opravovat sebe i názory ostatních? Toto je příležitost k zamyšlení nad povahou vašeho vztahu, zda to potřebujete a proč.
vlastní starosti
Někdy máme tendenci se chovat jako chytrá Elsa ze stejnojmenné pohádky. Dívka v tom slezla do sklepa, uviděla motyku a propadla hysterii. Představovala si, jak se vdá, bude mít dítě, vyroste, půjde do sklepa – a tam ho motyka zabije. Přicházíme tedy i s tragickým vývojem událostí a snažíme se to utlumit v zárodku.
Řekněme, že se mladý muž nechá tetovat na nápadném místě. Pokaždé, když jeho matka vidí kresbu na těle, začne naříkat, jaká je to deformace, a pošle to odstranění tetování. Dělá si starosti: najednou se jednoho dne rozhodne pracovat ve státní službě, ale nepřijmou ho kvůli tomu. Ale ten chlap už dělá úspěšnou kariéru a je spokojený se svými tetováními. A všechna neštěstí jsou v hlavě matky.
A i když problém není přitažený za vlasy, blízcí lidé jsou si blízcí, protože jejich blaho dělá náš život šťastnějším a klidnějším.
Jak poznat, zda něco stojí za řeč
Analyzovali jsme důvody a ukázalo se, že ve většině případů nemá cenu hodnotit vzhled jiné osoby, i když je blízko. Pokud není upír, pak se odráží v zrcadle. A buď je spokojený s tím, co tam vidí. Buď se mu to nelíbí, ale pak ví, že má problémy. Ameriku svými komentáři neotevřete, ale urazit můžete.
Existují však případy, kdy můžete mluvit, ale opatrně (jak to udělat, budeme dále analyzovat).
Pokud jste požádáni
Samozřejmě existují některé společenské hry, kdy se člověk na něco zeptá a očekává pouze jednu konkrétní odpověď. Jako dialog „Zlepšil jsem se? "Co jsi, vypadáš skvěle." Ale nemusíte to hrát. Pokud člověka zajímá váš názor, můžete mluvit upřímně (ale stále jemně!).
Pokud existuje skutečné nebezpečí
Zde je důležité si velmi dobře rozmyslet, zda s milovanou osobou opravdu není něco v pořádku. Někdo se například někde dočetl, že nadváha je zdraví nebezpečná. A teď piluje domácnost, která váží 70 kilogramů s výškou 170 centimetrů. Ale jeho oběť možná nesplňuje lesklé standardy, ale ona index tělesné hmotnosti pokuta. Čili z lékařského hlediska člověka v tomto ohledu nic neohrožuje.
Pokud se závada právě objevila a lze ji snadno odstranit
Při diskuzi o přípustnosti komentářů k cizímu vzhledu samozřejmě nemáme na mysli případy, kdy má člověk zaseknutou petrželku v zubech nebo se ušpiní na křídové stěně. V tomto případě je normální věnovat pozornost situaci.
Jak jemně vyjádřit svůj názor
Je zřejmé, že možnosti jako "Fuj, no, tvoje kalhoty jsou ošklivé!" nebo "Co to máš s obličejem?" nejsou vhodné. Pochopení toho, co nedělat, je docela snadné. Mnohem obtížnější je pečlivě formulovat komentář.
Vyberte "I-Position"
Nemluvte o vzhledu dané osoby, ale o své úzkosti. Například místo „Páni, máš modřiny pod očima, přemýšlíš, že s tím něco uděláš?“ Můžete říct: „Vidím, že vypadáš unaveně. Jsi v pořádku?"
Polina Polyaková
Psycholog.
Stojí za to to udělat, aby vaše slova nezněla jako hodnotový soud, ale jako starostlivá poznámka a starost. Koneckonců, každý rád pochopí, že mu přeje, aby se mu dařilo, a nesní o tom, že ho předělá.
Můžete to zkontrolovat u milovaného člověka, pokusit se zjistit, co se s ním děje. Proč vypadá takhle? Jaké činy, faktory, myšlenky způsobily, že se to stalo? Je spokojený se svým vzhledem? máš obavy? A teprve poté se k této věci vyjádřit. Možná bude mít ten člověk pocit, že to opravdu prožíváte, a bude sdílet to nejniternější.
Vsaďte na racionální, ne emocionální
Řekněme, že se člověk snaží najít práci v advokátní kanceláři, ale nedaří se mu to. Zdá se vám, že důvodem neúspěchu je jeho vzhled. V mysli veřejnosti vypadá právník konzervativně. Pokud má žadatel modré vlasy a pronikavý v nose se počet jeho potenciálních zaměstnavatelů drasticky snižuje.
V tomto případě můžete postavit komentář k tomu, že vzhled člověka vzdaluje od cílů. Abyste ho a jeho volbu neurazili. Jen ukazujete, že to nemusí odpovídat některým představám společnosti.
Důležité: stále stojí za to mluvit, pokud má váš partner z něčeho obavy. Pokud se jeho vzhled liší od obecně uznávaných standardů, ale je s tím v pohodě (nebo toho dosáhl), vrací nás to k první otázce: proč vás to zajímá?
Buďte připraveni pomoci nejen slovy, ale i činy
Stává se, že člověk sám není spokojen s některými rysy svého vzhledu, ale nic s nimi nedělá.
Polina Polyaková
Psycholog.
Důvodů může být mnoho. Když se například podívá do zrcadla a vidí nějaké problémy, prostě se bojí navštívit lékaře, hluboce se na sebe podívat nebo si přiznat, že mu není dobře. Možná je zavalen jinými věcmi, kde není místo pro vlastní kondici a vzhled. Právě zde je důležité pomoci milované osobě udělat další krok, na který se neodvážil.
Nabídněte, že se s lékařem domluvíte, a slibte, že půjdete s ním. Posaďte se s dítětem, zatímco rodiče klidně jedí, myjí se a spí. A buďte více pozorní k potřebám ostatních.
Petr Galigabarov
Praktický psycholog, člen Asociace pro kognitivně behaviorální psychoterapii.
V situaci, kdy se člověk vzdal, spustil, měli byste nejprve věnovat pozornost jeho emocionálnímu stavu. Často po ztrátě vážného vztahu, silném stresu se lidé o sebe přestanou starat. Pomozte přežít těžké období, třeba jen nasloucháním, tlačením k aktivitě, získáváním radostí života.
Skutečnou starostí není říkat: "Máš problém, vypořádej se s ním." Má ukázat: "Pokud máte potíže, kontaktujte mě, společně je vyřešíme."
Přečtěte si také🧐
- Co je to body shaming a proč je to špatné?
- 5 „nedostatků“ vzhledu, které se nemusí skrývat
- Jak se zbavit obsedantní touhy ovládat svůj vzhled