Omezování pohybu zhoršuje kreativitu
Různé / / January 17, 2022
Proto sedět celý den u počítače a dívat se na jeden bod není dobrý nápad.
Vědci z univerzity v německém Würzburgu upozornili na již dříve známý fenomén: člověk je schopen kreativněji myslet, pokud může chodit a dělat přitom jiné věci. Rozhodli se studovat vliv různých druhů motorických omezení na kreativní myšlení.
Za to provedliMotorická omezení zhoršují divergentní myšlení při chůzi a při sezení sérii experimentů zahrnujících 60 dobrovolníků. Prošli Guildfordským testem použití předmětu. K tomu bylo účastníkům povoláno několik jednoduchých předmětů (náplast, cihla, rtěnka atd.) a byli požádáni, aby přišli s různými způsoby, jak je použít za 45 nebo 60 sekund, v závislosti na konkrétních experiment. Takový test umožňuje analyzovat kreativní myšlení subjektů v několika parametrech (plynulost, flexibilita, originalita a přesnost).
V prvním testu byli rozděleni do dvou skupin. Účastníci první etapy samostatně řešili problém ve stoje a mohli se volně pohybovat po místnosti. Lidé z druhé skupiny seděli u stolu, ale jejich pohyb také nebyl omezen. Tento experiment neodhalil korelaci mezi duševní aktivitou a tím, zda osoba stála nebo seděla.
Během druhého a třetího experimentu vědci provedli stejný test s různými lidmi. V obou případech byli rozděleni do čtyř skupin:
- Problém řeší ve stoje, mohou se volně pohybovat po místnosti.
- Problém řeší ve stoje, pohybovat se mohou pouze po dané trase.
- Problém řešte vsedě bez omezení pohybu.
- Problém řeší vsedě, aniž by spustili oči z obrazovky.
V obou těchto experimentech měli účastníci, kteří se nemohli volně pohybovat, výrazně snížené skóre v plynulosti a flexibilitě ve srovnání s dobrovolníky, kteří omezení nepociťovali. Korelace přitom zůstala zachována jak mezi těmi, kteří nad odpovědí přemýšleli vsedě, tak mezi těmi, kteří ji dělali ve stoje.
Podle autorů to ukazuje, že omezení pohybu a dlouhodobé používání chytrých telefonů a dalších zařízení s malými obrazovkami má negativní vliv na kognitivní procesy – vč tvořivost. To platí zejména během pandemie, kdy mnoho vzdělávacích procesů přešlo na online formát.
Je třeba poznamenat, že k pružnějšímu myšlení člověku nepomáhají pohyby jako takové, ale schopnost je v případě potřeby provádět. V souladu s tím může i kývání nohou pod stolem pomoci v práci a potřeba sedět vzpřímeně a dívat se do monitoru nebo učebnice může narušit myšlenkový proces.
Přečtěte si také🧐
- 5 účinných nástrojů pro rozvoj kreativity
- Hudba na pozadí může výrazně bránit vaší kreativitě.
- Tělo je jako stroj: proč je tak důležité se správně pohybovat (a vy ne)